备孕期间最重要的是在均衡膳食的基础上、增加叶酸的摄入。所谓的均衡膳食，就是在碳水化合物（主食）的基础上，保证维生素、矿物质、蛋白质的摄入。

男人补肾的食物有哪些？补肾不是女人所特有的，男人也需要补肾，那么，男人补肾的食物有什么呢？男人有哪些补肾的食物呢？？

什么食物补肾？肾脏是人体最重要的脏器之一，那么，吃哪些食物补肾呢？补肾的食物有哪些呢？？

在备孕期，我们都会很注意自己的饮食和生活起居，大家知道，想拥有健康的下一代，自己的身体状况必须好，特别是女性的卵子以及男性的精子质量，那么，对于女性来说，要想提升卵子质量吃什么呢？

1．△ 叶酸怀孕初期，孕妈需要养成好的生活习惯，尤其是在饮食方面，有助于孕育出健康宝宝。怀孕前四周是胎儿神经管分化和形成的关键时期，要

备孕妈妈在备孕期间最好不要吃哪些食物呀？小K婚后这2年一直想要个宝宝，但是却一直没有“好孕”，去医院检查的时候，也没有检查出啥毛病，这让小K和老公一直很受挫败。后来闺蜜去看她的时候，发现原来是她最钟爱的这种食物让她避孕这么成功!

正在备孕的准爸准妈如何备孕才能成功？哪些食物有助孕的效果呢？准爸准妈该吃什么是最好的呢？接下来就让小编为你分享吧。

黄瓜的功效与作用有哪些呢？黄瓜是一种对人体特别有益的蔬果，具有抗肿瘤抗衰老还有美容的作用。女性可以多吃一点。

茴香的功效与作用有哪些？茴香用于胃寒呕吐，食欲不振有非常好的效果，可以用于佐料也是很不错的选择。那么茴香还有什么作用呢，一起读读文章吧

手脚冰冷、怕冷、月经不调，许多常见的小烦恼，看似不足以影响日常生活，实则提醒着我们该调理自己的身体了，想让身心处于舒适状态，温暖体质的培养技巧不可少，温暖体质不但让女人月经期间更舒服，身体与四肢也能时常保持温暖并不畏寒冷。

想要生一个聪明健康的宝宝，备孕时各项准备显得尤其的重要，尤其是在备孕前的前半年开始，就应该开始调整饮食结构，科学的饮食结构有助于提高受孕率。在饮食结构中这两种肉要少吃，不利于备孕女性的健康，更不利未来宝宝的发育。

在等待了两个星期之后，我发现自己怀孕了。在备孕的过程中，我一直努力确保自己的身体足够健康，可以孕育一个新的生命。我尽力保持饮食平衡，摄入充足的营养和维生素，特别注意的是补充足够的叶酸。

很多上班的备孕族们都知道吃好早餐的重要性，可是早起何其难啊，如何规划早餐又是何其难啊，仅有的脑细胞都贡献在工作上了，实在没有精力去想

能在备孕期储备足够的营养素供孕期胎儿和母体利用是很多备孕族的心愿，然而很多人在日常饮食中会面临没有胃口的情况。尤其是现在夏季即将到来，很多备孕族更是变得越来越没有食欲。其实，人很多时候没有胃口是因为消化功能不在状态，那有哪些营养素可以促进备孕族消化吸收，从而有一个好胃口呢？下面就

准备怀孕的准妈准爸在进行孕前相关体检时，可能会收到医生这样的嘱咐：“要提前三个月吃叶酸啊，一直吃到怀孕三个月。”下面就让医生告诉你，为什么要提前补充叶酸。

为了孕育一个健康活泼的宝宝，很多准爸妈都会在备孕期间做好准备工作。比如男性会开始戒酒戒烟锻炼身体，争取提高精子质量，女性则会开始补充叶酸等等，那么还有哪些需要注意的呢？

