俗话说的好，一白遮百丑，特别是女孩子，皮肤白点真的是一大优势，所以在燕子知道她怀的是姑娘时，就一心想着能让宝宝的皮肤白点……

怀孕期间，非常注重饮食营养，而鸡蛋营养丰富，是一种价廉物美的营养品，因此鸡蛋成为很多家庭完美的孕产期食品，每天给孕妇吃许多鸡蛋，但是，怀孕期间，孕妇该怎么吃鸡蛋才更营养呢？

秋天到啦，孕妈们可以贴秋膘了。今天就教孕妈们怎么正确吃火锅。

为了宝宝的健康，很多孕妇忍痛割爱和零食说Byebye。嘴馋的时候，小番茄就成了许多孕妇钟情的零食替代品。但是很多孕妇也不免疑虑：小番茄是不是畸形的番茄？常吃会不会有害呢？

与景甜、白冰、韩雪并称京城四美的女演员甘薇，在2014年年底诞下双胞胎女儿之后，如今身怀二胎。前几天，她在微博晒出一组孕照，孕肚圆润，四肢纤细。

怀孕后都会有很多的禁忌，有些禁忌只存在某些地方，有些禁忌纯属无稽之谈，而有的禁忌是很有科学依据的，无论在何时何地，都是普便通用的怀孕禁忌，例如以下这些。

孕妇吃樱桃对胎儿有什么好处？说起樱桃，相信不少人已经垂涎三尺，樱桃表面红润有光泽，一看就很好吃。樱桃不仅口感好，而且营养价值极高，对人体的健康是有很大的帮助的。那么，孕妇吃樱桃对胎儿有什么好处呢？

咸鸭蛋是一种用新鲜鸡蛋经过腌制后的可食用蛋，那么孕妇吃咸鸭蛋该注意什么呢？接下来甜心为您介绍。孕妇吃咸鸭蛋该注意什么孕妇吃咸鸭蛋该注意什么？

结婚三年李女士好不容易怀上了宝宝，家人当国宝一样的照顾。这天李女士去做孕检，医生告诉她羊水过少，需要住院输液补水，不然可能会影响到胎儿的健康。

身为孕妇最重要的责任，就是吃得健康！孕妇到底能吃什么？

咱们老话说的“贴秋膘”是由于人在夏季容易缺觉、出汗、食欲不高、常食冷饮等，会引起身体消瘦、体质下降，因此，在立秋后要把身体亏欠的，通过饮食补回来。今天，小编就来和大家分享有关孕期“贴秋膘”应怎么吃？如何欢乐“贴秋膘”？赶紧get√起来吧！

怀孕不比往常，孕妈妈在日常饮食上不能像以往那样任性，考虑到宝宝的健康，建议准妈应少吃这些食品：

怀孕时我们丢弃食物的频率会暴增，因为格外挑口以及担心食品安全。孕妇的免疫系统特别脆弱，我们对食物中容易滋生的细菌、病毒和寄生虫都格外敏感，但有些方法可以减少你孕期食物不安全的机率。

从开始备孕，到确认怀孕，再到整个孕期，孕妈妈们最关心的话题之一莫过于：我该怎么吃才最科学？我该怎么吃才对宝宝最好？

酷暑将至，准妈妈由于受到激素的影响，消化功能减弱，胃肠道蠕动减少，往往会出现饮食欲望不佳的现象。再加之夏季炎热，准妈妈出汗多，胃肠道的负担较重，致使食欲不振。所以，准妈妈要特别注意夏季饮食，以保证妈妈和宝宝的健康。

中国人向来不善言辞，尤其是浓情蜜意的话语，更是很不容易说出口，那我们就用美食来说话吧，让美食替我们表达内心的浓浓爱意！在这个情人们最幸福的日子将要来临的时候，亲手为他（她）做一道爱意浓浓的蛋糕吐司吧，让他（她）读懂你的心！

夏日，啤酒总是不可缺少的饮品，贤惠的主妇总是要弄几样拿手的小炒下酒。天气炎热，总是吃不下饭，但其实比平时更需要营养呢，牛肉含丰富的蛋白质，脂肪却非常少，和啤酒是最佳搭配哦。加上一勺湖南特产——剁辣椒，那滋味，你试一口就会爱上它！

