大部分的人都不希望看见自己的头上冒出了白头发，一根触目惊心的白头发，彷彿在暗示你已经不年轻了，因此，有许多人会想尽办法，尽量延缓或是避免长出白头发。

有一种说法认为，会少年白的人比较不会秃头，大家观察身边的亲朋好友，说不定也能够发现这种现象。不过，会有这种说法，通常是人们观察到身边的人有这种现象，但是目前并没有确实的医学证据，指出少年白跟不秃头之间是否有因果关系。

黑色素细胞只有在头发的生长期才会制造黑色素，然后在经过几个生长周期之后就会开始老化，白头发就是头发的黑色素细胞功能逐渐老化的结果。

　　皮肤受到太多刺激，如果用水晶肥皂、纯天然肥皂这种没有添加物的肥皂洗澡，就可以改善皮肤的状况，让人犹豫要不要买来试一试。那事实是怎样的呢？下面就来具体看看吧。

耳朵长期泡水会导致发炎，所以人家说的游泳前要清耳屎根本不好，耳垢才是可以阻挡水、异物往耳朵里面跑的保护膜，而且很多人的耳屎其实没挖出来，只是推到耳道深处，一进水马上发胀、发霉。

去角质是很多人必备的每天功课，尤其是夏天，每天皮肤都油油腻腻的，摸起来很粗糙，更让人想要把角质去除，保持皮肤的光滑细嫩。不过对于皮肤科医师来说，去角质这件事本身就是不太健康的。

当发觉耳内有异声、异物感时，请至耳鼻喉科求治，让医师透过专业的器具来取出异物，不要自己尝试用未消毒的器具和不正确方式取出，以避免二次伤害、延误治疗。

很多人上理发店剪发洗头，很喜欢让理发师顺道掏掏耳朵，享受棉花棒在耳朵里转动的舒服感觉，但久而久之就出问题了，有些人外耳道开始发炎，甚至还有恶心的黄色液体流出来，显示掏耳朵反倒掏出了大条的事情。

如果人体缺乏维生素D就会导致成人骨软化症，以及肌肉无力、容易跌倒，如此一来意外发生的风险就会大增。而且缺乏维他命D也有可能和高血压、心脏病、糖尿病、忧郁症、失智症、癌症有关系。

　有没有过在早晨起床，当脚底踩到地板时，就有一阵剧痛袭来，然后每步都走得非常痛苦，这可能就是罹患了足底筋膜炎。

月桂叶，在希腊和罗马的文化中具有重要的象征，在他们的神话故事中，常见月桂叶来做装饰，以作为荣誉的象征。大家最熟悉月桂叶应该是出现在料理中，它在欧洲料理中是个很常用的香料。

随着气温越来越高，甚至入夜了，温度还是很闷热，在这样的环境下，大家开始变得很难入睡，这时候都会开着冷气睡觉，但是开整晚会被冷醒，但冷气一停后又会被热醒，而且一直开冷气除了电费会贵得吓人，也会加速地球暖化的严重，所以除了开冷气以外，还可以用其他的方式来帮助入睡喔！

夏至一过，气温也明显升高，开始在晚上睡觉时需要开启冷气，才能够睡得着了！更甚至有些人根本没有离开过冷气房，因为去上班，公司会有冷气，下了班回到家也是立马开启，虽然待在冷气房很舒服，但也可能会让身体出现不适反应。

天气一天比一天闷热，很多人这时候会出现皮肤痒的情形，因为湿热的气候，容易使湿疹反覆发作，实在令人感到非常困扰！在中医理论中，引发湿疹的原因是体内太湿，导致体内水分来不及排出，所以就往皮肤上堆积。

从睡醒睁开眼睛开始，到阖眼入睡，每一天使用眼睛的时间至少长达13~14个小时，尤其现代人用眼习惯差，导致许多眼部疾病出现，视网膜剥离就是其中一种，下面就来具体看看吧。

　根据统计，约每10名的上班族中就有5人有便秘问题！发生便秘时大家都会找如何顺利排便的方法，但却没有忌口某些食物，以致于达不到顺畅的效果。

近几年有许多艺人因罹患大肠癌而接连离世，让大家开始关注大肠癌的相关议题。其实大肠癌的发生与现代人的生活型态改变有关，饮食不定时定量、长工时、熬夜晚睡、久坐不动，都是让自己成为罹癌高风险群的原因。

现代人很容易用眼过度，不是盯着电脑看，就是盯着手机看，长期下来很容易造成眼睛疲劳、干涩，甚至视力下降。若想要预防眼部疾病发生，可以从食疗下手，像是枸杞、菊花及决明子都是有护眼效果的食材，以下分享3款日常饮用的茶饮，保护眼睛就从喝的做起！

