我们睡觉的时候，眼睛闭起来好像是一个很自然又很正常的事情，但你确定你的眼睛真的完全闭起来了吗？其实有些人睡觉的时候，眼睛会张开微微的缝隙，如果早上起床眼睛周围会有很多眼屎，而且眼睛特别干，就要怀疑自己是眼睛闭不起来的一群了！

或许很多人都有这种经验，就是手指头指甲的周围，特别是与手指肌肉的夹缝处，偶而会冒出一根小刺，有些甚至会让人觉得指甲疼痛，想除之而后快，但是往往无法清除干净，又留了一个刺，让人一碰到就觉得疼痛。

什么一直长痘痘呢?中医认为皮肤就是五脏六腑的镜子，内脏产生的各种变化都会反应到脸上的不同部位，只要您的青春痘是持续长在同一个部位3 星期以上，就表示你该好好注意身体健康了。以下这4种类型的痘痘，按穴道可助气血循环，帮助改善痘痘问题，但最主要的还是靠日常生活作息、饮食来改善喔!

失眠是现代人常见的问题。大部分的人因为难以入睡或是失眠多梦，醒后难再入睡，导致白天神色萎靡，精神不济等现象而困扰着。

为了瘦身，大家都会使出浑身解术来面对体重不小心破表窘境！无论是低醣饮食法、断食减重法、上健身房、瑜珈课等，在减重期间，都会让自己吃得小心、动得多一些，但是往往当减到自己满意的数字后，就不会那么严苛的要求自己了，导致复胖的速度就像吹汽球一样快！

吃饱饭之后的打嗝总是让人特别尴尬，好像自己吃太饱、吃太好，这时候不管是吞口水、喝水、深呼吸，或是各种可能其他的办法都想要试一试，就是要让打嗝停下来。不过这种打嗝大部分在几小时内就会自然结束，如果打嗝超过48小时还在继续，可能是更严重的问题。

因为工作生活忙碌、压力的累积，都会让人脸色暗沉、松弛，看起来比实际年龄老了好几岁。脸部刮痧有以下这些好处，平常可以自家做简单的脸部刮痧按摩，帮助找回好气色。

你的上排牙齿跟下排牙齿可以碰在一起吗？如果没办法，可能有前牙开咬的问题。这种咬合除了罕见的先天症候群、脸部较长之外，后天吃东西的方式不正确也很容易造成这种情况。

病人植牙摇晃与牙周病有关。植牙周围若是清洁不干净，也会产生牙周病，造成植体周围炎，而且植牙一旦有牙周病的问题，对支持骨头的破坏将会比自然牙更严重。

对于缺牙的病人，人工植牙已成为牙医师在订立重建治疗上不可或缺的选项之一。多数人误认为置入人工牙根和装上假牙贋复体后，金属的牙根不会蛀牙，便永无后顾之忧。其实这个观念是不正确的，人工植牙和自然牙一样需定期清洁维护，如同新车需定期进厂保养和更换零件。

大部分的牙痛都是牙龈发炎的问题，但是牙龈发炎有很多种原因，而除了牙龈发炎之外，其实也可能是在你意想不到的组织内部出了问题，而这些问题可能不是没有认真清洁牙齿，而是来自没有喝水，或是矫正牙齿带来的副作用。

吃鸡腿的时候，不小心用力咬到骨头，牙齿硬生生的断裂了，上半部的牙齿毁了，而剩下的牙根却还卡在牙龈里面，这样到底还要把牙根拔掉吗？

最近在刷牙的时候，发现自己的牙齿莫名越来越长了，牙缝也变大了，而且牙齿变得容易敏感，有轻微的松动，去牙医就诊后，发现牙龈开始萎缩了。

　大部分人在刷牙时都是随意刷过。但其实刷牙也是有顺序的，而且为了彻底的刷牙，牙齿的里侧、表侧、咬合面要分开来刷牙。

很多人在吃饭的时候，容易在牙缝里面塞东西，明明知道塞在哪里，可是用舌头舔或牙签剔，却怎么都很难抠出来。有些人是因为天生牙缝大，所以会有塞牙缝的问题，但若过去没有这个烦恼，却莫名变得狂塞牙缝，那可能是牙齿生病了。

你还在遮掩你的笑容吗?牙齿不够白而感到自卑吗?当前众多的牙齿美白产品，是不是也让你心动了呢? 不过，先不要急着行动。使用任何牙齿美白产品之前，一定要先给牙医评估，否则，很有可能会引起蛀牙!

