根据统计，我国每年有多达80万至120万出生缺陷儿。出生缺陷监测结果显示，全国累计有近3000万个家庭曾生育过缺陷儿，占全国家庭总数的近1 10。所以说，准备怀孕的妈妈爸爸们，提前做好体检是十分有必要的。

备孕期很多人会忽视一个检查，就是口腔检查，那要做什么口腔检查呢？

九个最准怀女孩征兆有哪些？胎儿在坐胎时，女孩一般面对着孕妈咪，小屁屁朝外，因此胎动时孕妈咪的肚子上总是像一个大包在滚动。

白粥绵软清香可口，是很好的养胃食品，可作为早晚餐食用。那么白粥怎么煮才好吃呢？以下是白粥的家常做法，我们一起来看看吧！

豆腐是一种营养而又百搭的食材，简简单单的豆腐搭配酱香味的豆瓣酱便是一道美味又下饭的料理。

羊肉是冬季里一道必不可少的养生食材，对于胃寒体质者来说可以在吃羊肉的时候搭配一些中药来进补，下面一起来学习一下这道药膳羊肉汤的做法。

金线莲具有非常好的养肝护肝的功效，对于经常抽烟酗酒的人群来说可以多喝一些金线莲煲的汤，下面一起来学习一下这道金线莲养生菇鸡汤的做法。

过年不一定非得要大鱼大肉，来一道麻油金针菇，一样温暖又能帮助清肠胃，用了事先煸好的姜片，不到五分钟就完成了这道麻油金针菇。

年夜饭上通常都少不了鱼的身影，在中国的传统寓意中鱼预示着年年有余，下面介绍一道颜色外形都比较讨喜的糖醋松鼠鱼。

甜豆口感爽脆，搭配高蛋白的的鱿鱼一起炒，不仅可以中和鱿鱼的腥味，而且营养也更加全面，是一道非常好的下饭菜。

花旗参具有补气养阴的功效，日常可以搭配排骨、鸡肉炖汤服用，下面一起来学习一下这道黑枣花旗参排骨汤的做法。

鸭肉性寒凉，搭配补血活血的当归非常适合气血不足，阴虚体弱以及久病初愈的老人服用，下面一起来学习一下这道当归姜片鸭肉汤的做法。

仙草味甘，其中具清熱利濕，涼血解暑功效，可以搭配排骨，或搭配雞肉燉煮最搭，湯頭清香滑潤好入口，是非常适合夏天食用的一道消暑汤品。

凉凉的天气，最适合来上一份暖呼呼的红烧牛腩，带着花椒的香气，咸香中吃得到萝卜的鲜甜滋味，味美又暖身。

寒冷的冬季最适合吃一些滋补的羊肉来进补，羊肉和香料是最互补的伙伴，搭配不同佐料总能带给味蕾全新的惊喜，下面一起来学习一下这道蜜枣炖羊小排的做法。

冬季里吃一些羊肉可以帮助去除体内湿寒，在煲羊肉的时候可以加一些当归、黄芪这类益气补虚的药材来增强效果，下面一起来了解一下浙大当归黄芪羊肉煲的做法。

马铃薯是一种非常百搭的食材，无论是单独料理或者炖制汤品都非常适宜，下面一起来学习一下这道马铃薯鸡汤的做法。

冬季里可以多吃一些洋葱这类辛辣的发散风寒的食物，日常可以将洋葱搭配温补的鸡肉，不仅可以驱寒还可以增强身体免疫力。

冬季适合多加食用黑色食材，以保养肾脏，黑芝麻含有维生素B群、E、钙、镁、钾、锌等多种矿物质，坚果具有保护心脏的作用，下面来学习一下这道坚果豆奶芝麻糊的做法。

栗子口感软糯，且由非常好的健脾养胃的功效，用来搭配温补的羊肉是再适合了，再辅以腐乳调味更增添别样风味。

冬天最好就是吃一锅炖肉，有蔬菜有肉又有汤，美味又饱足，这个牛尾汤，香浓好吃，一锅搞定，做法简单，必定要试试!

对于忙碌的上班族来说，一道简便又快速的料理是非常重要的，下面一起来学习一下这道蚝油香菇炒鸡腿肉，既能快速完成而且美味不减哦!

对于工作忙碌的上班族来说，简单快速的炒饭是一个不错的选择，如果觉得单纯的蛋炒饭太过单调也可以加一些蔬菜一起炒，下面一起来看一些这道黄金韭菜蛋炒饭的做法。

蘑菇富含蛋白质及各种营养素，滋味鲜美，跟低脂的鸡肉一起入菜，佐以蚝油，口感软滑柔嫩，一起来了解一下这道蚝油蘑菇炒鸡丁的做法吧！

在众多的中式料理中青椒一直充当着配角，今天介绍一道青椒翻身做主角的鲜菇米饭酿青椒，能够轻松完成的一道简易开胃前菜。

很多人常常抱怨外面买的馅饼里面的馅料太少，那不妨自己动手做一份金黄香脆的韭菜猪肉馅饼。

一般来说薏仁搭配红豆、绿豆比较多，但当点心的话又担心淀粉摄入过多，其实薏仁搭配清甜的苹果口感也是非常不错的哦，少点碳水化合物，多点纤维，吃起来更健康哦!

夏天很多人喜欢吃凉粉或者杨枝甘露这类冰冰凉凉的甜品，而对于处在生理期的女性不妨尝试一下这道可以热吃的椰汁芋头西米露。

中餐厅2第一期已经播出了，在第一天的试菜环节中，来自台湾的苏有朋做了道台湾经典菜盐酥鸡，本文就为大家介绍这道菜的详细做法。

中餐厅第二季第一期就为我们带来了好几种美食，小白做的面包屑炒虾让小编流了一地口水，快马加鞭get到了做法，分享给同样爱这道菜的你们。

新生代偶像王俊凯日前参加《中餐厅2》节目录制，上周该节目已经播出，王俊凯在节目中的表现也获得了一致好评。第一期中王俊凯做了道豌豆虾仁蒸蛋，大家一致夸赞好吃，本文为大家介绍详细做法，快学起来吧。

中餐厅第二季已经播出了一期，反响非常好，收视率也很高，大家除了pick五位明星外，对节目中提供的美食菜谱也是十分感兴趣。舒淇在试菜环节做了道豆豉鳕鱼，做法非常简单哦。

中餐厅2第一期节目结尾处被赵薇取名为“小凯炒饭”的“豌豆虾仁炒饭”名声已经打响了，不少小伙伴都做出了同款，王俊凯做的这道炒饭究竟有多好吃?pick做法学起来吧。

眼下正值南瓜大量上市的季节，这个季节的南瓜口感非常软糯香甜，下面一起来学习一下这道肉末烧南瓜的做法。

饺子是很多人喜欢吃的美食，很多家庭也会自制饺子，但自制饺子在材料准备上很容易出现偏差，不小心就会做多了饺子馅，那么，吃剩的饺子馅怎么办?让我们一起来看看吧。

腊肠是比较受人欢迎的菜肴，美味又做法简单，最常见的做法莫过于炒腊肠了，完美的将腊肠的喷香的油脂味激发出来，那么，腊肠炒什么好吃呢?让我们一起来看看吧。