艾灸完了多少时间可以出门？很多人在艾灸完毕后都会一身大汗，这个时候是不适合马上出门的。最好是能够舒缓半小时或者一个小时再出门，这样不仅可以巩固艾灸的效果，也不容易导致生病。

夏季用什么泡脚好？将艾叶用无纺布布袋装起来，然后浸泡在热水中，等到热水变色后就将其捞起，然后将艾叶水倒在水盆中，把脚放入水盆，浸泡20分钟后捞起即可。

雪菊，也称为胎菊、雪茶，是一种传统的中药材，因独特的功效和作用很受大家关注。那么，雪菊究竟有哪些功效与作用？又存在哪些食用禁忌？

红枣，又名干枣、大枣，是一种常见的干果，因丰富的营养价值和独特的保健功效被广泛食用。那么，红枣的功效与作用究竟是什么？它有哪些食

草莓不仅味道鲜美，而且营养价值丰富，是许多人喜爱的水果之一。那么，草莓究竟有哪些功效与作用？食用时需要注意哪些禁忌？以及如何正确

枸杞和红枣是日常生活中最常见也最受人们欢迎的养生药材。它俩在功效作用上具有相辅、相似性，所以我们常常把枸杞和红枣放在一起泡水喝。

多食黄豆有什么好处？黄豆有什么营养价值？中医认为，黄豆富含多种营养素，对身体健康大有好处，抗癌、降血压，下面一起来数数黄豆都有哪些养生功效。

神秘果全身都是宝，不仅果子可以食用，叶子也可用来泡茶喝。那么，神秘果叶子怎样泡茶呢?

我们都知道神秘果的果子有很多的功效与作用，但你知道神秘果的叶子也有很高的食用价值，可用来泡茶喝。下面我们一起来看看神秘果叶子泡茶的功效吧。

1．喝热水：多喝热水可以促进代谢，但水温一定要控制在65℃以下。65℃的热水已经被世界卫生组织列为2A类致癌物，长期饮用的话罹患食管癌的

古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气露凝而白，至季秋寒露时已是露气寒冷，将凝结为霜。寒露节气后，寒意猛增，万物随寒气增长