宝宝断奶营养汤食谱大全

1．胡萝卜汤

1、食材：

新鲜胡萝卜150-200克。

2、做法：

胡萝卜切成大块。放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味。

3、吃法：

每隔数天喂一次。

4、营养价值：

胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A，对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。

2．豆腐蛋汤

1、食材：

过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。

2、做法：

把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。

3、吃法：

隔天喂一次。

4、营养价值：

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称;蛋黄又可提高宝宝记忆力。

3．鲫鱼汤

1、食材：

鲜活鲫鱼150克、适量猪油、盐、葱白一根、生姜一片、鲜薄荷20克。

2、做法：

鲫鱼去肚杂洗净。加上述食材一起煮，水沸即可。

3、吃法：

汤、肉一起吃。

4、营养价值：

鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

4．紫菜汤

1、食材：

20克左右的紫菜。

2、做法：

紫菜洗净，切碎，烧煮成汤即可。

3、吃法：

分次喂小宝宝吃。

4、营养价值：

紫菜含很多的蛋白质、锌、硒、铁元素及碘、磷、镁、钙等微量元素，还有胡萝卜素、维B和C。