生完宝宝以后，面对自己臃肿肥硕的身材、不断飙升的体重，你是不是常常苦恼不已，内心总有个声音在呼喊：“我要减肥！我要减肥！我要减肥！”

温暖的宁馨儿终于呱呱落地，在这样的时刻，幸福与愉悦自然不消说；但与此同时，面对自己身体的变化，部分女性难免产生一些情绪，许多人不免暗自忧虑：该如何减掉这九个多月里新增的体重呢？

“坐月子”这件事引发的社会和家庭争论还真是不绝于耳，各有各的理。有人说以前怎么怎么样，古书典籍旁征博引；有人说人家欧美人怎么怎么样，图文视频齐飞。

很多准妈妈产后会发现，孩子出来了怎么还这么多肉？是不是还有个没出来啊？！一肚子的委屈都源于前十个月长的这一身肉。剖宫产后这样做的人，都瘦的贼快

其实很多妈妈在生完孩子以及在怀孕的过程当中体重都会长胖，而且腰腹部跟腿，然后胳膊都会有很大的一圈肉鼓起来，而且很多肉在过了一年两年以后都在身上完全的消不下去。还有一些妈妈呢，她的情况是完全相反的。很多妈妈她在过了哺乳期没多久可能两三个月的时间她就已经完全瘦下来了，而且瘦的跟孕前差

生儿育女是育龄妇女一种正常、自然的生理现象，但对孕产妇本身来说，怀孕、生子是一次巨大的生理变化和心理应激过程。妈妈们在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳等一系列生理过程中后，心理、生理等方面会产生各种改变，不可避免的会产生各种情绪问题。

剖宫产是一项大手术，准妈妈不要太着急锻炼，至少需要6周恢复期。在术后的头几个月里，不要做高强度的锻炼。

如果准妈妈产后感觉不错，就可以慢慢尝试以下7个小姿势，不会很累还能瘦身~具体锻炼时间和次数，以自己不觉得心慌等任何不舒服为准。

打开度娘，是这样解释的：妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，

产妇生产后的一个月就是俗称的“坐月子”，在中国，女性坐月子是件大事，是妈妈恢复身体的关键时刻，而民间对于产妇坐月子时的禁忌比如不能吹风，不能洗澡洗头等等到底有没有科学依据呢?

两个月内成功“抛肉”30斤，没想到单位组织体检，居然查出脂肪肝。34岁的陈女士在武汉一家外企工作，10个月前她刚做了妈妈，从90多斤一下子爆肥到140斤。为了保证供给儿子充足的奶水，她一直都不敢减肥，只要有营养的东西全都来者不拒。

回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。一般有自然回奶与人工回奶两种方法，而使用回奶药则是一种人工回奶的方法，那么关于回奶药你又了解多少呢？

成为新妈妈，增长的体重无疑成为其心病，如何控制饮食，让体重恢复到最佳状态呢？其实只要吃得对，吃得饱，遵守下面的秘笈，就一定能成功！

好多妈妈生完宝宝，高兴之余也会苦恼地发现：自己重了那么多！一想到休完3 个月的产假就要回去上班了，这些新妈妈们就苦恼无比：以这么肥胖的身材面对同事，情何以堪！此时，很多妈妈就想到了减肥。于是到处寻找速效的减肥药。

古时貌美女子千千万，进入皇宫侍奉君王又能得到君王宠幸的有几个呢？得到君王宠幸的美女多不胜数，而能得到君王专宠、令君王魂牵梦萦的又有几何？

每一位女性在步入发育期都会迎来大姨妈然后陪伴所有女性度过漫长的青年的中年，只有在孕期才会停止，那么宝宝出生之后大姨妈还迟迟不来要怎么办？

分娩过程对女性来说是一个重体力劳动过程，常常因为体力过度消耗加之创伤，使身体非常虚弱。所以，新妈妈们生完宝宝以后千万不要吝惜时间，先美美的睡一大觉，在考虑之后的事情。

一直想做一期产后瘦身的内容，正巧就遇到了小晖的这篇文章。产后的她成功地从130斤瘦到105斤，只有经历过产后肥胖的妞才知道这是多么难的事情。但对于小晖来说，用对了方法，连减肥的过程都是快乐哒。

月子一般是多少天?坐月子是指女性产后一个月里调养身体，产后坐月子主要是帮助产妇恢复身体，调养好身心，那一般坐月子是多少天呢?

