想要宝宝出生没黄疸孕期别做哪些事

黄疸，几乎是大部分新生儿在出世的时候，都会被黄疸光顾。黄黄的皮肤看起来丑爆了，有些黄疸值比较高的新生儿，还需要通过“照蓝光”，来缓解新生宝宝的病情。

可是你知道新生儿为什么会出现黄疸吗？知晓根源的准妈妈才是聪明的母亲，在孕期的时候还可以多加预防，避免胎宝宝在出生的时候遭遇黄疸来袭。

为什么宝宝出生后容易患黄疸？

黄疸是新生儿常见的一种医学疾病，黄疸一共分为两种类型，一种是病理性黄疸，另一种是生理性的黄疸。生理性的黄疸一般会随着时间的演变，慢慢地消退和淡化，但是另一种病理性的黄疸却比较严重。有些新生儿在出生之后，却因为黄疸的原因，在医院里迟迟不能出院，这也让很多爸爸妈妈们心疼不已。

毕竟刚出生的孩子不能回家团聚，反而是在医院里接受相关治疗，想想就觉得鼻子酸酸的。其

实，不管是生理性黄疸还是病理性黄疸，黄疸的产生都和孕期妈妈的一些习惯有关系。如果不想宝宝一出生就有黄疸的话，准妈妈在怀孕的时候一定要注意一些日常行为。

儿科医生建议：想要宝宝出生没黄疸，孕期这3件事就别去做。

1、贪吃辛辣刺激的食物

虽然说在怀孕的期间，孕妇的口味可普通人有着很大的差别。平常特别热衷于辛辣的重口味食物，但是这种食物却是不适合孕妇食用，因为这种辛辣刺激又比较油腻的食物，很容易扰乱孕妇身体的内分泌。并且越是辛辣口味重的食物，实际上是没有什么营养，常常食用的话还会出现营养不良的情况。

2、没有良好的作息时间

对于孕妇来说，最重要的便是拥有一个良好的作息习惯，有一些孕妇在怀孕的时候，常常忧思多虑还没有一个好的作息习惯。晚上熬夜到凌晨不睡觉，白天还时常睡到中午不起床，这样扰乱的作息习惯，让孕妇的饮食也跟着不均衡，尤其是早晨的早餐攸关重要。

3、不注意孕期的营养补充

孕期补充营养，也是特别关键的一部分，有些孕妈妈只顾着满足自己的口欲，从不考虑这些食物，对胎儿到底有没有好处。在孕期孕妈妈可以多吃一些水果，水果当中所富含的维生素，对于妈妈和胎儿的皮肤都有着很好的滋养，还可以预防新生儿的黄疸发生。