孩子的健康与聪明，和母亲受孕的年龄、季节、受孕时父母双方健康状况、精神状态及嗜好有着密切的关系。为保证一对夫妇生一个优质的孩子，就应选择有利于优生的最佳怀孕时机。

孕前检查的意义男女同时进行已经不需要小编赘述但是为了优生优育哪些检查必须要做小编还是要跟大家分享一下

现在人们不是怀孕了才开始关注营养健康，通常在备孕的期间就开始挂群主了，那么备孕期间准妈妈应该补充哪些营养元素？

叶酸是维生素B族中的一种，也叫做维生素B9，是水溶性维生素。叶酸帮助身体生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁（神经系统的一种化学成分），还能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能。此外，叶酸也是脊髓液的重要组成部分。所以说，叶酸是一种人人都需要的营养物质。

孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形。另外叶酸缺乏还可引起早期的自然流产和胎儿智力问题等一系列问题，所以我国制定标准指南在备孕期前3个月就需要服用叶酸0 4mg-0 8mg，一直需要服用到早孕期结束，即怀孕12周。

碳酸氢钠片生男孩吗？碳酸氢钠片其实就是我们俗称的小苏打，是一种弱碱性药物，而且有些网友称这种药物还能够帮助改善人体酸碱度，帮助生男孩，那么这种说法正确吗？

吃，是备孕一个大问题，吃的好不好，吃的对不对，跟受孕成功不成功都有着千丝万缕的关系，所以，今天我们就来说一说备孕饮食问题：

女性孕前开始补充叶酸，能够有效预防胎儿神经管畸形。这是中美科学家追踪观察25万例新婚妇女及其怀孕情况而得出的结论。因此，各位备孕姐妹们千万不要忽视，一起再来梳理和科普下！

宫颈炎性疾病是啥意思?很多去做常规妇科检查，然后检查结果上有宫颈炎性疾病字样，很多人不知道是什么，也不知道严不严重。接下来就一起了解一下吧!

宫腔息肉会自己消失吗?女性宫腔息肉是常见疾病，很多人都会有这样的情况，但是很多人都会不想去治疗，觉得会自愈。到底宫腔息肉会自己消失吗?

宫腔息肉严重吗?宫腔里面长了息肉，很多人都很担心会有很大影响。不知道宫腔息肉严重吗?

宫腔内有息肉怎么办?宫腔息肉在妇科里面还是比较常见的，很多人在检查出这个疾病的时候内心是很忐忑的，生怕是大病，不知道怎么办。接下来就一起看看宫腔内有息肉怎么办。

宫腔息肉一定要手术吗?宫腔息肉的治疗方法中有手术切除治疗，那宫腔息肉一定要手术吗?除开手术治疗，还有什么方法?

宫腔内息肉必须摘除吗?宫腔息肉顾名思义就是子宫腔内长了息肉，听起来是很严重的样子，那宫腔内息肉必须摘除吗?

宫腔息肉手术多少钱?宫腔息肉如果有手术指征的话可能就要进行手术治疗。很多人担心钱的问题，不知道宫腔息肉手术多少钱?

宫颈活检是什么意思?很多人去医院看病，医生说需要做宫颈活检。那宫颈活检是什么意思?具体是怎么操作的?

宫颈活检怎么做?宫颈活检可以检验出宫颈疾病，是常见的检查项目，不知道宫颈活检怎么做?会不会很痛?

宫颈活检疼吗?宫颈活检是常见的检验宫颈疾病的检查手段，很多人都担心疼痛的问题，那到底宫颈活检疼吗?

宫颈活检费用是多少?宫颈活检在妇科里面意义重大，很多时候都需要用到宫颈活检。那宫颈活检费用是多少?贵不贵?

宫颈活检后注意事项有哪些?宫颈活检后的确是有注意事项的，毕竟是做活检。那宫颈活检后注意事项都有哪些呢?一起来看看吧!