孕期因为生理状态的变化，口味也会出现改变，有时候会胃口不好吃不下，可是妈妈不吃胎宝宝的营养怎么够呢？所以孕期饮食是很重要的！

淮山紫茄这道菜能改善贫血现象；山药有滋养脾肺的功能，且富含膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，帮助排便顺畅。

孕妇可不可以吃辣，是完全取决于你。如果孕妇不可以吃辣，那么您的身体会告诉你。当你吃辣的食物时，会觉得很不舒服，特别是在怀孕过半至怀孕晚期的时候，因为这个时候你的胃被增大的子宫推挤向上，很容易出现烧心的感觉。

葡萄对孕妈来说还真的是一个好东西，不但可以有效缓解妊娠贫血，如果不小心感冒导致咳嗽什么的，都有很好的效果！并且营养方面，不但含有人体所需要的葡萄糖、果糖，其中的维生素、氨基酸以及其他矿物质含量也非常丰富！算是一个非常不错的水果！

孕期嘴馋想吃点零食怎么办？怕不健康不卫生对宝宝不好，可忍着不吃也是很痛苦！今天小编向大家推荐的是马铃薯条佐鸡翅，这样做薯条和炸鸡翅，孕期也能放肆吃！

今天小编向大家推荐的是水梨莲花盅，孕期想要润喉降火促消化？你只需吃点这个！还等什么，赶紧照着做一份尝一尝吧！

准妈妈怀孕期间在饮食上要尤为注意，需要忌口的食物最好不要去碰，下面这8种食物容易导致胎宝宝流产，孕妈妈千万不要吃！

自从怀孕之后，很多人的口味就开始变得很奇怪，以前不喜欢吃，现在居然离不开了，更让人郁闷的是越是不能吃的食物，越是想吃，简直要怀疑肚子里是不是住了个任性的小孩。

孕期失眠困扰对胎儿发育非常不利，那么孕期失眠困扰吃什么好？下面小编分享一些对失眠有缓解作用的食物，孕妈们可以多了解早受益。

亲爱的，想生一个健康，可爱又漂亮的宝宝吗？ 傻子才不想呢！ OK，那就继续往下看，会吃，可以帮助你拥有一个漂亮的宝贝。

鸡蛋营养丰富全面，无论是怀孕，还是坐月子，鸡蛋都是女人很好的食品。其实，孕妈妈吃鸡蛋也是也很多讲究的，这3种鸡蛋孕妈最好不要吃，一起来看看吧。

很多孕妈妈都怕孕期吃的太多，体重控制不住，但是吃的少，又怕胎宝宝没有营养，孕期怎么吃才能长胎不长肉呢？一起来看看吧。

孕妇能喝枸杞菊花茶吗?枸杞菊花茶可缓解眼睛疲劳、干涩症状，有很好的护眼作用。那么，孕妇可以喝枸杞菊花茶吗?

怀孕本来是一件高兴的事情，可是肚子上一条条丑陋的妊娠纹让孕妈怎么也笑不起来，怎么样才能预防妊娠纹呢？多吃这几种家常食物！

自从怀孕之后，孕妈妈就受到了很多的限制，有时候嘴馋了，却这也不敢吃，那也不敢吃的。的确，为了胎宝宝健康着想，有些食物孕妈妈千万要忌口！

孕妇吃了螃蟹能喝牛奶吗?近日，网上有消息称“吃完螃蟹再喝牛奶会中毒”，这让喜欢吃螃蟹的人们很担心。那么，这是真的吗?孕妇吃了螃蟹能喝牛奶吗?

今天小编向大家推荐的是法式芒果薄饼，有了这道辅食，孕妈妈还去什么西餐厅啊，在家里就可以做一份营养美味的西餐！

今天小编向大家推荐的是马铃薯浓汤，不想吃饭的孕妈妈可以用这份浓汤代替米饭，还能补充来自马铃薯丰富的维生素和矿物质哦！

冬季孕妇喝什么汤好？作为孕妈妈少吃煎炸熏烤，适当多吃甘、淡、滋润的食品，既补脾胃，又养肺润肠，预防咽干口燥。下面我们看看孕妈咪喝什么汤，养胎又养颜。

孕妇吃板栗生的好还是熟的好?国庆前后正是吃板栗的好时节，很多准妈妈都会买些板栗食用，但板栗生熟都可以吃。那么，孕妇吃板栗是生的好还是熟的好呢?

