怀孕后经常便秘怎么办？怀孕后经常便秘吃什么好？要知道孕妇其实是非常容易便秘的群体。下面看看孕妈便秘该怎么办？

孕妇怎么喝牛奶才能对对自身及胎儿才有益？怀孕后喝牛奶既能补充营养又益于胎儿的健康发育。但是孕妈咪该如何正确地喝牛奶？

孕妇吃什么胎儿补脑？孕期补脑该怎么做？孕期补脑是孕妈妈比较重要的事情，谁不想宝宝聪明健康赢在起跑线上，在这里为大家分享两个孕期补脑要注意的问题。

一段时间，网上很流行一个段子“女人是一天的公主，十个月的女王，一辈子的女佣……”暂且不论公主和女佣，单说十个月的女王在粉丝中就产生了很大的争议。

孕期饮食需要格外注意，其实整体孕期也就比平时的饮食热量摄入多三百千卡就足够满足孕中晚期的能量增加的需要了，不要胡吃海塞。

孕期营养饮食要如何搭配？如何确保孕期营养全面，胎儿的健康发育需要大量营养物质，下面看看科学地调配孕期饮食，生出称心如意的漂亮宝贝。

都说怀孕的女人，没有身材可言。是的！挺着个大腹便便的肚子就算了，还孕期水肿！整个人就像吹涨了的气球，笨拙地挪动着，曾经轻盈的我到哪儿去了？下面看看孕期水肿该怎么办？

自从怀孕后，准妈妈们连吃个东西都小心谨慎，唯恐祸从口入，吃了些不利宝宝健康的东西。食物都不敢乱吃，何况是药？前几天因为降温而中招感冒，咳嗽不停，就忍着憋着不吃药，孕期咳嗽该怎么办？

生殖医生在临床中碰到最多的问题就是——医生，我明天就要移植了，我应该吃什么呀？有什么需要特别注意的吗？

孕妇寒气重吃什么好?生活中很多食物都有驱寒保暖的效果，体内寒气重的准妈妈可多吃这些食物帮助排除体内寒气。那么，孕妇吃什么去寒气呢?

鸽肉营养丰富，中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用，故民间有一鸽胜九鸡的说法。

认真吃喝，是孕妈妈们宠爱宝宝的独特方式。为了胎儿能健康出生，孕期再不适也会努力吃足营养，拼命补补补。其实，孕期饮食不适越多越好，吃对比吃多更重要。

孕妇吐酸水吃什么可以缓解?怀孕初期，很多准妈妈都会出现吐酸水的情况，这是轻度孕吐反应，是孕期正常现象，准妈妈不用担心。但这样确实很难受，不过吃这些食物可缓解不适，下面跟小编一起来了解下吧。

喝柠檬水能缓解孕吐吗?准妈妈孕吐时通常会用一些方法来帮助缓解，比如喝柠檬水。有的妈妈就有疑问了，柠檬水口味酸甜，喝它真的可以缓解孕吐吗?

孕期补充营养，水果是必不可少的，其中奇异果含有钙、镁、钾及纤维素，还可提升睡眠质量。睡不好的孕妇可以通过这些饮食来改善。

这道猪肉食谱专为孕期补充营养，猪肉富含蛋白质、维生素和矿物质，可选用低脂猪肉片，以免脂肪过高。让孕期不发胖的同时还能补充营养。

这碗凉面可以改善孕期贫血现象。孕期总会出现贫血和便秘的现象，山药有滋养脾肺的功能，且富含膳食纤维，可帮助排便顺畅。

到底孕期都有哪些是不能吃的呢?小编利用一下午，给大家整合了一下几乎所有孕期不能吃的，宝妈们请看到最后，因为那是咱们以前常吃的。

孕吐后吃点什么好?孕吐过后，准妈妈腹中基本也都空了，所以此时必须注重营养补充，以保证能充分供给自身和胎儿日常所需营养。那么，孕吐后吃点什么好呢?

