产后出血及哺喂宝宝，补充铁也是非常必要的，不然容易发生贫血。如果在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜等及豆类等，就可防止产后贫血。

孕前要忌口，孕期要忌口，月子很多不能吃，好不容易这些都熬过去了，难道哺乳期饮食也要受限制？下午茶，茶、咖啡、巧克力能吃吗？

对于顺产妈妈，一般来说，分娩后1-3天，应该吃容易消化、比较清淡的饭菜，有利于身体恢复。当然，妈妈营养丰富，母乳的质量也会更好，接下来甜心来推荐产后妈妈第一天的膳食安排。

月子期摄入主食有助于补充碳水化合物，吃米、面的时候，可以摄入碳水化合物的同时，能获得蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维等其它营养物质

新妈刚生产完身体非常虚弱，日常饮食处处都得小心，必须讲究起来。月子吃鸡蛋，以补充蛋白质，当然是极好的。但你得会吃，坐月子吃鸡蛋的这些讲究，你都知道吗？

月子米酒水可以洗脸吗？新妈妈都知道，在月子期间女性的保养是极为重要的，大到私处的护理小到衣食住行，那么，月子用米酒洗脸吗？月子里米酒水可以洗脸吗？？

月子米酒水跟米酒有什么不同？网络上有这么一种说法说女性在月子期间要喝专用的月子水，而我们查看时发现月子水其实就是米酒水，那么，月子米酒跟普通米酒的区别有哪些呢？米酒水和米酒的区别有什么呢？？

月子米酒怎么吃？月子米酒即月子水，月子水对产后女性身体的恢复有很大的功效，但是直接饮用的话太过无味，那么，月子米酒怎么吃最好呢？坐月子米酒怎么吃呢？？

月子米酒蛋花汤的做法是怎样的？大家都知道，鸡蛋与红糖是女性生产后的补血圣品，而月子米酒又是下奶神器。那么，做月子米酒蛋花汤怎么做好吃呢？产妇米酒蛋花汤的做法是怎样的呢？？

月子米酒功效与作用有哪些？月子米酒被称之为女性生产后的滋补物品之一，那么，月子米酒有什么功效与作用呢？月子米酒有哪些功效与作用呢？？

宝宝刚来到人世间，其营养的补给都是来自于妈妈的奶水或是其他奶粉，很多产妇都知道，宝宝喝妈妈的奶水是最健康和有营养的，那对于奶水较少的妈妈们来说，该吃什么食物来催乳呢？

月子米酒喝多长时间？月子米酒是新妈妈分娩后滋补养阴、恢复五脏、促进血液循环的民间药膳，那么，月子米酒要吃多长时间呢？月子米酒要喝到什么时候呢？？

月子米酒可以加水吗？月子米酒是客家产妇坐月子的一种习俗，逐渐被人们所接受并重视，那么，产妇喝米酒加水可以喝吗？月子米酒加水可以喝吗？？

月子米酒汤的做法大全是亲亲宝贝网为各位宝妈们专门搜集的有关月子米酒做成的汤类的食谱大全，新妈妈们直接饮用月子米酒多少有点食之无味，那下面就一起看看，坐月子米酒汤的做法有哪些？月子米酒汤怎么做好吃呢？？

月子米酒排恶露吗？月子米酒是近几年开始流行的一个月子饮食，据说对生产后的女性有极大的恢复功效。那么，米酒水可以排恶露吗？米酒能排恶露吗？？

月子米酒产妇可以吃吗？月子米酒水对产妇的影响一直是有争议的，那么，产妇可以喝醪糟水吗？产妇可以喝米酒水吗？？

月子米酒能减肥吗？月子米酒是女性分娩后月子期间饮用的食材，那么，坐月子喝米酒能减肥吗？月子里喝米酒水减肥吗？？

怀孕期间，被告诫很多东西不能吃。担心宝宝过大不好生，担心宝宝发育指标不合格，担心宝宝出生后黄疸重、爱过敏，总之就是每个月都有不同的担心。

产妇喝月子水会便秘吗？产后便秘是月子新妈妈们最常遇到的问题之一，那么，产妇喝月子水会便秘吗？

月子为什么喝米酒水？女性在生完孩子坐月子期间有很多框框架架的规矩，这些规矩往往压的产妇喘不过气来，如月子水就是其中之一，那么，产妇为什么要喝米酒水呢？坐月子为什么要喝米酒呢？？

