龙利鱼辅食做法大全 宝宝食谱推荐

1．龙利鱼泥

适合6个月宝宝

1、食材：

新鲜龙利鱼一块，柠檬半颗。

2、做法：

（1）将新鲜的龙利鱼清水冲洗下,切小块,放入柠檬片去腥30mins(一片柠檬一块鱼肉)

（2）将鱼块放入蒸锅中,上下面铺几片柠檬蒸20分钟。

（3）蒸出来的龙利鱼捣碎成泥即可。

（4）吃时取一部分配上蔬菜放入碎面里。

2．龙利鱼青菜米粉

适合7个月宝宝

1、食材：

龙利鱼，油菜，米粉，核桃油。

2、做法：

（1）青菜用开水煮熟。龙利鱼上锅蒸熟。

（2）龙利鱼和青菜用料理棒打成泥。

（3）温水冲开米粉，搅拌均匀

（4）米粉中倒入蔬菜鱼泥，倒入核桃油搅拌均匀即可。

3．胡萝卜菠菜龙利鱼泥

适合8个月的宝宝

1、食材：

龙利鱼一块，胡萝卜一小节，菠菜叶2片。

2、做法：

（1）鱼切适当大小，胡萝卜切薄圈，菠菜待用。

（2）不粘锅放食用油热锅，下胡萝卜进去翻炒一下，约1分钟。

（3）翻炒好的胡萝卜入蒸笼，鱼入碗里，一起入蒸锅蒸熟。

（4）蒸锅里的开水有用，别倒了，菠菜放进去焯一下捞出。

（5）一勺米粉加温开水搅拌均匀，最后把打好的蔬菜鱼泥混入米粉搅拌均匀即可。

4．胡萝卜洋葱龙利鱼

适合9个月宝宝

1、食材：

龙利鱼适量，胡萝卜适量，洋葱适量。

2、做法：

（1）胡萝卜去皮切丁，洋葱取球茎白色中心部分切丁，龙利鱼去除油脂筋膜切块。

（2）将三种材料加一片姜，放入蒸篮开始蒸制。

（3）蒸完去除姜片，倒入搅拌成泥，拌上米粉即可食用。