简介：今天再战en papillotte，我改进了方法，用了更适合此法的芦笋来烤，果然非常鲜嫩，完胜直接烤和蒸。柠檬渗出的汁水，带出清新的酸味，加上各种油脂本身

简介：白灼的芦笋虽然健康 但有微微的苦味儿（据老公说）那就换法儿做 炒着吃芦笋最经典的单配还是培根 什么芦笋培根卷的那不还得用牙签 怪麻烦的厨房上的芦笋做前都要

简介：小米：养胃黑米：补血薏米：健脾益胃 枸杞：补肾养肝 桂圆：补血气、益心脾 红枣：归脾胃经、有安神之功效 红豆：含维他命及多种矿物质黑豆：补脾、解毒、水肿、

简介：豆浆是我们中国人喜欢的饮品，甚至用它来代替早餐的粥品，豆浆营养丰富，一年四季都可饮用。 豆浆可以与不同的食材搭配，就能变化出不同口感和营养功效的豆浆，这段

简介：黑豆是传统的养生食品，民间至今还流传着“要想长寿，常吃黑豆”的谚语。《本草拾遗》里面就说到，黑豆能够“明目镇心，温补。久服，好颜色，变白不老”。用料：黑豆

简介：最近有点贪杯，每天都得来两杯小酒吃饭才会觉得香。喝酒就得有下酒菜，可多数下酒菜都比较厚腻，这个小黑豆很不错，既能满足口味的需要还不会有长胖的危险。对于胖子

简介：煮了些韩式风味的黑豆当作餐前小菜，甜甜的带有一丝微咸，还蛮好吃的～～用料：做法：1、黑豆洗净后用水浸泡过夜2、把泡好的黑豆加2倍的水用大火煮开，然后关火，

简介字看着多，其实做法像泡豆浆一样简单。晚饭前把酱油冰糖扔水里烧一滚，睡前把豆子扔进去涨发。第2天按下电饭锅等它自己跳起就好了。而且做一次能吃一星期。煮的时候传

用料：做法：1、活鳝鱼杀好洗净切菱形片。2、备料。3、母亲大人做的豆瓣酱最赞！没有的话可选用郫县豆瓣酱。4、鳝鱼片加少许盐、胡椒粉、白醋、生粉拌匀码味15分钟。

简介：只是为自己记录一下，如果有觉得我可以改进的地方，我很欢迎和大家互动用料：黄鳝、大蒜、猪油、白糖、老抽、生抽、姜末、香葱、麻油、白胡椒粉、淀粉、黄酒做法：1

简介：对于女性来说，乳腺疾病是一大威胁。 尤其是随着年龄的增加， 乳腺增生、乳腺癌的发病率也随之提高。 中医认为，乳腺增生的病因多与情绪、饮食有关， 情绪不畅、

简介：自从读高中以来，我的小辫子就越来越细，掉发成为了一个困扰我的难题，除了老是堵水沟，头发满地都是，还好基于根基比较深厚，加上生长速度快，才不至于秃头，为了头

简介：静谧深邃---黑豆桂圆红枣汤现代的生活节奏越来越快，人也变得浮躁起来；很难得能真正停下脚步，静下心来，去寻找并感受那些，原来一直在我们身边的美好。这一碗深

用料：做法：1、黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜2、排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨3、砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，