月子米酒是什么酒？对刚生完的产妇来说，饮食是月子护理最重要的一步，其中月子水是必不可少的饮食之一，那么，台湾月子酒是什么酒呢？台湾月子酒是什么酒啊？？

月子酒和米酒一样吗？月子酒跟米酒的成份都是大米或江米，所以很多新妈妈就会疑惑这两者是一样的吗？那么，坐月子水就是米酒吗？月子酒是米酒吗？？

鸡肉营养丰富，适宜产妇强身、健体，坐月子吃鸡早已成了一种习惯，今天甜心就给各位孕妈咪介绍几种鸡肉的食谱亲子鸡肉盖饭~~

米酒水对孕妇有什么好处？我们都知道孕妈妈在孕期对饮食要十分注意，饮食的不当很容易对腹中的宝贝引起不适。那么，孕妈妈喝米酒的好处有哪些呢？孕妇喝米酒水有什么好处呢？？

米酒水可以放多久？米酒水即月子米酒，又称为月子水。是产妇分娩后食用的一种饮食，那么，月子米酒可以放多长时间呢？月子水放置的保质期是多长时间呢？？

刚分娩的妈妈在坐月子的时候有很多的注意事项，在饮食方面更是如此，坐月子的时候不仅仅要补充消耗的元气，还要在乳汁的制造方面下功夫，一起来看看小馨给新妈妈推荐的坐月子的三阶段菜品吧！

黑豆酒不仅可帮助人体排出恶露，还可祛风除湿、通利乳汁、强健筋骨，新妈妈在月子初期适量饮用，可提高身体的抗病能力，还可对一系列产后不适，如产后恶露不下、产后乳汁不足、产后身痛等症有调理作用。

月子水是什么？随着生活的不断提供，各式各样的健康产品也开始不断供应，那么，坐月子水是什么呢？什么是月子水呢？？

月子水怎么做？月子水是近几年开始出现在大家视线中的，因其简单的操作步骤，很多新妈妈们都想自己尝试自制月子水，那么，如何在家自制月子水呢？月子水的做法有哪些呢？？

月子水有用吗？月子水的出现让很多新妈妈们在月子期又多了一种“必补”的食材。那么，月子水靠谱吗？月子水到底有没有用呢？？

产后最困扰妈妈的问题，莫过于母乳不够！今天推荐5道回奶汤，不仅取材方便，做法简单，而且对于妈妈产后恢复以及丰富宝宝的“口粮”都非常有益。

妈妈们还在为月子餐烦恼？坐月子期间怎么吃才科学？月子食谱分为三个阶段：第一阶段代谢排毒（第1周），第二阶段收缩内脏（第2周），第三阶段滋养进补（第3、4周）。最后还附有下奶汤汇总，母乳喂养的妈妈记得收好啦！

月子水什么牌子好？所谓月子水，就是蒸发出酒精的米酒水，也成月子米酒或月子米酒水，专供产妇在坐月子期间使用，那么，月子米酒水什么牌子好呢？月子米酒哪个牌子好呢？？

月子水是不是醪糟水？月子水是近几年逐渐流行起来的月子饮食，因月子水的制作方式与醪糟水相似，所以很多新妈妈就有疑问，月子米酒水是不是醪糟呢？月子米酒是醪糟吗？？

月子水的功效有哪些？据央视焦点访谈报道，流行的月子水，就是坐月子期间喝的水，被炒得火热，那么，产妇喝月子水的好处有哪些呢？月子水的作用有哪些呢？？

月子水喝多有影响吗？月子水已经被各大商家炒作成如“神仙水”般的存在了，那么，过多饮用月子水会有影响吗？月子水喝多了有什么影响吗？？