孕晚期，如果孕妈咪营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以，这时的孕妈饮食要以量少、丰富、多样为主。

山竹，原产于马来半岛和马来群岛，在东南亚地区如马来西亚、泰国、菲律宾、缅甸栽培较多。山竹属藤黄科常绿乔木，树高可达15米，果树寿命长达七十年之上。

人体必须依靠食用必需氨基酸的方式，才能制造蛋白质。虽然许多食物都含有蛋白质，但是蛋类蛋白质的可利用率却是最高的。此外，女性在怀孕期间会因为肚子渐大而拉扯肌肉蛋白质，食用蛋类可帮助肌肉维持弹性。

为了母体状态和胎儿发育，孕妇需要充足且均衡的营养。然而，每个孕妇的身体状况（例如体质）等不同，对不同属性的食物也会出现不同的反应。若能对应状况而补充合适属性的食物，将有助于健康；反之，则可能对身体有所影响，而引发不适症状。

今日小编要分享一道清甜美味的蒸菜，山药蒸虾不仅美味而且营养非常丰富，让整个夏天孕妈咪食欲大增，下面我们看看山药蒸虾的做法~

孕妇吃小番茄好吗？小番茄即我们常说的圣女果，那么，孕妇吃圣女果好不好呢？孕妇吃小番茄好不好呢？？

孕妇喝奶粉好吗？很多宝妈们觉得奶粉是小孩子喝的，就算是怀孕了也是大人了，没必要和奶粉，这种想法当然是错误的，奶粉也是份年龄段的，孕妇喝孕妇奶粉可以更好的危孕妇补充营养。

孕妇可以吃燕窝吗?我们都知道燕窝对女性朋友特别好，有很好的美容护肤效果。那么，孕妇能吃燕窝吗?

孕妇可以吃腐乳吗?腐乳是用黄豆为主料，制成豆腐坯，然后接种霉菌进行发酵腌制而成，是家庭常见的佐菜。那么，孕妇能吃腐乳吗?

孕妇可以吃香蕉吗？香甜可口的香蕉一直是很多人的最爱，那么，怀孕可不可以吃香蕉呢？孕妇能吃香蕉吗？？

孕妇食谱家常菜有哪些呢?女性在怀孕之后各方面都要注意，饮食方面当然也不能疏忽，本文就为大家介绍了一些孕妇食谱家常菜，希望能对大家有所帮助!

看着后宫剧里下点藏红花、淡竹叶，害得某妃嫔滑胎不孕；婆婆妈妈念叨的“吃兔肉孩子会兔唇”、“螃蟹寒吃了会流产”这些饮食禁忌，准妈妈多少心里还是有点犯嘀咕。对食物的谨慎态度，恨不得都去做个分析。

水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。

准妈妈们，在孕期你喜欢吃口味比较重的食物还是饮食比较清淡呢？据曼妮麻麻所知，在怀孕后，许多准妈妈因为恶心想吐，所以倾向于选择一些比较重口味的零食。然而，很多准妈妈并不知道孕期吃盐分过多的食物，对自己和胎儿都有不良的影响。

孕妇可以喝绿茶吗?碧螺春、龙井、云雾、毛尖等都是绿茶，主要是由未经发酵的茶树新叶、新芽，经烘干等工艺制成，很多人都喜欢喝。那么，孕妇能喝绿茶吗?

孕妇能喝铁观音茶吗？在怀孕前期，很多孕妇会感到容易疲劳、没有胃口等症状。此时一杯醇厚的浓茶，或许是孕妇提神、消食的最佳选择，铁观音作为作为常见的茶叶之一，富含丰富的矿物质，孕妇是否可以喝呢？

甜食是很多女性喜爱的食物，孕妇爱吃甜食也正常，但吃太多甜食的女性注意了，糖分太多容易得糖尿病哦，因此应该有所节制，再爱吃要不能放肆吃，在怀孕之后，饮食该吃什么，不该吃什么都不能任性。

