产后水肿的原因多为脾胃虚弱造成的水肿，常伴有食欲不振，头晕心悸，神疲肢倦，汗多等状况，肾气虚弱造成的水肿，常伴有腰酸腿软，头晕耳鸣，心悸气短等状况。产后食疗是很好的方法，今天就给大家推荐几款产后消水肿的食谱哦。

对于产妇来说真个月子中估计汤是最不可少的菜品之一，特别是哺乳妈妈们，汤是必不可少，但是产后的第一周喝对汤还是很重要，那么产后第一周喝哪些汤呢？

很多宝妈生完孩子以后会感觉没有食欲，那么面对这种情况该怎么办呢？今天小编给大家介绍一下几款好吃的焖饭做法！

生完孩子以后需要坐月子，那么在月子当中的饮食是需要注意的，今天小编给大家介绍一下5款最佳通乳清热的月子蔬菜！

有些产妇生完孩子以后会出现情绪不佳的状况，甚至有的会产后抑郁，那么今天小编给大家介绍的这3道月子餐有效预防产后抑郁！

很多刚刚生完孩子的女性需要下奶，有些产妇会吃鲫鱼下奶，其实下奶不止大鱼大肉，今天介绍的这5道粥也可以哦！

有些宝妈在坐月子的时候觉得有些月子餐并不是那么好吃，同样的食材却做不出好吃的味道，这是为什么呢？月子餐怎么做好吃？

有些准妈妈在坐月子期间会有上火的症状，那么面对这种情况该怎么办呢？有哪些食物可以降火呢？让我们一起了解一下！

因为哺乳需要，哺乳妈妈确实需要大量喝水，但总的来说，奶水多不多跟喝水并没有必然联系。我们见过太多案例，妈妈们大量喝高汤，最后导致身材走形，奶水却没有增多。

生完孩子以后需要坐月子，有些宝妈在坐月子期间感觉自己一点都没有食欲，这该怎么办呢？有哪些办法能让自己食欲好起来？

坐月子期间的饮食是很重要的，直接影响到新妈妈的恢复，和宝宝的健康。新妈妈的饮食很多都是偏清淡的，对于平时重口味的妈妈来说还是比较难熬的，今天小编就给新妈妈带来了几款适合坐月子吃的美味菜谱哦。那么坐月子适合吃什么菜谱？

一到秋天，肯定有人会说，又到了吃蟹的季节。不过螃蟹不是人人都能吃的，尤其是孕妇和哺乳期的女性。那么哺乳期吃螃蟹需要注意什么？一起来看看吧。

新妈妈胃口不好怎么办？新妈妈可能对清淡的食物没兴趣，重辣重味又太刺激，不能吃，但是水果就是个很不错的选择，那么适合产后开胃的水果有哪些？

立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等，秋季亦应特别重视养生保健。秋季滋补之物虽然多，但是对于哺乳期妈妈来说，也是有些不能吃的东西，那么哺乳期秋季滋补吃什么好呢？

产后催奶吃什么食物好呢？产后月子餐怎么吃好？月子餐该怎么做又营养又美味？下面来看看新妈妈最喜欢的催奶食谱有哪些？

新手妈妈在坐月子的生活非常需要补钙，那么在补钙的过程中需要吃些什么食物呢？月子里能补钙的菜谱有哪些？

很多宝妈生完孩子以后需要坐月子，那么在月子期间需要奶水多，吃些什么食物能够奶水多而自己不会发胖呢？让我们一起了解一下！

在饮食方面，即便是生完了孩子，宝妈妈们也不能太随意。因为宝妈妈生娃孩子后身体会非常虚弱。那么产后宝妈妈饮食需要注意什么？一起来看看吧。

在坐月子期间需要喝一些下奶的汤，那么你知道产妇可以喝什么汤吗？今天小编给大家介绍一下10款好吃又营养的月子汤！

有些宝妈正处于哺乳期，那么在哺乳期的时候需要注意些什么事情呢？有些食物是不能吃的，因为会通过乳汁传递给宝宝，哺乳期什么食物不能吃？

生完宝宝后，不少宝妈妈都会出现奶水不足的情况。那么哺乳期想要下奶又不胖吃什么最好？带着疑问，让我们一起来看看吧。

怀孕的过程很好辛苦，产后恢复更重要都说“十月怀胎，一朝分娩”，产后“坐月子”就是为了让女性身体得到良好的恢复，家人们要在这个时候给予产妇无微不至的照顾，产妇的身体才能恢复正常。

在月子期间需要吃一些营养的食物来补充身体所需要的能量，那么你在月子期间有喝汤吗？这3道月子餐宝妈一定要吃！

产后必须坐月子才能恢复健康。根据每个人的体质不同，坐月子的调养方式也是不同的，饮食也有所区别，今天我们来聊聊热性体质的新妈妈要在坐月子期间怎么吃。

我们都知道，在怀孕期间，孕妈们是不能吃任何与酒精有关的食物的。那么在哺乳期能不能吃呢？带着疑问，一起来看看吧。

女人在生产之后是很需要进行适量的营养补充的，因为只有保证营养的充足，才有利于产后妈妈体质的恢复，以及提供质量高的乳汁给宝宝。很多的补品虽然很好，但是却不是每个都适合新妈妈的，那么坐月子适合吃哪些补品呢？

很多地方的人都有坐月子期间喝米酒的习俗，且也证明适量喝米酒是有好处的。那么，坐月子喝米酒有什么好处呢?一起来看看吧。

芝麻是营养很丰富的食物，而产妇刚生产完身体比较虚弱，需要补充营养。那么，坐月子能吃芝麻吗?

中秋将至，又到了吃月饼的时候了，哺乳期的妈妈在饮食上有很多的禁忌，今天我们就来了解一下，哺乳期的妈妈是否可以吃月饼呢？

很多刚生完宝宝的妈妈、产后奶少的妈妈，肯定不止一次听说过这个词：气血不足。下面介绍几种产后最能补气血的食谱。

天气逐渐转凉，又到了秋天，收获的季节，同时也是吃螃蟹最好的时机，新鲜的母蟹有着满满的蟹黄和蟹膏。哺乳期妈妈也是有很多人是爱好这一口的，因为喂奶，不知道要怎么吃螃蟹，接下来就一起了解一下吧。

产后，一些奶水不足的宝妈，会通过食补来下奶。然而有些宝妈为了下奶，吃了许多东西，结果导致越来越胖。那么下奶又不会胖的食物有哪些？一起来看看吧。

有些准妈妈选择的母乳喂养宝宝，但是在喂养宝宝的过程中发现自己的奶水不足，那么产后奶水不足吃什么呢？今天小编给大家介绍的有瘦身催奶的效果哦！

产后第一周是母乳妈妈的关键期，这个阶段要开奶，还要应对生理性涨奶期，第一个恢复期等等，所以如何安排这个周的饮食和护理工作是非常重要的。

为了生宝宝，剖腹产和顺产遭侧切的妈咪身上可是挨了刀子。怎样才能第一时间让身体组织快速恢复、使伤口愈合，并且让妈妈不再感到疼痛呢？月嫂就让饮食来说话吧。

秋天不像夏天那么炎热，正是滋补的季节，对于新妈妈来说，秋天坐月子没有了夏季进补的诸多禁忌，但是也并非补得越多越好。那么秋季坐月子要怎么吃好？秋季坐月子养生食谱推荐。