蒲公英是一种药食兼用的食材，那么孕妇可以吃蒲公英吗？孕妇吃蒲公英有什么好处？孕妈吃蒲公英要注意什么？一起来看看吧。

孕妇去湿气吃什么好?孕妇体内有湿气身体会出现 不舒服的症状，但又不方便用药祛湿，不妨选择用食疗祛湿。那么，孕妇湿气重吃什么好呢?

孕妇湿气重吃什么水果好?孕妇湿气重容易出现四肢乏力、食欲低下、消化不良等症状，非常不利于身体健康。此时孕妇可吃一些能去湿的水果，缓解身体不适。

自从怀孕之后，孕妈妈要留意的事情就有很多了，特别是在饮食方面，立秋后孕妈妈在饮食上要多加注意，做到六吃四不吃，这样宝宝才会更健康！一起来看看吧。

孕妇有脚气不能吃什么?准妈妈患有脚气，除了日常的治疗外，在饮食上也要多加注意，有些食物不能吃，以免加重病症。那么，孕妇有脚气不能吃什么呢?

秋分过后，又到了吃蟹的时候。中秋佳节，怎能少了阳澄湖的大闸蟹呢。美食无人不喜欢，但有这样一个特殊群体。自从得知自己肚中有个小生命存在，饮食上格外注意，生怕自己贪嘴危及宝宝的发育。她们就是初为人母的—孕妈妈。

很多孕妈妈在孕期都会喝牛奶补充营养，可是孕妈你知道吗，孕期喝牛奶也是有讲究的，下面这3种牛奶，一点营养都没有，不建议孕妈妈多喝哦。

说起怀孕该吃什么不该吃什么，家家都有本秘方。奶奶说吃了这个孩子长得高，婆婆说这别吃对娃不好等等，头头是道的，可是其实有些为人熟知、流传甚广的孕期营养补充的真理也许是误区哦。

猴头菇有“素中荤”之称，是一种很营养的食材，那么孕妇可以吃猴头菇吗？准妈妈孕期吃猴头菇有哪些好处呢？一起来看看吧。

谁说怀孕就得膀大腰圆？乱说，宝妈也可以拥有自己的“标准身材”！体重超标，对宝妈和胎宝都是一种伤害，做个胖宝妈代价可不小，孕期体重增加别超20公斤

惊，胎儿竟然查出性早熟！你听说过儿童性早熟，但是你听说过胎儿在妈妈的子宫里也会性早熟吗？胎儿在妈妈的子宫里就出现性早熟，肯定和孕妈的饮食和生活习惯有直接关系！

秋天孕妇吃什么零食好?秋季天高气爽，准妈妈们不仅睡眠会改善，食欲也会变的好了，会经常想吃点东西。那么，孕妇秋季吃什么零食好呢?

孕妇吃什么给胎儿补脑?准妈妈都希望自己能生一个健康聪明的宝宝，所以从孕期开始她们就会多吃一些有助于胎儿大脑发育的食物。那么，孕妇吃什么补胎儿大脑呢?

要说备孕期的妈妈们最熟悉的一个词，估计非“叶酸”莫属了！啥也别说了，对宝宝神经发育有好处的，使劲补就对了！

孕妇胃酸不能吃哪些食物？胃酸是孕期很常见的问题，这种情况准妈妈在饮食上多注意，禁止食用一些加重病症的食物。那么，怀孕胃酸不能吃什么呢

孕妇胃酸吃什么可以缓解?孕期准妈妈因孕吐反应、消化不良或子宫压迫等原因，很容易出现胃酸的情况，此时可通过饮食缓解。那么，孕妇胃酸吃什么好呢？