孕妇的的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，小编给大家列出一个孕妇包含周期表，供准妈妈们参考哦。

孕期胎儿发育所需要的营养都来自与母亲，尤其是骨骼的发育，所以准妈妈补钙非常重要，很多准妈妈会选择补充钙剂，其实孕妇从食物中摄取钙是最安全的，那么来看看孕妇补钙的食物有哪些吧！

夏季一到，各种娇艳欲滴的水果轮番登场，可吃水果有讲究，通常都会遵照一个原则，就是当季的水果当季吃。从另外一个角度，我们可以根据水果的“个性”来选择多吃还是少吃一种水果。

荔枝果肉中含糖量高达20% 每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。

民间有这样的说法，孕妇要多吃牛奶、豆腐、莲子、淮山、芡实等白色食物，将来宝宝的皮肤才比较白皙。对此说法，专家表示“这在临床上并没有证据显示。”

孕妇可以吃桔子吗?桔子酸甜可口，汁多解暑，且含有丰富的维生素C、矿物质、蛋白质等，很多人都喜欢吃。那么，孕妇能吃桔子吗?

网上说的关于益智的食物，一搜就有一大堆，但是大多数对于很多孕妈妈来说都很不实用。孕妈妈选食物，要考虑两大因素~

孕育一个健康聪明的宝宝，是每一个妈妈的心愿，但要想胎宝宝天生丽质、聪明伶俐，孕期营养自然不可或缺，大脑发育需要什么，我们就需要重点补充什么。胎宝宝的大脑最需要哪些营养呢？以下这5中，孕妈咪们千万别缺。

孕妇吃什么菜好对胎儿好？孕妇怀孕后再吃食方面有很多的禁忌，当然也有很多食物吃了之后对胎儿很好，小编为广大的宝妈们整理了一些怀孕后吃了对胎儿有营养的食物。

怀孕初期吃什么菜比较好？怀孕初期有很多菜都是不能吃的，但是也有很多菜吃了对孕妇和孩子都比较好，让宝宝在妈妈的肚子里面成长的更加的健康。

孕妇能吃哪些坚果?坚果的品种很多，且营养丰富，香脆可口，是女性朋友都喜欢吃的零食。那么，孕妇可以吃哪些坚果呢?

孕妇可以吃海虾吗？我们都知道，孕妇不宜吃海鲜，但虾肉的营养丰富，对孕妇和胎儿发育都很有好处。那么，孕妇能吃海虾吗？

孕妇能否吃枸杞呢?虽然生活中经常拿枸杞来泡茶做菜，但是枸杞怎么说也是一味中药，那么孕妇能否吃枸杞呢?

怀孕期间，孕妇的膳食结构非常关键，需要满足身体的不同营养需求，很多孕妈都在食用鱼肉、鸡肉等优质蛋白，也有意识食用牛奶或奶粉。孕妇奶粉作为针对孕妇特别研制的奶粉，从多角度提供孕妇所需的维生素、钙铁锌等矿物质、DHA以及其他营养元素。一般认为，孕妇喝奶粉有以下6大好处。

孕妇可以吃甘蔗吗?甘蔗汁多清甜，且有生津止渴，清火止咳的功效，是很多朋友都喜欢吃的水果之一。那么，孕妇能吃甘蔗吗?

孕妇喝蜂蜜好吗？蜂蜜的好处对于普通人来说是显而易见的，但是孕妇喝蜂蜜真的好吗？很多孕妈妈心中都有一点疑问，其实，孕妇喝蜂蜜是好的，对胎儿和孕妇都有很多好处。

孕妇吃了薯片会怎么样?怀孕之后可能会想吃很多东西，但是有些东西吃多了不健康，像是薯片，会影响自己的健康，同时耽误了宝宝的发育。所以孕妇吃薯片会怎么样，有什么样的危害呢。

孕妇能吃人参果吗？人参果如其名字一般，是一种营养价值很高的食物，那么，孕妇能不能吃人参果呢？孕妇可以吃人参果吗？？