最近的研究指出，牙齿健康与老年痴呆症有密切关系，具体是怎样的呢？下面就来具体看看吧。

最近老是觉得下排牙齿的牙龈很痒，需要去按摩牙龈才会觉得舒服，或是咬东西、拿牙签轻戳来缓解痒的感觉；但他不懂的是，明明没有蛀牙、没有拔牙、没有戴牙套，也已经过了长牙的时间，为什么牙龈会感觉痒呢？

照顾牙齿就像照顾你的人生一样，花了多少心思与时间，就会得到多少的报偿，自认每天都有刷牙，结果还是依旧长蛀牙、得牙周病。

　　很多人因为牙疼去看牙医，当听到牙医师建议要把烂牙拔掉时，总会产生疑虑与不舍的感觉，认为牙齿拔掉了就少了颗牙，还得做活动或固定式的假牙套，或是所费不赀的植牙，才能解决缺牙的问题。所以，牙齿即使出状况，能够补救避免拔牙的下场，应该是每个牙疼病患最希望接受的治疗方式。

智齿是到了一定年纪会长出来的牙齿，有些人会长，有些人不会长，那长智齿一定就要拔掉吗？下面就来具体看看吧。

　许多人常被胃胀气困扰，虽然这并不是危及生命的问题，但胀气时整个人不舒服，不免坐立难安如芒刺在背。究竟胃胀气因何而来？又该如何避免呢？

　　每天都觉得事情很多做不完，新的事情又加上来，下班反而成了一种压力吗?别灰心，这不是你的问题!因为在一天8小时的工作时数里，每个人最有效率的工作产能只有3小时，连一半的时间都达不到，这是为什么呢?

每个人每天都会刷牙，理论上一天早晚至少要刷牙二次。而刷牙不但能清新口气，更能保健牙齿，但如果使用的牙刷不干净，不仅会让牙刷上的牙周病菌逐渐增加，使得口腔内的细菌数爆增，更可能让刷牙者罹患心脏病的风险大幅提高。

因为牙齿不整，造成挤压疼痛，但因为怕拔牙后的麻醉，又听到人家说拔牙后，身体会出现问题，迟迟不敢去看牙医。其实牙齿矫正也有不拔牙的情况哦，下面就来具体看看吧。

骨质疏松虽然是一个大家都知道的疾病，但很少有人会将牙齿跟骨头联想在一起，但其实牙齿也是骨质的一部份，所以有骨质疏松的老人家，拔牙时要特别注意是不是有药物干扰，免得拔完牙反而让牙槽变成一个溃烂的大洞。

一般人每天至少都会在早晨起床与晚间就寝前刷个两次牙，有些人更是习惯3餐饭后马上刷牙，但是结果还是会出现牙龈发炎，牙肉出血的症状，即使认真刷牙，但是刷错了方法，还是逃不了牙周病的攻击。

夏天在外面频频流汗出油，但进了冷气房又变得很干，这种干湿反覆的状况，让皮肤又痒又红，拚命抓也没效果，甚至还会长疹子、长痱子，其实都是因为没保湿的关系。

　　原来有一种「脂肪阻断法」可在48小时内将脂肪阻断，把多余的热量排走，这样就不用再怕吃太多会肥了!因为女生经常在吃与不吃之间出现各种的矛盾角力，每次在抵受不任诱惑大吃完后又会开始后悔，特别是与朋友聚餐时，总不能避免高热量的食物，所以每次最令人懊恼的就是要如何还那些还厚厚的「脂肪

女人最痛莫过于月经时的经痛，痛到挛弓虾米外，难免情绪波动，不想受苦，又变成乱发脾气的女魔头，就要听中医师的建议，原来不少黑色食物都可减轻经痛。

肝癌一直维持在十大癌症中的前1、2名，虽然是这么严重的癌症问题，但大部分人却对肝癌的危险因子并不了解。一想到肝癌，大家可能会先想到爆肝、熬夜等等的问题，把它归咎在生活作息上，虽然生活作息的确有一些影响，但更重要的却是健康检查。

俗称香港脚的足癣，一到闷热夏天就造成许多人困扰，甚至不少人不小心就加入菌男霉女行列。治疗时要先确认足癣型态，用对药再配合药师指导正确擦药，谨记足部卫生「四原则」保持双脚健康，告别恼人香港脚！

连日大雨、天气潮湿闷热，不仅心情郁闷，踩着水的脚竟然也不安分的开始发痒，还起了小水泡了，难不成是因为这几天没有维持脚底干燥，得到香港脚吗？

以为20几岁的你还年轻吗？近日有报导指出，90后最大的烦恼之一就是逝去的头发已经回不来了！这群忧愁的年轻人挣扎着想方设法让3千烦恼丝停留在头顶，各种洗发乳、护发乳、生发水、牛角梳，都是淘宝网上的热门产品。

有些人由于是油性的头发，需要每天洗头，洗头的时候发现头发掉了很多，那每天洗头会让头发变脆弱吗？下面就来具体看看吧。

现代人压力大，头发容易白。注意看周围的人，也会发现爱操心的人更容易早生白发。下面就提供了一个常保黑发的小诀窍。