宝宝自然断奶后，妈妈们要特别注意宝宝断奶后的营养健康，宝宝断奶后，可以多做一些宝宝断奶后的营养食谱，不仅有利于宝宝的身体发育，也有利于宝宝新的良好习惯。下面，请看宝宝断奶营养汤食谱大全！

西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。可以有效防治便秘的情况。那么，宝宝便秘给他吃西梅有效吗？宝宝便秘可以吃西梅吗？

西兰花的营养很丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，很容易消化吸收，它的嫩茎纤维，做熟后柔嫩可口。那么，到底宝宝多大可以吃呢？宝宝多大可以吃西兰花？

自古以 来，我国就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的养生谚语，常吃白萝卜对人体健康大有益处。那么，宝宝吃白萝卜又有哪些好处呢？怎么吃最好呢？请看，宝宝吃白萝卜的好处！食谱推荐！

白萝卜膳食纤维含量高，水分充足。给宝宝吃白萝卜，有一定的好处。那么，宝宝多大可以吃白萝卜呢？

莴笋是营养科医生经常推荐的春天“千金菜”。由此可见莴笋的营养和保健作用有多高。中医认为莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈、利小便等功效，还助降血压和血糖。那么，宝宝多大可以吃莴笋呢？

莲藕不仅容易消化，还能促进消化、增进食欲，有开胃功效，对于没胃口的宝宝而言是一种很好的食材。那么，这么好的食材，宝宝什么时候可以吃呢？宝宝多大可以吃莲藕？

宝宝5-6个月后，家长就可以适当给宝宝添加苹果泥作为辅食，有助于补充维生素及矿物质。宝宝吃苹果泥好处多多，具体的我们一起来看看吧！宝宝吃苹果泥的好处！怎么做给宝宝吃？

土豆中含有大量的淀粉，是最初给宝宝添加辅食的时候很好的选择，不仅利于宝宝吸收，而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。宝宝吃土豆有不少好处，下面，就让我们一起来看看吧。宝宝吃土豆有什么好处？食谱推荐！

肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高，干软酥松，易于消化，与宝宝的辅食搭配食用，能给宝宝补充营养，是一种很好的辅助婴幼儿发育成长的食物。那么，具体宝宝吃肉松有什么好处？一起看下文了解下吧！

西葫芦是很常见的一种蔬菜，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等营养物质，具有很好的食用价值。宝宝也可以吃西葫芦，适量食用对身体是有一定好处的。具体有哪些好处？怎么做给宝宝吃最好？一起来看下文吧。宝宝吃西葫芦的好处？食谱推荐！

西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖、钙等营养元素，质地也比较柔软，又容易消化吸收，可为宝宝补充营养，适合宝宝食用。那具体宝宝什么时候可以吃呢？请看，宝宝多大可以吃西葫芦？

在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。另外，经测定，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。给宝宝吃玉米好处多多，那么，到底什么时候可以给宝宝吃玉米呢？宝宝多大可以吃玉米？

成熟的柿子包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，所含的矿物质含量比苹果、梨、桃等水果都要高。维生素c比一般水果高1-2倍。而且柿子黄橙橙的，看上去十分好吃，那么宝宝多大可以吃柿子呢？

山药是做宝宝辅食非常好的食材之一，不仅营养丰富，也容易吸收消化。宝宝吃山药好处也很多，那么，山药怎么做给宝宝吃最好呢？请看，宝宝辅食山药的做法！食谱推荐！

宝宝6个月开始添加辅食，由于宝宝的消化能力还比较弱，建议从一种到多种、有稀到稠、由软到硬逐渐添加。所以建议宝宝8个月之后再添加牛肉。牛肉营养丰富，但是肌肉纤维较粗，宝宝会比较不容易消化。所以，给宝宝添加牛肉时要注意。下面， 请看，宝宝辅食添加牛肉的注意事项！

豌豆含铁量高，同时富含丰富的矿物质。从从营养角度而言，豌豆很适合小宝宝食用，是适合做辅食的食材之一，下面，我们一起来看看豌豆怎么给宝宝做辅食？食谱大全！

宝宝4-6个月后，为了保障营养应当开始添加辅食。妈妈们都希望给宝宝准备最好的食物，让宝宝吃的开心又营养。那么，给宝宝做辅食用什么食物最好呢？宝宝辅食有哪些分类呢？请看，宝宝辅食吃什么好？辅食食物分类！

龙利鱼肉质鲜美，为海洋优质鱼，具有很高的营养价值。最重要的是龙利鱼没有刺，因而很多妈妈选择它给宝宝做辅食。下面，就让我们一起来看看龙利鱼辅食做法大全。

我们都知道微量元素影响着宝宝的生长发育，是人体必不可少的营养素。有的家长会担心宝宝缺乏微量元素，其实只要宝宝营养均衡，饮食健康，一般不会有问题的。下面，就让我们一起来看看补充微量元素吃什么好？微量元素的食物来源。

