宫缩有假性和真性之分,真宫缩是有规律的而假宫缩是没有规律的,那么孕期出现假宫缩一般是什么原因引起的呢?孕期假宫缩又该怎么办呢?一起来看看吧!
假性宫缩是什么原因引起的
假性宫缩在医学上又可以称为迁延宫缩,主要特征是出现的时间没有规律,程度也是时强时弱。孕妇出现假性宫缩以后需要及时到妇产科做B超方面的检查,查看胎儿在宫内的生长情况。确诊后通过学习规律呼吸法来缓解,也可以在医生的指导下使用指定的药物来治疗。另外临床上,假性宫缩可能是下面几个方面引起的:
1、生理现象
假性宫缩也是正常的生理过程的一个部分,一般孕妇在20周以后可能会或多或少的发现有存在子宫的收缩。收缩的时间可能是1到2个小时一次,但我们认为这是一个妊娠期漫长的过程当中,为分娩做准备的一个过程。所以是一种生理现象。
2、外界刺激或紧张
外界的刺激或者是紧张会导致这方面的改变。孕妇可能会做些产前运动,为了方便生产,比如孕妇瑜伽或者散步等,如果过度的运动,可能会引起假性宫缩的现象。因为孕妇的子宫肌肉比较敏感,运动的时候有些动作可能会导致出现不规则的子宫收缩,力量也比较弱,但是数小时以后,也不会出现子宫颈口张开以及胎头下降的情况。
3、腹部受撞击
孕妈妈要防止跌倒,注意保护腹部,不要让它受到撞击,还要少乘公交车等交通工具,避免长时间处于摇晃状态。因为在受到撞击或者其它外部刺激时,腹部肌肉会条件性的收缩,诱发假性宫缩出现。
4、性生活
性活动高潮期及射精后精子在体内容易引发子宫收缩,故孕早期与孕晚期应禁止性生活。即使在相对安全的孕中期,性活动也要有节制。
假性宫缩怎么办
1、注意补充水分
肌肉细胞脱水后可能会出现短暂的收缩现象,所以,轻微的脱水症也有可能是假性宫缩的诱因。
2、调整呼吸和心情
孕妇遇到假性宫缩时,可能会因为紧张而导致呼吸急促,此时应当立刻调整呼吸,放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松,不管是不是假性宫缩都能管用。另外,好心情也是孕妇的良药,烦躁、不安、恐惧等心理反而有可能加重假性宫缩症状。
3、注意休息
出现假性宫缩后应立即停止正在做的事情卧床休息,注意要采取左侧卧位的姿势。如果宫缩不是很频繁,疼痛感也没有非常强烈,那么只需注意休息症状便能缓解。不要做长时间的、剧烈的运动,不然子宫可能再次发出抗议的“信号”。在休息的同时,孕妇要时刻观察自己的身体状况,如果出现见红等早产现象要及时去医院救治。
4、冲个热水澡
热水可以让身心都能得到很好的放松。
5、注意防寒保暖
我们应该都有过感到寒冷时打寒颤的经历,这是因为肌肉抽搐会产生热量,身体接受到寒冷的信号后肌肉会不自主地抽动,孕妇亦是如此。怀孕后尤其要注意腹。
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