月子餐木瓜的做法大全 木瓜下奶做法合集

1．月子餐木瓜的做法大全 木瓜鲫鱼汤

原料：鲫鱼1条，木瓜半个，姜、葱花、食用油、盐。

做法：

1、鲫鱼去鳞、去内脏、清洗干净，用厨房纸巾吸去水分;木瓜去籽去皮，改刀切成大块;姜去皮切片。

2、煎锅中放入油，待油7成热时，将鲫鱼放入，正反面煎至微黄。

3、另起一锅，锅中放入开水，放入煎好的鱼，放入一棵挽结的小葱(为了让小葱去鱼腥)，再次大火烧开。

4、鱼汤的颜色变成乳白色时，放入姜片和木瓜，转中小火，盖上盖子煲40分钟，加盐调味即可。

2．月子餐木瓜的做法大全 木瓜炖排骨

材料：青木瓜600克，排骨600克，大枣10枚，盐1小匙

做法：

1、排骨放入滚水中氽烫，捞起洗净沥干。青木瓜削皮去籽，洗净切块。

2、排骨、大枣加1500毫升水(6碗)，以大火煮沸，转小火继续煮20分钟。

3、加入木瓜继续煮10分钟，加盐调味即成。

3．月子餐木瓜的做法大全 木瓜银耳糖水

材料:木瓜半只(约300克)，银耳三大朵(约20克)，冰糖适量(约50克)。

做法：

1、将银耳用温水浸泡1小时，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块。

2、银耳、木瓜一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30-40分钟，放冰糖煮溶即可食用。

4．月子餐木瓜的做法大全 木瓜燉奶

材料：木瓜300克，牛奶250毫升，鸡蛋清80克，冰糖适量。

做法

1、将木瓜清洗干净，从中间剖成两半，然后用小勺子将果肉取出;

2、将锅放置在上面，加入牛奶，加入冰糖，煮至冰糖融化即可关火;

3、鸡蛋清加入牛奶，搅拌均匀，装入小碗，盖上保鲜膜，放入蒸锅之中，大火隔水蒸30分钟左右，即可食用。

5．月子餐木瓜的做法大全 木瓜花生大枣汤

材料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

做法：

1、木瓜去皮、去核、切块。

2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

6．月子餐木瓜的做法大全 木瓜酒酿汤

材料：木瓜半个、酒酿200克、蜂蜜少许

做法：

1、木瓜切开去籽去皮，切成小块

2、锅中倒入酒酿，加入适量清水，倒入木瓜块大火煮开

3、转小火焖8分钟左右，出锅前可以加入少许蜂蜜.

7．月子餐木瓜的做法大全 木瓜茶

材料：木瓜一个，银耳一朵，红枣八粒，冰糖适量。

做法：

1、将木瓜去皮切块，银耳提前泡发洗净，去小地撕成小朵，红枣，提前泡一会儿洗干净。

2、将木瓜块，银耳和红枣放入锅内，大火烧开后转小火，煮一个小时关火，前10分钟放冰糖。