千万别给宝宝乱服补剂！

宝宝的健康最重要，有的宝爸宝妈担心宝宝营养不足，就开始考虑是不是要给他额外补充营养剂了。但是要清楚，盲目给宝宝补充营养素，不但可能影响宝宝健康，甚至会有导致中毒的风险，一定要小心哦！

对于这个阶段的宝宝来说，首先应该鼓励母乳喂养，只要母乳充足，宝宝就能获取生长发育所需的营养，而不需要额外补充营养素。如果母乳不足，通过配方奶喂养也能使宝宝获得足够的营养。但是因为宝宝能从母乳处获得的维生素D极少，而他生长发育所需的维生素D量为每天400-800国际单位，所以纯母乳喂养的宝宝应该额外补充维生素D制剂，而配方奶喂养或混合喂养的宝宝应该视情况补充不足部分。母乳喂养和配方奶喂养的宝宝一般都不需要额外再补充钙剂，因为母乳和配方奶能够提供充足的钙质，宝宝保证正常奶量就不会缺钙。

有宝爸宝妈分不清鱼油和鱼肝油的区别，常常将它们混淆。鱼肝油是维生素AD制剂，而鱼油是含有DHA的补剂，不含维生素AD。所以给宝宝补充维生素D可以使用鱼肝油代替，但是不能只吃鱼油，而不给宝宝吃维生素D或维生素AD制剂。

任何补剂都不能随意服用，无论是维生素D还是鱼肝油，虽然是宝宝身体所需的营养，但是一旦服用过量，也会对宝宝的身体造成损伤，甚至会出现中毒的风险。