怀孕后哪些事情尽量不要做

孕妇注意事项实在太多了,孕初期、孕中期、孕晚期的注意点都各不相同。那么孕期尽量不要做哪些事情呢？

莉莉在怀孕之后也就安心在家里面养胎了，婆婆得知后也就在老家赶回来照顾他，每天给她做各种各样的营养食物，这就是为了可以让胎宝宝发育的更好一些，怀孕之后丽丽也很少进行运动，不到三个月，自己体重已经上涨15斤了，看起来比较的肥胖，怀孕后为了胎儿发育准妈妈尽量别做这些事，可能对身体是有好处的，让我们一起来了解下吧。

怀孕后，为了胎儿发育，准妈妈尽量别做这些事，可能对身体好！

长时间看手机

在我们身边有很多的孕妈妈，为了打发时间，也就会经常用手机刷娱乐软件追剧了，要知道手机这类电子产品是有辐射的，如果经常玩手机也就是将自己与胎儿放在辐射的环境当中，对胎儿健康不好也会影响到孕妈妈的视力，所以孕妈妈在平时一定要多加注意如果想要看手机的话，就要穿上孕妇专用的防辐射服隔离辐射。

不做运动

可能有很多的女人都认为怀孕后要多休息少活动，这样才可以更好的养胎，这种做法对胎儿与自身健康是没有好处的，适当的进行运动，对胎儿与妈妈才有这好处，因为运动可以促进孕妈妈身体当中的血液循环以及新陈代谢，而且也可以让营养吸收的更好一些，还可以缓解孕中后期出现腰酸背痛的情况，适度的进行运动也可以调节孕妈妈的神经系统还可以减缓失眠紧张的心情，孕妈妈在运动的时候也胎儿也是在运动的，同时对胎儿的身体器官以及发育都有着促进作用。

过度补钙

在怀孕期间，母体对各种营养的需求量要比之前要多很多，很多的孕妈妈也就开始疯狂的进补，特别是在该元素上，要知道怀孕期间不仅要维持身体内的钙物质平衡，也要输送给胎儿，所以孕妈妈对钙的需求量会增大，如果孕妈妈身体当中缺钙，就会使身体受到影响，比如小腿抽筋也会影响到胎儿的骨骼生长，并不是补钙，补得越多越好，因为这样会给孕妈妈的肠胃增加负担，还会诱发肾结石。

好的情况下，怀孕期间营养都很充足，孕妈妈只需要每天正常的饮食也就可以了。

大吃大喝

在怀孕之后，每天的营养除了自己吸收之外也要供给胎儿，就有很多的孕妈妈为了给胎儿提供充足的营养物质，毫无顾忌的大吃大喝，其实这样是非常不好的胎儿发育所需要的营养，没有我们想象的那样多，如果经常大补就会出现营养过剩的情况，而且营养会被母体所吸收，也就会导致身体出现。脂肪堆积产生肥胖的情况了，对妈妈的身体也会带来影响。所以怀孕期间就要注意好自己的饮食少食多餐，对胎儿与自己是比较好的。

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