小杨老公三代单传，自打怀孕之后小杨就成为家里的大熊猫，可以说是为所欲为，想吃什么说一声，婆婆麻溜就去做了。这天一早婆婆就给小杨收拾东西去医院剖腹产，手术顺利生下一个9斤的男宝宝，可是却吓坏了手术的医生和小杨，因为宝宝有一根尾巴。

我们都有一种“望子成龙，望女成凤”的愿望，谁不想生一个聪明的宝宝。但是，关键怎样才能有一个聪明的宝宝，想要的妞们就跟着小编来看看。

芝麻拌红苋菜补血益气＋预防贫血、维持骨骼健康，大人孩子吃都不错。动手做起来吧！

木瓜能帮助胀气患者缓解症状，其所含的纤维素也能维持肠胃道消化，但木瓜性属凉，如果吃太多可能会造成腹泻或胃寒，且木瓜含有一些雌性激素，准妈妈不宜过量食用。

杜仲枸杞茶功效强筋健骨＋修复组织。趁着秋天泡起来吧！

对于怀孕后期的准妈妈来说，铁质是非常重要的营养素，牛肉富含铁质，适量食用可帮助人体补充铁质；如果搭配维生素C摄取，人体吸收效果也会较好。本道料理搭配的菠萝就含有丰富的维生素C，准妈妈也可以饮用现榨的柳橙汁，让自己的气色看起来红润有精神。

怀孕后妈妈们的最大心愿就是顺利的生下一个健康的宝宝，虽然现在医学发达，可每天仍有畸形儿出生，除了疾病的因素之外，饮食也占了很大的比例。为了避免悲剧发生在自己的身上，除了按时产检，还要管住嘴，下面这些食物怀孕后一定要忌口。

冬天到来之前，要打下坚实的身体基础，“进补”被列入了饮食计划。身怀六甲的准妈妈该怎样进补呢？怎么样的食物更适合秋天食用？应该如何来保证营养的均衡？

牛小排佐橄榄西红柿要如何做呢？牛小排佐橄榄西红柿对宝妈来说简直就是欲罢不能呀，接下来分享牛小排佐橄榄西红柿的做法

孕妇秋季进补吃什么好？孕妇秋季进补,不一样要选择非常滋补的食物,温和的饮食才是对身体最有利的。今天小馨就来给大家推荐五款适合秋季进补的粥~杏仁川贝百合粥

夏季的降暑神器冰激凌是每一位女性的热爱，但是很多妈妈因为怀孕不敢食用冰激凌，其实冰激凌是可以适度吃的，不过一定要在这几个前提下食用，要不然会对孕妈妈和胎儿造成危害。

牛奶，一直是大众都钟爱的营养品。怀孕之后，大家也都一直特别推崇孕妇饮用牛奶。每天早晨一杯奶，是一种大家都已经习惯生活方式。为了给孩子打下良好的基础，准妈妈都是拼命的补充营养。

秋天来了，孕妈妈再也不用忍受火辣辣的夏天了。但凉爽的秋季，也是i某些疾病的高发期，特别对于孕妈妈，秋季更应该做好保护工作。秋季，孕妈妈都应该做好哪些注意事项呢？

盼望着，盼望着、夏天走了秋天来了，秋天不光是季节美丽，更主要的是秋天可以吃到美味的月饼。月饼虽然美味，但是对于孕妈妈来说就到了纠结的时候，倒是要不要吃，吃多少，怎么吃？

秋季一到，干燥的感觉就非常明显。那么准妈妈秋季要如何补水呢？喝点蜂蜜水就是一个不错的选择孕妈喝蜂蜜水不仅可以润燥、补水，还能缓解便秘、促进睡眠蜂蜜味道好、营养棒，不过糖分也很高，准妈喝蜂蜜，一天以一大勺为宜，不要摄入过量的蜂蜜

孕期饮食，一定是营养丰富、多种多样的，因为这样才能保证孕妈妈和宝宝的健康。那么，准妈妈在孕期的饮食原则是怎样的？一日三餐究竟应该怎么吃？

俗话说一白遮三丑，每个准妈妈都希望自己可以生个白白胖胖的宝宝。那么，准妈妈们在怀孕期间吃什么可以让宝宝肤如凝脂呢？

孕期饮食到底有多重要，根本无需多言，宝宝的健康是每个当妈妈最大的愿望，孕期这些食物要多吃，会让将来宝宝很健康。

吃月饼的季节到了，喜欢吃月饼的孕妈妈们说到月饼可能都开始流口水啦！对于孕妈妈能不能吃月饼？答案是肯定的。但是，由于你们是特殊群体，所以吃月饼的时候不要贪多。适量吃是没有问题的。