孕妇湿气重喝什么汤好?很多孕妇都有湿气重的情况，它引起的身体不适会加重孕妇的负担，但又不宜用药祛湿，不过可试试喝汤祛湿。那么，孕妇喝什么汤可以去湿呢?

孕妇的身体情况比较特殊，无论吃什么，最后都会影响到宝宝，所以孕期的饮食是需要格外注意的，那么孕妈吃调味品的时候都要注意什么？

阿胶具有很强的补血功效，孕妈妈可以吃阿胶吗？孕妈妈吃阿胶要注意哪些问题呢？一起来看看吧。

小编一姐们自打怀孕后，婆婆天天煲骨头汤，说是要多补钙，宝宝以后才能长得高！唉，骨头汤能补钙这事儿，已经被辟谣好几年了。骨头中虽然含钙丰富，但并不是人体可以吸收的游离钙，而且即使长时间炖煮，也很难溶进汤里。

冬天吃火锅简直是一件幸福的事情，孕妈妈可以吃火锅吗？谁说怀孕就不能吃火锅了！火锅并不是孕期禁忌，只要方法对，孕期也是可以吃的。

都说吃夜宵更容易变胖变丑，但作为孕妈，也是自己控制不住自己。每到夜深人静，肚子就开始咕咕响，吃吧，怕发胖，不吃吧，会饿到失眠，吃还是不是，是个艰难的选择！其实，不是所有夜宵都是万恶不赦，忘记那些烧烤麻辣烫，世界上还有很多吃了不长肉不伤胃的夜宵！

孕期补充好营养对孕妈自身和胎宝宝都是很重要的，但是如果营养过剩的话，不仅仅影响孕妈身材，对宝宝的伤害也非常大，孕妈妈千万要注意哦！

孕妈妈怀孕之后，对于吃的方面总是小心翼翼的，生怕吃错东西伤害到胎宝宝健康，那么，孕期水果要怎么吃呢？一起来看看吧。

孕妇补锌吃什么水果?锌元素对孕妇和胎儿的发育很重要，若是缺锌孕妇会出现挑食、偏食、容易感冒等不适，所以孕期准妈妈要适当的补充锌元素。下面小编就给大家介绍下适合孕妇补锌的水果。

孕妇吃什么补锌效果最好?锌对人体的免疫力、视觉和性器官等都有很重要的关系，孕妇缺锌非常不利于胎儿的健康发育。那么，孕妇补锌吃什么好呢?

竹笋是中国传统的佳肴，是菜中珍品，它不仅营养丰富，而且味香质脆，深受大家的青睐。那么，孕妇可以吃竹笋吗？孕妇是可以吃竹笋的！

秋高气爽，凉风习习，让人胃口大开，不少人不免担心体重超标，而孕妈更是特别，一不小心就会使得孕期体重失控，碰到姐妹们聚餐，要怎么吃才健康呢？

即将为人父母的准爸爸和准妈妈都希望能拥有一个健康、漂亮、聪明的宝宝，那么在怀孕期间，准妈妈的饮食非常关键，关系到腹中胎宝宝的生长发育与健康。如果准妈妈吃得对，还会对宝宝的智力发育有好处哦！

怀孕后，孕妈咪开始在饮食上讲究起来。对于孕期饮食，专家们推荐这六种食物可以多吃。值得注意的是，在这些重要的时期里，应该要营养均衡最为佳，食物搭配尽量丰富，不能拼命只吃单一的食物。

粗粮虽好，但本身要比细粮难以消化，请不要完全代替细粮，顿顿吃。特别是有胃病、胃肠道溃疡患者、炎症性肠病的人士，食用时一定要减少粗粮的分量！

很多孕妈在怀孕之后会购买一些防辐射的服装，担心肚子里的孩子会被这个电子产品到处都是的世界影响，其实孕妈不用那么紧张，防辐射吃这几种食物就可以了！

莲花出淤泥而不染，濯清涟而不妖，莲藕也是一道美食食材，并且莲藕还有很高的营养价值，那么孕妇可以吃莲藕吗？吃莲藕有哪些好处？