连喝一水月的生化汤，这是一个错误的观念，会导致坐月子的整个月时间都滴滴答答的。出血排不干净。那么生化汤该怎么喝才有效又正确？月子又该怎么做才好呢？让专业中医来告诉你吧！

当妈后，最缺的就是时间！没时间好好洗脸，没时间好好打扮，没时间锻炼身体，总之，没！时！间！

为了心爱的宝宝，有的孕妈妈们不得已在肚子上划了一刀，但是基于女性爱美的天性，剖腹产后的妈妈最关心的，莫过于如何将肚子上丑丑的疤痕去掉。别担心！现在就为妈妈们分析和讲解如何护理产后疤痕的方案！

马伊琍主演的电视剧《北上广不相信眼泪》成为热播剧，除了剧中马伊琍和朱亚文的亲热戏之多让人惊讶外，有不少网友发现，马伊琍在某些片段中腰部略粗，胸部明显下垂，似乎“不穿内衣拍戏”，由此引发讨论：“马伊琍是否生了两胎后，身材大不如前了？”

小贝生完女儿2个月后，夫妻俩开始温存，可是令两人沮丧的是，小贝阴道的“紧握”能力明显下降，努力好几番仍不见效，这让苦等了快一年的老公很是扫兴，小贝也因此感到气馁。

坐月子可以玩手机吗？有一种传统说法就是坐月子就要闭眼躺着休息,使用手机费眼睛,以后会造成眼睛不适等,大家不要太担心,坐月子期间手机是可以使用的,坐月子时可以适当的玩手机，但是要注意时间，不可长时间的玩。长时间的对着手机会影响休息而且有辐射。

产后多久会来月经。新妈妈月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。剖宫产和顺产的月经复潮有一点差异。很多新妈妈生完宝宝后忽略了自己，新妈妈要多加关注自己的身体。

怀孕后期时，孕妇就会开始长妊娠纹，妊娠纹是孕妈最大的敌人，更是会影响美观，让孕妈减少了不少美丽的机会。那么，到底妊娠纹什么时候才没有呢？看看下面这篇文章了解下吧！

老人常说，女性分娩后的坐月子期间，身体恢复尤其关键，月子做好了，很多身体毛病也会挥之而去， 产后恢复包含女性私处、子宫的修复和身材恢复，关于产后恢复这件事，还真是有不少误区需要大家们注意。

为防止产后内脏下垂，针对产后肌肉松弛，女性在产后常会绑腹带。产后绑腹带主要是为了减少妇科疾病的发生，同时有助于产后身材恢复。关于何时可以开始绑腹带，如何绑，可以绑多久等问题，许多新妈咪并不是很了解。

当肚子里的宝宝终于出生，除了如何养育宝宝，如何减去孕期增加的体重，将是新妈妈另一个问题。孕后体重的增加也是一个挑战。

真正有效的减肥方法，并不是非得要饿着肚子去运动，而是学着健康饮食，好好吃饭的同时搭配运动狂甩肉。想要瘦身效果更好，速度更快，就得学会吃饱了才有力气去减肥这一套。

简易产后瘦身操，简易产后减肥操缩阴收腹，新妈14天起恢复好身材，生孩子对很多女人来说，简直是身材的一场劫难，虽然宝宝很可爱，但面对水桶腰、大象腿的烦恼，怎么办？

好不容易经历了生产时宫缩的疼痛，顺利产下宝宝，但产后身体仍需要时间复原，不管是自然产还是剖宫产，都有伤口的疼痛、子宫收缩排恶露的痛、腰酸背痛等，其实只要花点心思，就能减缓这些疼痛。

在孕期，腹壁会被增大的子宫撑开，在生产后，恢复不好的话，会出现腹部松弛和妊娠纹等现象。那腹壁松弛有什么影响呢？

上干货！翻到这些图深深刺到了为娘的眼~也勾起了回忆的伤~整理了怎么预防妊娠纹漫画。转给准妈妈，她会感谢你的~

经过10个月怀胎，无论身材胖瘦，生产完，腹壁和骨盆底支持组织都会变得松弛无力，一定要靠运动来锻炼，恢复腹腔内肌肉与韧带的弹性，使其结实有力！