走路，或说是健走，被许多医学健康专家称为最好的有氧运动，因为它简单、有效，而且安全，适合大多数人。且医学研究证实，走路可以预防和改善许多健康问题，例如肥胖、失眠、癌症、高血压、糖尿病等。

脑中风是因为脑部的血液循环出现问题，导致脑部功能损伤的疾病，最常见的原因为血管阻塞造成的，因医疗技术的进步，中风的致死率已下降许多，但是后面衍伸出的后遗症却不可轻忽！

退化性关节炎是常见的退化疾病，但以往多以为是关节保养不足，长期使用造成磨损、让关节负荷太重，导致发炎、红肿疼痛。但在骨关节炎的体液中，却能侦测到细菌，研究人员也发现，培养肠道的益生菌可以改善关节炎的疼痛。

1．心肺功能到底是怎么锻炼的在跑步的过程中，只要保持顺畅的呼吸，可以刺激交感神经运作，命令心脏增加收缩，让血液供给量增加、氧气量增加，

每天都觉得睡不饱，可能已经是上班族的通病，但就算作息正常，也有可能还是一样有睡不饱的问题，其实这可能是得了慢性疲劳症候群，尤其找不到明确、单一原因的时候，就要注意可能是这种复杂重重的生理问题。

不知什么原因，怎么睡都睡不饱，起来后就是觉得还是很疲倦，胸口觉得好闷，感觉浑身无力，而且还会打嗝泛胃酸，最近突然觉得记忆力好差，做事注意力都没集中。出现上面所说的这些症状，到医院求诊、做了一堆检查还是没法找出确切的病因，弄得病人非常困扰与无助，他们可能就是得了所谓的慢性疲劳症候群

甲醛是生活中常见的一种有害气体，无色无味，对人体的健康有危害，那新买的床有甲醛吗？下面就来具体看看吧。

现代人生活忙碌、压力大，常常有种「快要被四面八方迎来的琐事压垮」的感觉，不过这种过度紧张带来的焦虑和窒息感，对于心灵方面其实有着不健康的影响。

　每个人身上或多或少都有压力的存在，像是学生有课业压力、上班族有业绩压力、家庭管理者有照顾家庭及教养孩子的双重压力，不管您是哪一类型，适当纾压才能避免被压力压垮！

很多人都有这样的经验，在紧张焦虑的时候，也很容易胃痛甚至拉肚子，压力大的时候连饭都不想吃，这些都是情绪影响疾病的案例。据研究指出，超过7成以上的疾病都是与情绪有关联。

1．预防静脉曲张有3招1 多运动使血液循环恢复正常，让肌肉进行挤压，促进静脉回流。若无法经常到健身房或是公园报到，也可以透过简单小运动

常有人说现在的人都活在压力中，因为现代生活中的节奏快速，加上长期超负荷工作与课业学习，造成各种现代病上身，相信大家最常遇到的就是容易觉得疲倦、怎么样都瘦不下来的问题，这时候，你可能就要小心自己是不是甲状腺在作怪了！

夏天容易出油，让痘痘长不停，除了脸上狂冒痘痘之外，连胸口、背部，甚至屁股上都会有数不尽的痘痘，不但不美观，还会让皮肤变得暗沈、老化，失去该有的保护力。其实过度清洁反而会让痘痘长更多，应该要选对清洁用品才真的有效果。

感冒药千万不能乱吃，更不能自作聪明，以为要让感冒快点好，就在没有医师诊断的情况下，就自行乱买成药，还加剂加量，以期快速痊癒，结果是不但感冒没好，还赔上了健康，甚至连小命也不保。

夏天是异位性皮肤炎患者的痛苦时间，不管是阳光还是流汗，都会让症状加重，使得夏天变得很难熬。对于异位性皮肤炎孩子的爸妈来说，除了要预防孩子流汗之外，还要注意让孩子的皮肤不要太乾，免得症状一样加重，也是很困扰的一个状况。

异位性皮肤炎属于皮肤保湿功能低下的疾病，会出现红疹、潮红，皮质增厚，而且非常痒，让患者十分痛苦。异位性皮肤炎大部分使用类固醇治疗，根据美国西北大学研究，泡漂白水澡有助于病情，高医大研究也发现，有6成的患者可以因此改善症状。

颈背部长时间保持一个姿势，会导致肌肉组织紧绷，造成头部肌肉活动限制，无法左顾右盼，易感昏沉、背部疼痛。 一起来看看透过按压哪些穴道能有效改善肩颈疼痛吧！

大家对于骨质疏松症一定不陌生，但其实儿童、青少年也可能产生骨质疏松症，出现容易跌倒、骨折，或是下肢疼痛的症状，而这样的骨质疏松通常是其他疾病的前期症状，所以当孩子喊着痛，别以为一定是生长痛，还是要带去检查比较放心。