铁皮石斛具有滋阴生津、护养五脏、增强体质，提高免疫力、强筋健骨，抵抗风湿等功效作用。铁皮石斛怎么吃呢？铁皮石斛养生食谱推荐！

亚麻籽油是由亚麻籽压榨而成的一种食用油，有很多的保健功效。那么，亚麻籽油哺乳期可以吃吗?

鸽子性平，味甘、咸，有滋肾益气、祛风解毒的功效，有很好的滋补作用，但很多人又担心喝鸽子汤会上火，那么鸽子和什么炖不上火呢？

当归黄芪汤具有补气益血的功效，同时也对劳倦内伤，气血虚有一定的功效。那么当归和黄芪泡水喝的功效有哪些？

早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种不错的健康选择。在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好。那么蜂蜜蔬菜汁有哪些做法呢？

糖尿病患者除了服用降糖药物以外，饮食控制和食物治疗也是糖尿病的重要辅助疗法。那么降糖蔬菜有哪些呢？

由于春天的气候原因，人们更容易出现上火的现象，这也很容易让人感到困扰。那么春天上火吃什么好？降火就吃这些！

山药富含18种氨基酸和10余种向量元素和其他矿物质，有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，那么山药和什么一起吃补肾？

发酵食品在我们的生活中占了很大部分，它们不仅风味独特，还具有较高的营养价值及保健功效。那么发酵食物有哪些功效呢？

发酵食物好处多，不同的发酵食物功效不同，也适合不同人群。那么适合常吃的发酵食物有哪些呢？

由于现如今空气质量的变差，吸入很多的颗粒物，导致很多人都出现肺部疾病。平时我们可以多吃点清肺的食物，那么能清肺的食物有哪些呢？

牛皮癣患者应多吃蔬菜，蔬菜中含有大量的维生素等营养物质，多吃蔬菜，可以补充人体的维生素，对牛皮癣的治疗有非常重要的作用，那么吃什么可以缓解牛皮廯？

榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用 那么榛子有什么营养功效呢？

很多人都喜欢吃榛子，榛子营养价值很高，哺乳期妈妈也是可以吃的哦，那么榛子怎么吃最好呢？

随着素食人群，动物权益保护者，以及对牛奶过敏人群的需求增多，植物奶制品在西方国家日益流行起来。那么吃坚果酸奶有哪些好处呢？

松子丰富的油脂成分，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤，皮肤干燥、用脑过度的人很适合吃点松子。那么松子的食疗功效有哪些？

多吃坚果可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，但凡事有度，不可贪吃，避免营养过剩引起发胖，那么吃坚果要注意些什么呢？

水果中含有大量的维生素、膳食纤维和矿物质，这些都可以帮助糖友降糖。那么降糖可以吃哪些水果呢？

血糖高的人一定要管住自己的“嘴”，所以说降糖的食物还是要了解好的，那么降糖食谱有哪些呢？

猴头菇富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、硫胺素、核黄素等，其中更含有7种人体必需的氨基酸。那么猴头菇的食用功效有哪些？

猴头菇是我们常见的一种菜类，猴头菇是一种营养价值较高的食物，口感鲜嫩而独特，深受人们的喜爱。那么猴头菇不能和什么一起吃呢？

猴头菇本身就是属于药食同源的食材，具有养胃和中的功效，用于胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎的治疗”，今天给大家推荐几款养胃食谱，猴头菇养胃食谱大全！

痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的一组疾病。所以饮食是需要多加注意的。那么痛风不能吃什么食物呢？

蘑菇是人们熟悉的“山珍”之一。能够获此盛誉，蘑菇不光是靠口感，还和其丰富的营养、优秀的保健价值有关。那么蘑菇有哪些食用功效呢？

现在市面上的蘑菇种类繁多，各种蘑菇功效不一，吃法也就各有不同，我们怎么吃才嫩让蘑菇的功效发挥出来呢？那么蘑菇的最佳吃法？产后蘑菇就这样吃！

金针菇作为一种颇受欢迎的食材，在火锅、烧烤，甚至很多家常菜里经常能看见它的的身影。那么金针菇的食疗功效有哪些呢？

蒲公英泡水喝能清热解毒，美容养颜。今天我们来说说蒲公英可以搭配什么茶泡水喝，效果更好吧。那么蒲公英茶搭配什么茶好？

灵芝作为食品，可以与枸杞等滋补食品配套制成药膳，既好吃又滋补。但是灵芝味苦气香，不少人选择和甜甜的蜂蜜一起吃。那么灵芝和蜂蜜一起吃的功效是什么呢？

灵芝、枸杞都是药食同源的食物，都对大家的身体有好处。有的药物一起吃会中度，或者减弱药效。那么灵芝和枸杞一起吃的功效是什么呢？

灵芝为最佳补品，提高机体免疫力，对心血管和脑血管都有很大好处；红枣也是对人体健康有好处的补品。那么灵芝和红枣一起吃的功效有哪些？

黄芪可以有效的增强机体免疫功能，还能够保肝利尿，抗衰老，而灵芝滋阴，用来一起泡水喝，可以补气养阴生津，那么灵芝和黄芪一起吃的功效有哪些呢？

灵芝滋补身体，恢复气血的上佳补身食材。灵芝的作用很多，搭配起来吃，效果更好，那么灵芝和菊花一起吃的功效有哪些呢？

芹菜中的“芹菜素”，可以舒张血管、降低血压、预防动脉粥样硬化等。还有降血脂的作用。那么芹菜降压怎么吃呢？

灵芝与山药都具有很好的补养以及保健等成效作用，长时间将灵芝与山药同服不只不会对人体健康形成不良影响，反而还很有优点，那么灵芝和山药一起吃的功效有哪些？

灵芝主要是增强免疫力的，三七主要是活血化淤的，两者是可以一起吃的，那么灵芝和三七一起吃的功效有哪些？

灵芝罗汉果的功效和作用都是非常丰富，尤其是灵芝，这是一种十分名贵的中药材，在服用以后是可以起到滋补人们身体的效果，可以治疗非常多的慢性疾病，那么灵芝和罗汉果一起吃的功效？