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简介老酒是秋冬滋补佳品!非常适合炖汤做菜,选用老酒时特别注意不要选择市面上常见的白色糯米酒,此种酒发酵时间短,湿度高,不适宜进补使用,会增加体内湿气!应选用三年
简介猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞之功效,可促进产妇骨盆腔与子宫收缩,不仅调理状态,还能对产后瘦身有积极的作用。用料:猪腰1个月子酒200克老姜适量做法:1、将
简介猪蹄可以促进骨髓增长,猪蹄中的大分子胶原蛋白质,对皮肤具有特殊的营养作用。更有神奇作用的是这款汤可有效地增强乳房发育。乳汁滋养着可爱的宝宝一天天长大,妈妈是
简介韩国产妇以及哺乳期妈妈都会常吃这个汤饭,因为深海的海藻有修复伤口以及增加奶水的作用。用料:肥牛50g干身海藻20g干小银鱼5条昆布10g蒜蓉少许做法:1、小
简介在秋季,宜多食温食,少食寒凉之物,以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果,会导致温热内蕴,毒素滞留体内,引起腹泻、痢疾等问题。今天这款汤很适合秋冬饮
简介南瓜糯米小米粥,有补气滋阴作用,一般都在“冬藏”时食用。但实际上南瓜有很强的清热解毒的功效,小米能健脾和胃,所以,在夏天,胃口不好,体内有热毒也可以多喝南瓜
简介明代李时珍在《本草纲目》中对燕窝已经有叙述:坚洁而白,食之可补虚损,已劳痢。燕窝富含胶原蛋白、矿物质、表皮生长因子,燕窝的水溶性物质较多,容易吸收,口感好,
简介酒酿也叫甜酒、醪糟,中医说它味甘辛,性温,具有益气、生津、活血的功效,营养学家认为酒酿富含糖、有机酸、维生素B1、B2等营养物质,具有活血消水肿的作用,所以
简介通常虚症的人是需要进补的,所以用党参就比人参更为合适,党参:具有补中益气、生津养血的效果,常用来辅助食疗说话有气无力、倦怠无神、气急喘促及食欲不振、血虚头晕
简介首先声明:众口难调,不能保证每个人都喜欢,尤其不喜欢牛奶,不喜欢清淡鸡汤的同学请谨慎斟酌再试验,这不是用来克服天敌的食谱。假如你是无法忍受不加葱姜蒜辣椒单单
简介简易海参早餐粥,非常适合忙碌的上班族哦,爱美的MM可以常吃哦。粥可以睡觉前先定时煮上,早上起来更省时间。 海参遇热营养会流失,所以一般建议蘸酱油生食,或者做
简介上美味粥品了!最近秋天天气寒冷,我感觉每天早上醒来都口干舌燥的,早餐吃稍微干一点的我都吃不下去,就喜欢喝点粥一类的。做粥还是非常的方便的,我比较喜欢喝杂粮粥
简介银鱼富含蛋白质、钙、磷,可滋阴补虚劳。缺磷的宝宝头发比较稀少,颜色发黄,妈妈多补充含磷的鱼肉,可让宝宝的头发更浓密。煲汤时还可以将面条、米线放进同煮,做成一
简介营养师推荐:补血养血+养颜抗衰+强健体质四季指数:四季适用适合人群:老少皆宜,尤其适合贫血、体质差者,孕妇、产妇也可以喝 推荐一款具有家乡特色的野生红茹土鸡
简介:小米炒腊肉是以前看电视学的一道菜,小米腊肉和韭菜一起炒吃起来非常香呢。大人小孩都很适合哦!小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每1
简介以前在学校时,每晚都会去学校门口的粥铺摊买一碗赤豆元宵,绵密的赤豆,糯糯的小圆子,喝起来暖暖的。工作之后,很少喝到,即使有,也不是当初的味道了。去体检了,站
确认哺乳量是否恰当因分娩时出血较多,产后容易贫血。分娩后5周左右贫血才有所缓解,在此之前要持续服用补铁剂。感觉到轻微的贫血症状时,可以躺下或蜷坐,适度低头。洗澡
摄取蛋白质丰富的食物初乳分泌结束后,会出现乳白色的母乳,此时要常清洁乳头,勤做乳房按摩。为了母乳顺畅,最好多摄取蛋白质丰富的食物。子宫会缩小至拳头大小,小便量也
保持适当的室内温度母乳分泌变得活跃,食欲变得旺盛,为了哺乳要注意摄取营养。随着食物摄取量增加,开始出现便秘。如果分娩4天后还不能排便,就要给医生打电话咨询。恶露
奶水通畅后,按摩缓解瘀血随着子宫内的黏膜重新长出,产后痛有所缓和,会阴疼痛也会减少。脉搏和呼吸恢复正常,活动也变得自然了。自然分娩的产妇此时可以出院,出院时要适
开始产后初月经如果不给孩子喂母乳,就会开始初月经。怀孕期间因为腹中有胎儿,身体重心前移,可能会发生椎间盘突出,分娩后大部分症状会缓和,但也有人会一直持续痛苦。分
可以吃保养餐和补药身体变得更舒适,自由活动也不会觉得累或疼痛。皮肤干燥严重,乳头也可能变干燥,需要多加注意。洗完澡后在乳头上涂抹保湿乳霜。身体很容易缺乏营养,要
分娩后头发疏松,有可能大把大把地掉落,虽然大多是暂时的,但如果孕妇因此感到压力,那就可能会变得更严重。这里告诉你预防脱发的7个步骤。第1步|用梳子敲打头部用木头
当了妈妈虽然很开心,但断奶后胸部会下垂,也会让新妈妈很伤心。这里,我们会向新妈妈介绍,不用做整形手术也能“美胸”的方法。做胸部体操,1天1次 通过体操锻炼大胸肌
西瓜富含多种矿物质,具有降血压、清热解暑、利尿的功效。那么,夏天坐月子能吃西瓜吗?吃西瓜会导致拉肚子吗?下面让我们一起来了解一下
生命的诞生总是伴随着无尽的喜悦,然而,对于新妈妈而言,产后身体的恢复与调理同样重要。分娩是一个对身体极具挑战性的过程,它需要充足
产后的身体修复对于新妈妈们来说是一个重要的过程。经历了怀孕和分娩的挑战后,女性的身体需要得到适当的关注和照顾,恢复健康和活力。接
在中国传统文化中,坐月子是一个非常重要的阶段,特指女性在生产后的一段时间内进行身体调养和恢复。在此期间,合理的饮食对于新妈妈的身
营养餐食谱月子餐?1早上:小米粥,鸡蛋,清炒油麦菜中午:西红柿鸡蛋汤,蒸蛋羹,糙米饭晚上:时蔬鸡蛋面2早上:芝麻花卷,南瓜小米粥中
吸奶器可以说是哺乳期的重要辅助工具,不仅能够帮助奶水过多的妈妈下奶,及时吸出多余的奶水,避免涨奶或乳腺炎,也能帮助奶水不足的妈妈
月经期间同房了会怎么样?都知道月经期间不能同房,大多数人也遵循着这个原则。但是总有人月经期同房。不知道月经期间同房了会怎么样呢?
什么是盆底康复?作为女性最重要的三大肌肉群之一,盆底肌对女性脏器支撑、怀孕生育、废物排泄和两性幸福起着关键的作用。它像弹簧床一样承