心贝小编要给大家介绍4种好吃、好看、好做的点心，烤箱版和非烤箱版都有哦~赶紧和家里的小朋友一起动手吧！

蔬菜是准妈妈饮食中必不可少的食物，在膳食中占有很大比例，蔬菜中的蛋白质和脂肪含量较低，含有一定量的碳水化合物以及丰富的无机盐类（钙、钾、钠、镁等）和某些维生素（如维生素C和胡萝卜素等）。可是，蔬菜中的营养素容易流失，准妈妈们要如何保留蔬菜中的营养素呢？这就要在保存、清洗、切法

上一篇因出现两处“微量元素”，而文中涉及的“钙”和“EPA+DHA

孕妇秋天吃什么水果好?秋季来临，气候变得干燥，这时候孕妇在选择食物时也要随着季节而变化，以滋阴润肺为主。那么，孕妇秋季吃什么水果好呢?

孕妇秋天吃什么蔬菜比较好?秋季干燥，孕妇应多吃蔬菜，补充维生素和微量元素，对胎儿的生长发育有很大的好处。那么，孕妇秋季吃什么蔬菜好呢?

怀孕后饮食要注意，有些东西是万万碰不上的，为了宝宝健康聪明，再怎么着也得忍。

粗粮是相对平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

有人在网上传言说怀孕晚期吃鹅蛋可以排胎毒，将来宝宝出生不会得湿疹，而且还能快速去除黄疸。有些孕妈妈还不知传言真假就热衷吃起了鹅蛋。鹅蛋真的能去胎毒吗？

自从饮食习惯西化以来，面包成为许多人“正餐”的选择之一，更是不少胃口不好和食量少的孕妈妈喜欢的选择。然而，究竟该怎么选、怎么吃，才不会伤害人体呢？

孕早期吃什么食物好？怀孕前三个月，孕妇的饮食营养充足非常重要，会直接影响到孩子的脑部发育和身体发育，那么孕早期吃什么食物好呢？下面甜心为大家一一介绍。

处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是蛋白质、叶酸、铁。接下来，甜心推荐适合孕早期妈妈的几道食谱，让妈妈们在孕早期均衡饮食，让宝宝健康长大。

众所周知，胎儿的生长发育与母亲的营养状况密切相关，所以，妊娠后，无论家庭还是孕妇本人都很注意饮食营养但对于孕前的饮食却比较忽视。其实“冰冻三尺非一日之寒，’许多营养物质的吸收和利用都不是短期内完成的；而且妊娠早期是胎儿器官分化形成的关键阶段，这一阶段胎儿的营养来源很大程度依靠妇女

人为知己者死，女为悦己者容，美丽是女性永恒的追求，即使怀孕了自我形象也是十分在乎的，可是身体会发生一系列的变化，可能会变丑，尤其是脸部出现星星点点的妊娠斑，让人着实不能忍。

随着二胎政策的全面开放，越来越多的家庭加人了二胎的行列，怀孕后，准妈妈特别是高龄准妈妈们的饮食可要多加留意了，除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外，安胎保胎的食物也要适量摄入。

怀孕食谱产后更新反馈 孕妇可以吃绿豆吗？孕妇是可以吃绿豆的，绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。

怀孕食谱产后更新反馈孕妇可以吃冬瓜吗？孕妇可以吃冬瓜，吃冬瓜还会给孕妇带来很多好处。冬瓜可以有效调节人体代谢平衡，对妊娠水肿和妊娠期糖尿病有很好的治疗效果，夏季吃冬瓜还能达到消暑、利尿、免生疔疮等功效。

每一位孕妈都想生出健康聪明的宝宝，那么在孕期合理补充重要营养素就相当重要了。下面我们就来了解一下几种对胎儿成长发育很关键的营养素应该如何补充。

我们都知道孕期要补钙，胎儿的骨骼构建需要大量的钙，如果孕妇每日的钙摄入不足，就会从全身抽走钙质输送给胎儿，到一定程度时会导致孕妇出现小腿抽筋、牙齿松动、高血压综合征、关节疼痛等。

由于水果中维生素含量丰富，许多孕妈会选择多吃水果来补充孕期所需的各种维生素。但其实，有的水果在孕期是不能多吃或者需要慎吃的。让我们一起来了解一下吧。