润喉清肺的汤品：百合枸杞蒸梨

简介：

在找不到一种水果可以像梨一样，每种甜品或者甜汤放入她都会锦上添花，就算是单独的白水炖梨也有别样滋味

用料：

百合枸杞蒸梨的做法：

1、梨去核

2、百合、枸杞泡水洗净放入梨中

3、上锅蒸（这时间根据梨的大小来定， 我的比较小，只用了一个小时）

4、装盘，自然凉后吃一口，很爽口，当天吃不完的放入冰箱，出门归来后吃上一口也是相当惬意

小贴士

1.梨去核一定要慢一点，小心一点，不然容易切坏梨 

2.冰糖一定要放 

3.上火的可以多吃一些，可以降火的甜品

知秀网小编注
枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为，枸杞有滋补肝肾的作用，是提高肾功能的良药。

文章作者：七月-23

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