甜而不腻的美味暖宫养生粥

简介：

小米：养胃

黑米：补血

薏米：健脾益胃 

枸杞：补肾养肝 

桂圆：补血气、益心脾 

红枣：归脾胃经、有安神之功效 

红豆：含维他命及多种矿物质

黑豆：补脾、解毒、水肿、体虚、补肾

红糖：驱寒、暖宫

用料：

做法：

1、先将黑豆红豆薏米凉水入锅，沸水后煮10分钟

2、再放入小米等其他配料，熬稠即可。

小贴士

女孩子喝这个特别好。保护女性生殖器官，就会拥有好身体，好皮肤！

知秀网小编注
黑豆含有大豆异黄酮的主要成分大豆黄酮甙，大豆异黄酮又称植物雌激素，能调节雌激素分泌不足或过剩，雌性激素能增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，促进输卵管发育，加强输卵管节律性收缩的振幅，进而促排卵和助孕。

文章作者：AD_Hosea

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