你们要的硬菜来了，吃完不长肉长馋劲儿的硬菜！黄豆焖刀鱼，以此类推，你可以做黄豆焖猪脚，据说，对女性朋友挺好的。

匈牙利炖牛肉这道菜或许会让你联想到番茄炖牛腩，经过微火慢炖，软烂的牛肉浸满了番茄和各种草本的香味，然你欲罢不能……然而最后一抹酸奶油——即使不太符合中国人的饮食习惯，也值得尝试。因为淡淡的酸味会中和牛肉的口感，奶油则强化了肉质的质感。准备一本小说或者美剧，打开炉子，设置好定时器，

孕期吃水果，对胎宝宝及孕妈咪都是极好的，水果中丰富的维生素不仅可以为身体“加油”，也可以避免便秘，而且还是美容秘方。

别看玉米很普通，它的作用可一点儿也不普通，那么它到底有哪些作用呢？孕期每天吃“它”十几颗，比“黄金”还珍贵！

中秋节马上就要来到了，这是我国的传统节日。在中秋节的时候全家人都会聚在一起，看着月亮，看着中秋的联欢晚会，然后吃着月饼。

孕吐终于过去了，妈妈们胃口也大开，这也想吃，那也想吃，可是为了宝宝健康又不得不忍着，实在忍不了了就偷偷的解解馋，吃完又满满得负罪感，其实孕妈妈们不必纠结，孕期的这些零食不但好吃，又有营养，最重要的是对宝宝也有好处。

进入秋季后，温度逐渐清凉气爽，慢慢回归到一个令人舒适的气候。如果不在这样的时节，出去看看外面的世界，实在是浪费这大好时光。

没生娃之前过去三年我一直都贫血，这个星期检查我血液含铁量达到了历史最低值8 7，正常值应该是至少12以上（也有说9的）。

关于孕期孕妈适合吃什么样的水果，其实呢，从营养学角度来说，新鲜水果都能提供很好的营养，如纤维素能促进肠道蠕动，解决孕妇常见的便秘问题。维生素C可以促进铁的吸收。因此，食用水果对孕妈妈的好处真的很多哦~

秋季空气水分大量较少，容易感到口干舌燥，因此秋季润肺去燥是必不可少的。对于怀孕的女性来说，饮食是需要讲究的，因为还要考虑腹中胎儿的安全，那么孕妇秋季可以吃些什么润肺去燥呢?

很多姑娘都觉得，冬季最美味的食物就属火锅了。不仅食材丰富、味道鲜美，吃起来气氛也很好。准妈妈们是不是也馋了？

许多妈妈在得知怀孕前，可能都是从“呕吐感”来判断自己怀孕了！受到激素的影响，怀孕初期呕吐是常见的现象，有些妈妈只是接触到一点油烟的味道，就会感到恶心，许多妈妈甚至担心孕吐会影响胎儿健康，因此会上网或向朋友询问舒缓孕吐的方法，最多人知道的就是吃苏打饼、喝柠檬水或吃酸梅，这些方法真的

最近好多孕妈问小编孕期吃零食的问题，许多孕妈咪喜欢吃各种零食，但又怕零食吃多对宝宝不好，今天给孕妈咪推荐几种简易的零食做法~~

怀孕之后准妈妈各方面都要开始注意了，特别是饮食更是要慎重。食物，是怀孕过程中，孕妇和胎儿营养最直接的来源。孕妇和胎儿日常所需的食物都需要来自于平时的食物摄取。保胎，是孕期饮食的原则，所以，食物的选择对宝宝的发育至关重要。

叶酸对孕期母体和胎宝的健康有重要意义，孕期要注意补充叶酸。而叶酸最丰富的食物来源是动物肝脏，其次是绿叶蔬菜、酵母、柑橘类水果和动物肾脏。

孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口。现代研究认为，以下食物亦不宜孕妇食用。

外脆里嫩的糖醋排骨是多少人魂牵梦绕的家常菜！观看这个视频会引发馋肉症，并发流口水等症状。不过治愈该症的正确方法是学习该视频并且完成一道极致美味的糖醋排骨。