面条是我们生活中常见的主食之一，那么，宝宝多大的时候我们可以给他吃面条呢？如何给宝宝选择适合他的面条？宝宝吃面条有哪些注意事项呢？请看，宝宝多大能吃面条？

一般来说，宝宝7-8个月就可以添加面条了，但是这时的面条需要软烂一点，有利于宝宝消化。那么，宝宝辅食面条怎么做好吃又营养呢？请看，宝宝辅食面条的做法！

面条是我们生活中常见的主食之一，一般7-8个月可以给宝宝添加面条，但是这时的面条需要软烂一点，有利于宝宝消化。作为辅食，面条是个不错的选择，下面，我们一起来看看宝宝吃面条有什么好处？吃面条注意事项！

维生素B3又名“烟酸”“尼克酸”“抗癞皮病因子”。它是人体必需的13种维生素之一，是一种水溶性维生素，属于维生素B族。宝宝的生长发育也离不开维生素B3。下面，我们就一起来看看维生素B3对宝宝的作用及功能，等等相关知识。

营养学者一致认为，全面均衡的营养能帮助宝宝提高抵抗力和免疫力。提高宝宝免疫力需要6种营养素，它们共同协作，渗透到人体每个系统和器官，包括防御系统和免疫器官，提高免疫机制，维护机体的健康。那么，具体是哪6种营养素呢？请看，提高宝宝免疫力的营养素有哪些？

芝麻酱也叫麻酱，是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品，有香味，作为调料食用。根据所采用的芝麻的颜色，可分为白芝麻酱和黑芝麻酱。芝麻酱是我们生活常见的食物之一，那么，宝宝可以吃芝麻酱吗？宝宝吃芝麻酱好吗？宝宝吃芝麻酱的好处是什么？

宝宝开始吃辅食，馒头是个不错的选择。不仅吃得营养美味，还可以锻炼宝宝的手指、咀嚼的能力。那么，怎么做馒头能让宝宝吃得好呢？请看，宝宝辅食馒头的做法大全！

营养价值高、味道美、含糖量低、含丰富的纤维素等优点，老少皆宜。近几年，很受妈妈欢迎，常买来给自己宝宝吃。那具体宝宝什么时候可以适量的开始吃火龙果呢？请看，宝宝多大可以吃火龙果？

火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。那么，具体宝宝吃火龙果有什么好处？怎么吃最好呢？请看，宝宝吃火龙果的好处？食谱推荐！

糖丸是疫苗的一种。我国使用的脊灰疫苗是减毒活疫苗，是混合糖丸疫苗。宝宝出生满2个月就开始服糖丸，服1粒，3、4个月时各服1粒，4周岁时再服1粒。其他年龄组在需要时也可以服用。宝宝服用糖丸有许多需要注意的地方，下面，我们一起来看看宝宝吃糖丸的注意事项！

益生菌是每个妈妈都不陌生的一个名词了，我们都知道益生菌对宝宝的生长发育十分有好处。可是具体有什么好处，你们知道吗？如果不是很清楚，就一起来看看下面这么文章吧。宝宝吃益生菌的好处？如何选择最好？

豌豆含人体所需的多种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。豌豆豆粒圆润鲜绿，十分好看，可以增加菜肴的色彩，促进食欲。那么，具体宝宝吃豌豆有哪些好处呢？一起来看看吧，宝宝吃豌豆的好处！食谱推荐！

蓝莓中含有许多维生素、氨基酸和微量元素，既可以补充人体所需的营养，还具有很多功效，有利于人体健康。蓝莓中并没有影响宝宝发育不好的物质，所以宝宝是可以吃蓝莓的。那么，给宝宝吃蓝莓具体有些什么好处呢？怎么吃最好呢？请看，宝宝吃蓝莓有什么好处？食谱推荐！

蓝莓不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能，其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王”。所以宝宝食用可以补充各种元素。那么，宝宝多大可以吃蓝莓呢？

婴幼儿在3岁前的生长速度很快，正常婴幼儿出生后5个月体重增加1倍，1岁时增加2倍。婴幼儿在4-6个月后，体内储存的铁已经消耗渐尽，如仅以含铁量少的母乳喂养，可导致缺铁性贫血，所以，辅食添加补铁十分重要。下面，我们就一起来看看宝宝吃什么辅食补铁？补铁辅食食谱推荐！

10个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶即可。宝宝可以吃烂粥，烂面，肉末，瘦肉，软饭，全蛋，碎菜、水果、鱼类等，所以家长只要换着花样给宝宝做好吃的就行了。请看，10个月宝宝吃什么辅食？辅食食谱推荐！