开胃消食和中益脾的酱香青椒鳝鱼

简介：

这道青椒鳝鱼，老公吃的时候说，味道不错，下次再买些回来！、 

我：············ 

清理鳝鱼对我这小女子来说，不简单！ 

还好我是买的时候就让人家帮忙处理了，回来自己带着塑料手套硬着头皮把它洗干净，切的时候，我是用锅铲压住它，拿刀切······· 

整个过程下来我没有直接触碰过鳝鱼的身体，我对这来滑溜溜的动物有一种恐惧感，指触觉。。。 

我就属于这种，从来不敢杀鱼的人，即使它已经‘死’了，希望往后的数十年，经过时间岁月的洗礼我也能跟着成长！不再胆怯畏惧！

用料：

做法：

1、黄鳝清理干净，切小拇指长度，加料酒，生抽腌制10分钟。

2、准备好配料

3、香菇和青椒切条状，需要吃辣的就换成辣椒。

4、步骤： 锅内放油，加入葱姜蒜炒 香味。

5、加入黄鳝翻炒。

6、倒入生抽，豆瓣酱一勺炒至水快干时。

7、加入香菇和洋葱翻炒至洋葱变软。

8、最后加入青椒炒至熟即可（盖上锅盖稍焖2分钟），出锅前加入鸡精或耗油调味。

知秀网小编注
鳝鱼富含精氨酸，精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。

文章作者：菡小丫的妈咪

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