用料：做法：1、鳝鱼用热水（加入一点黄酒和葱段）烫过 去洗掉粘液和腥气 划刀后切断2、五花肉洗净 切块 用热水焯过3、洋葱切块待用4、锅入油 微辣时 放入冰糖

简介：黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。 黄鳝一年四季均产，但以小

简介：喜爱黄鳝，酷爱麻辣味道的朋友们，可以试一试用料：做法：1、挑选好新鲜的黄鳝，洗净，沥水，备用2、冷油下锅。盖上锅盖。加热油锅。炸至黄鳝弯曲。3、捞出备用4

用料：做法：1、米淘洗干净，用水泡30分钟2、黄鳝叫摊贩宰杀，放入水中焯水断生（其实也可以整条不宰杀直接入锅焯水，再开肚子，不过貌似有点儿残忍）3、撕出鳝骨，鳝

用料：鳝鱼、蒜、老抽、生抽、姜、糖、五香粉、麻油、小葱做法：1、鳝鱼去头去内脏洗净后切小段2、剥出蒜瓣,姜略拍碎备用3、锅内油热后下姜块蒜瓣煸炒至表面微黄4、倒

简介：高蛋白，高营养的汤用料：做法：1、黄鳝洗起来很麻烦，抓在手上很容易滑走，因为外表有很多的黏液。可以先脖子那里划一刀进行放血，后将肚皮剖开，要把它肚子里面的

简介：在家做糕点，我基本上都是以马蹄粉为原料，融入不同的食材，简单就能做出百变的口味，成品清香爽口，百吃不厌，是我款待客人的拿手点心之一。 时下正是新鲜莲子大量

简介：上传一道适合春季滋补营养的好汤吧——红枣莲子鸡爪汤。 很多女士爱啃鸡爪，其实鸡爪是不错的“零嘴”，百度一下，鸡爪富含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白在酶的作用下，

简介：在炎热的夏日喝上一碗冰糖银耳莲子汤是很舒服的，而且银耳莲子汤是可以达到养颜美容效果的。习惯熬夜的童鞋也可以煲点这个汤喝很舒服的。对身体也是很好的。也可以养

用料：做法：1、鳝鱼洗净切段，茄子切条（鳝鱼，茄子长度保持一致）2、锅内烧热油放入茄子炸软捞出，沥去油3、锅内留少许底油，倒入蒜末炒香，下青红椒，鳝鱼翻炒均匀4

简介：这道青椒鳝鱼，老公吃的时候说，味道不错，下次再买些回来！、 我：············ 清理鳝鱼对我这小女子来说，不简单！ 还好我是买的时候就让人家帮忙

用料：莲蓉水晶饼的做法：1、小麦淀粉与玉米淀粉混合装盆里，盆要大一点，像我这样盆小了，面粉就容易洒出来2、水烧开，要冒大泡的那种死烫死烫的刚烧开的开水。开水小心

简介：前年和去年中秋前做蛋黄酥，红豆酥，绿豆酥，紫薯酥，鲜肉酥呀成了每天必修课了！希望我的方子能帮到想学的人！因为我的手机拍完照片较大有点影响效果请谅解！用料：

简介：莲蓉酥，酥松美味的点心，层次分明的外皮，幽幽清香的莲子，想不唇齿留香也难。 更值得一说的是，连馅里的莲蓉，也是自己亲手用莲子炒制的哦。于是，我的莲蓉酥从里

简介：之前在宫心计里面看到了糖莲子就想吃，所以就想做的试试看啦！请各位捧捧场。。用料：新鲜莲子、绵白糖、水、食盐做法：1、先把莲子放进锅里，加水，然后放些盐。再

用料：莲子、糖、水、鱼胶粉做法：1、莲子去芯煮熟磨成蓉，留些完整的（最好去芯，我这个没去会有些苦，但清热哈）2、磨成蓉的莲蓉加水加糖变成撩不起来的稀稠状。3、鱼

简介：夏季的一盘时令菜，能吃到的时间不太长。口味清淡，适合男女老幼哈！用料：做法：1、姜蒜切片，青红椒切小块，洗干净剥完壳的菱角及莲子。2、新鲜嫩藕洗净切丁。3

简介：在找不到一种水果可以像梨一样，每种甜品或者甜汤放入她都会锦上添花，就算是单独的白水炖梨也有别样滋味用料：百合枸杞蒸梨的做法：1、梨去核2、百合、枸杞泡水洗

简介：一个人的吃食，健康第一，美味便捷并列第二。 快手系列，是单身时百吃不腻的那些菜。 很平常，很方便，很快捷，小美味，陪你度过一天又一天。 来下厨房两年了，写

简介：上次的葡萄干发糕，在微博上被大家火热的传做着，个个都做得非常的精彩！想想发糕这么受欢迎也不是没有原因的，做法和需要的材料都简单，不像做个蛋糕，需要的材料一

用料：枸杞酒酿蛋的做法：1、先取一半的酒酿放入砂锅中。一盒400克，用一半就可以了2、放入一大碗水进去，搅拌均匀3、枸杞洗净，放入砂锅中4、冰糖放进去，盖上盖子

简介：黑糖红枣姜母酱！驱寒暖胃、补血暖宫、治疗痛经、美颜圣品、还可以预防预防感冒，宫寒的女生！冬天手脚冰冷，喝点姜母茶对身体很好。黑糖红枣姜母酱补血益气，对痛经