大家在生活当中，都有听说过孕妇在孕期吃葡萄，可以让宝宝的眼睛变大吧，事实上这是没有科学根据的，因为宝宝的眼睛大小主要是受到父母遗传因素的影响，不过孕期吃葡萄，对胎儿大脑的发育是比较好的。

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气，可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化，又能防治水肿、贫血头晕等症状。

妊娠期糖尿病如何控制饮食?患有妊娠期糖尿病的准妈妈为了避免病情加重，日常控制饮食很重要，那么，妊娠期糖尿病饮食怎么控制呢?

夏天，孕妈多喝汤，能够消暑解渴，去燥热。不过，对于孕妈来说，一碗好汤首先要从食材开始选起。接下来，乐妈就结合了几款夏日消暑食材，为孕妈们搭配了3碗好汤，不仅解渴消暑，营养也是棒棒哒~

孕妈咪容易出汗，皮肤也变得干燥，白菜含丰富的营养及水分，性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效；而核桃油采用初榨头道核桃油中最精华的30%，其富含不饱和脂肪酸，搭配上金针菇黏滑脆嫩，以及胡萝卜素，使营养更全面，给孕妈咪带来清鲜宜人，爽口自然的一餐。

妊娠早期约有半数以上的孕妇会发生挑食、偏食及轻度恶心、呕吐等现象，医学上称为早孕反应。早孕反应不是疾病，而是孕妇对妊娠暂时不能很快适应而出现的生理反应，一般从妊娠第6周开始，12周以后逐渐消失。我们可以通过饮食予以调理。

孕妈咪就要成为真正的妈咪了。有了小宝宝，自己应该学会一些烹调才艺。可要操办一餐营养好饭会花掉多长时间？俗话说会者不难，孕妈咪需要掌握一些在厨房中运筹帷幄的技巧，在下一餐甚至下一日的营养搭配上多花一些心思。

怀孕第一个月，妊娠反应比较大，准妈妈往往面对一桌的佳肴却没有胃口，但准妈妈这时所需要的营养却在增加，如何既让准妈妈胃口大开，又使她吃得有营养呢？

一说到小龙虾，不少吃货妈妈表示要流口水了。很多人在即便在孕期也抵挡不住小龙虾的诱惑，照吃不误!但是，也有一些孕妈担心，吃小龙虾是不是会对胎儿不好。

我是一个很好吃的孕妈妈，听朋友说，孕期不能吃山楂，还说荔枝、桂圆这样的水果也要少吃。不知孕期吃水果是否也有禁忌？

怀孕是件神圣的事儿，一个生命孕育着另一个生命。而由于这种神圣感，朋友感觉自己怀孕后好像有一些神经了，尤其是对吃方面，吃什么都感觉有毒，尤其是对于网上流传的一些模棱两可的孕期饮食禁忌，朋友更是避而远之，别人怀孕都是蹭蹭的长体重，但朋友却担心的怀孕5个月体重增长不过5斤。

孕妇水肿吃什么可以消肿。水肿多出现在怀孕中期和晚期，准妈妈或轻或重都会出现。长时间站立、走动后，情况会更加严重。那么孕妇吃什么消水肿？孕妇水肿要吃什么好？

孕期浮肿，是每个孕妈妈都会体验到的甜蜜负担。特别是进入孕中期之后，你会发现，脚肿了，腿肿了，甚至手也肿了，脸也肿了。知情的会说：怀孕这么辛苦，你要好好休息啊！不知情的会默默地想：天啊！怀孕没多久啊，怎么胖成这样了……

众所周知，燕窝对人体的好处多多，滋阴补肺、和中开胃，壮阳益气。那些大明星如王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝不手软，每月要花上百万新台币呢。

怀孕后，孕妇最大，想吃什么都可以到满足。可是要知道，正是因为有孕在身了，孕妇就得管好自己的嘴，要懂得什么不能吃或尽量少吃。

核桃含有丰富的营养，很多女性朋友一旦有宝宝了，周围的一些朋友都会建议说吃点核桃好，但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦。

孕妇能吃蘑菇吗?蘑菇里面含有大量的维生素营养，但要适量食用蘑菇，适量的摄取营养才能把菇内18种氨基酸等营养吸收，而不是被身体排斥不吸收。

中医认为：南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解毒、驱蛔虫、支气管哮喘等症。而且南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，热量很低，所以南瓜还有助瘦身。

西红柿是最常见的食物了，一般女性和小孩都喜欢吃，那么孕妇可以吃西红柿吗？孕妇吃西红柿要注意些什么呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

夏天天气炎症，孕妈咪体温普遍升高，出汗量也开始增加，孕妈咪们也开始补充水分，不过水可不能盲目乱喝哦，孕妈咪补水可是大有学问？

孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。

孕期准妈妈多吃水果，有助于提高宝宝的智商，是真是假？近期国外医学专家研究得出结论：答案是真的。那么，孕期妈妈哪些水果能吃，哪些水果要少吃，哪些水果不能吃呢？还有关于孕妇吃水果的14个谣言，全部都在这里了。文章有点长，妈妈们耐心阅读。

进入小满后，由于气温的不断升高，人体各大系统负荷增加，代谢率增加，营养素的消耗也有所增加，但闷热的天气，容易引起食欲不振。作为特殊人群的孕妈妈如何在炎炎夏日顺利度过孕期生活呢？不妨试试这几点，帮助孕妈妈更有胃口。

夏季来临正是是西瓜的季节，夏季很多人都喜欢吃西瓜来解暑，孕妇可以吃西瓜吗？孕妇吃西瓜好不好？孕妇怎样吃西瓜才最健康？孕妇吃西瓜需要注意的事项有哪些？

从开始备孕，到确认怀孕，再到整个孕期，孕妈妈们最关心的话题之一莫过于：我该怎么吃才最科学？我该怎么吃才对宝宝最好？

蜂蜜可以促进消化，增进食欲，镇静安眠，一直是很多女性的挚爱。而蜂蜜对孕妇的身体健康和促进婴幼儿的生长发育更是有着积极作用。因此孕妇喝蜂蜜对自己和宝宝都是很有利的。

山竹果肉雪白嫩软，吃在嘴里酸甜爽口，让人很是回味，不过——孕妇能吃山竹吗？答案是：正常体质的孕妇可以吃山竹。很多孕妈疑惑能不能吃山竹，主要是因为山竹属于寒性食物。

大热天的夏季孕妈要比其他三个季节要辛苦一些，热得难受嘛！所以做爸爸得不如下厨给孕妈妈们做点消暑小菜，暖心又合适！推荐三款清凉降暑菜肴一人吃两人补！

怀孕期间需要摄入全面的营养才能够让胎儿健康成长，除了补充维持胎儿生长发育的蛋白质、脂肪、矿物质、碳水化合物、纤维素等基本营养外，准妈还需要补充关系胎儿优生、预防出生缺陷的各种维生素。

十月怀胎，营养有侧重，准妈妈也应该根据不同阶段来调整自己的膳食。孕早期准妈妈大多受到妊娠反应困扰，胃口不佳，所以此阶段的饮食应以预防孕吐、促进开胃、安胎养胎的食谱为主。

车厘子，看似陌生，其实就是我们常吃的樱桃。果实小如珍珠，色泽红艳光洁，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，深受大家喜爱。

蓝莓作为比较常见的水果，一般来说男女老少都是可以食用的，但孕妇能吃蓝莓吗？可以的。​孕妇在早期往往因为妊娠反应而导致食欲不佳，蓝莓营养价值很高，而且酸甜可口，适量食用可以补充营养、促进食欲。