花胶有大补血气和增强抵抗力的功效，刚生完宝宝的新妈妈吃花胶能快速的恢复身体状态，补充血气和营养，对身体的恢复和健康又极大的好处。那么坐月子花胶要怎么做好吃？

生完孩子以后最希望的就是产后身体得到快速恢复，那么你知道有哪些水果能够帮助到你吗？产妇常吃3种水果对你有好处！

对于刚刚生完宝宝处于哺乳期的宝妈来说最重要的就是怎么让自己分泌更多的乳汁了，今天小编要给大家介绍3款特效催乳汤！

产后产妇身体虚弱，气血两亏。因为产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，个别产妇还会因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。那么坐月子吃什么对眼睛好？坐月子要如何保护眼睛呢？

在饮食上面，从一个女性决定要孩子开始一直到产后恢复期间，都需要注意饮食。那么 产后第一周的饮食注意事项有哪些？一起来看看吧。

患有糖尿病的妈妈应该坚持少食多餐，定时、定量进食。对于产后血糖高者宜一日4～5餐。此外，为了减少低血糖发生，哺乳期的母亲应定时、定量进食碳水化合物，在喂乳之前适量进食，有助于预防低血糖的发生。

产后催乳到底吃什么比较好？产后妈妈吃了什么既能让母乳充足而且还不发胖，下面小编推荐4道清爽催乳汤，赶紧收藏吧。

有一句话“女人都是水做的”，女性朋友要多喝水，尤其是产后坐月子的女性，到了秋冬季，天气干燥，更要多喝汤水。煲汤也是有讲究的，宝妈喝这5款特别适合女性的汤水，秋冬季有汤水滋润，脸色红润气色好，皮肤滋润有弹性。

姜含有丰富的营养元素，可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，促进血液流通，对产后恢复有利。但是姜吃多了容易上火，所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量。那么坐月子姜要怎么吃好？

坐月子”是产妇生产过后的一个关键时期，是能帮助产妇顺利调节生理和心理的一个重要时期。有些新妈妈说，坐月子之后皮肤变得更加的白皙红润了，看来坐月子不仅能调节身体机能，还可以美白皮肤。那么坐月子吃什么改善皮肤呢？

产后催乳怎么吃效果比较好？产后催乳一定要大鱼大肉吗？母乳是婴儿的最佳食品，可是，在母乳喂养的过程中，很多新妈妈会出现乳汁不足的情况。这时候一定要调整好情绪，保证充足睡眠，同时，可以多吃一些催奶的食物。

月子米酒简称月子酒，因月子酒里含有产后女性身体所需的小分子蛋白质氨基酸和酵素，对产后身体恢复有帮助。那么月子米酒的吃法有哪些？

天天喝太过油腻，奶水没增加多少，肥肉倒是长了起来。难除了这些高热量肉类食物，就没有别的食物，既能补充营养又能帮助下奶了吗？其实很多素食也是可以下奶的，那么催奶的素菜有哪些呢？

产后是可以喝粥的，那么你知道应该喝哪些粥呢？有没有一些自己的选择呢？今天小编要给大家介绍这16种月子粥，希望你喜欢！1 桂圆银耳红枣羹

你喜欢吃香菇吗？坐月子的时候需要吃一些营养的食物哦，香菇是一种非常不错的，那么今天小编就来教你香菇烹出营养美味月子餐！

在产后应该吃些什么食物呢？相信很多宝妈都会喝一些有营养的汤之类的恢复身体，但是今天小编要介绍5道清淡爽口月子餐！

高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。那么高龄产妇坐月子食谱有哪些呢？

高龄产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。那么高龄产妇吃什么营养品呢？

高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。那么高龄产妇坐月子必吃食物有哪些？

面对寒冷的冬天，产妇就需要吃些能让身体暖和起来的美食了。但是产后又不能吃太上火太油的东西。其实，有不少荤素搭配的做法御寒效果都很强，口味也清淡。

有的妈妈在秋冬时节老是咳嗽，家此时应该注意其饮食不要太油腻，然后吃点清肺火的食物。其中，梨子就是不错的选择，但是直接吃的话又会觉得有点凉，并且老吃会厌烦。这个时候不妨做出点花样。

乙肝新妈妈体内蛋白质一般是占热能的15%，特别要保证一定数量的优质蛋白质，如动物蛋白质、豆制品等供给。那么乙肝妈妈坐月子食谱有哪些？

坐月子是为了能恢复到产前状态以及帮助发奶，补是一定要的，但是不可以盲目。对于坐月子的女人来说，燕窝是滋补佳品。那么月子期间燕窝食谱大全？

鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显的“滞胃”作用，对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。但是简单的蒸鸡蛋太单调了，那么月子餐鸡蛋吃法大全？

坐月子饮食，最重要的就是要及时补充各类营养，帮助妈妈们恢复身体，同时营养补充又不能过量，那么冬季坐月子必吃什么好？

西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处，对高龄产妇很有益处。适当的食用西红柿对皮肤很有好处，能保持皮肤白皙。那么番茄月子餐有哪些？

现在我们很多生小孩都要讲究优生优育，不仅仅护理小宝宝需要特别注意，那么月子餐的要求有哪些？

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C，而且有丰乳催乳之功效。是月子妈妈的必备食物，那么月子餐木瓜的做法大全有哪些？

乳腺炎是产后3-4周的妈妈容易患上的疾病，多数会得急性乳腺炎。饮食护理是很重要的，患有乳腺炎等妈妈，不能吃烧、烤、煎、炸等温热性食物，这会导致乳腺炎症的症状加重。那么哺乳期乳腺炎食疗方法有哪些？

产后感冒了应该有意识地多吃些富含维生素C的食物。蔬菜以及水果中，维生素C的含量都比较高，像常见的猕猴桃、柚子、橙子等。那么哺乳期感冒怎么食疗呢？

哺乳期最易出现便秘，尤其在产后2～5天，因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难，哺乳期缓解便秘食疗效果是很好的，那么哺乳期便秘食疗方法？

分娩后的产妇适当补水有助于缓解疲劳、排泄废物、使乳汁充足。产后如果补水不足，不仅不利于泌乳，还容易引起便秘等问题。

很多妈妈当心产后身体肥胖的问题，产后吃什么能滋补强身还不容易发胖，但吃肉才有营养、吃肉才能产乳、吃肉才有体力……就是不想吃，又怎样？

每个人虽对面食有着不一样的感情，但饥肠辘辘的时候，最暖胃、最踏实的莫过于那一碗面。月子期间，新妈妈肯定也会有喜欢吃面条的，所以小编就给大家整理一些月子可以吃的面条哦。那么适合坐月子吃的面条有哪些？

产妇在分娩后第2日起，消化功能会逐渐恢复，可逐渐增加各种富于营养的食物，如脂肪、蛋白质之类。那么月子补血粥有哪些呢？

我们都知道月子餐要吃的清淡，但是很多老人家的说法就是，清淡就是不要放盐，所以很多妈妈的月子餐是吃的惨不忍睹的。那么月子餐可以放盐吗？