产后减肥重要么？肯定所有人都会回答我重要。哪产后减肥难不难，大部分回答肯定是一个字，难！甚至有的宝妈是认为“减肥难，难如上青天。”今天小编就告诉产后减肥的妈妈们，这样减，减肥不难，也不累，坚持就是胜利。下一个辣妈就是你！

很多宝妈在哺乳期都会担心自己的胸部给孩子喂奶以后会下垂，怎么能够保持胸部坚挺呢？有什么方法可以借鉴？

女人从怀孕到生产，这是一个漫长的过程，而在这个过程里，准妈妈也会从一个身材苗条的少女，变为一个市场大妈，又胖又肿。而产后，许多妈妈都将精力放在宝宝身上，对于自己的照顾却比以前少了一半。

大多数人都以为精油仅用于身体的按摩及放松，其实精油的妙用远远不止于此哦。对于哺乳期妈妈来说，有不舒服，不能吃药打针，那么这些都是可以通过精油来缓解的。所以我们就一起来围观吧，那么精油怎么用最好？精油使用注意事项？

中国都有坐月子的说法，那么在月子里有一些什么说法呢？坐月子头发脏了，能够洗头吗？还是说一直保持不洗？看看怎么说的！

产后恢复是一个很多妈妈产后比较关心的问题，既想快点减肥，又不想影响宝宝哺乳。很多新妈妈既要照顾宝宝还要操持家务，所以减肥运动的话，在家做是最好的。那么在家适合做什么运动减肥？在家怎么运动减肥？

对于月经，你是不是有时很讨厌它呢？因为它来的时候，会给你带来一些小麻烦。不过在你怀孕的时候，月经就不来骚扰你了。生下宝宝之后，你就会月经怎么还不来呀？产后的月经是早来好还是晚来好呢？

产后如何保养非常重要，有的妈妈生完孩子总感觉很累，产后肾虚该怎么办？接下来一起大家一起来看看吧。

有的妈妈生完宝宝之后，恶露迟迟排不干净，给身体带来不良影响。产后恶露不绝的新妈妈，可采用推拿按摩的方法，疏通经络、调和气血、活血化淤，以改善产后出血，防治各种产后症状。

特别了解生完孩子以后许多闺蜜的脸上出现了或多或少的斑点，这些讨厌的脸上的斑点对于许多时尚辣妈来说，是绝对不能忍受的。产后从脸上的斑审查身体的情况，看看说的准不准！

正常情况下，恶露带有血腥味，但不臭，量不超过月经量，色透明，有光泽，不暗，不污秽。经约半个月到20天后，都会干净。超过这个时间就是恶露不尽了，那么产后恶露不尽吃什么药最好？

一般来说恶露会持续三周左右，最多可能是六周，如果超过了这个时间，那么就存在问题了。产后恶露不尽对于新妈妈的危害也是有很多影响的。那么产后恶露不尽有什么危害？

喂奶瘦身两不误，哺乳期的妈妈有一个非常头疼的问题，就是为了保证宝宝吃得好不敢节食，这样减肥的事情就会一拖再拖，很难完成自己的既定目标，下面看看产后如何喂奶瘦身两不误？

生完孩子后最重要的事情就是要坐月子，那么长辈就会告诉你，月子期间不能洗头，这个是真的吗？产后一个月不能洗头？顺产和剖腹产洗头时间不一样？

有些新妈妈可能会有这种情况，产后恶露排不干净，奶水也比较少，很多妈妈会觉得是因为恶露不尽所以才会影响到奶水的，那么我们今天就来说一说这个问题，那么产后恶露不尽奶水会少吗？

在生产之后都会有恶露，恶露产后随子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死的蜕膜等组织经阴道排出。产后如果有恶露不尽并且还有血块可能就不是那么好了哦。那么产后恶露有血块正常吗？

产后恶露是每一个孕妇在产后都会有的一种生理反应，可以说是属于正常情况。不过也有一些孕妇产后会出现产后恶露不尽的情况。那么产后恶露不尽的原因有哪些？

中国历史悠久，传统文化博大精深，对于生孩子，也有很多的讲究。比如，老辈人就说，生孩子，孕妇要开骨缝儿，坐月子，不能受风，要闭骨缝。

我们在怀孕的时候就知道，要补充各种营养素，让胎儿长得更好，其实在哺乳期，营养素也是不能是少的，哺乳期如果营养不足，宝宝喝奶也就没有任何营养，对宝宝的发育是很不好的。那么我们哺乳期需要补充哪些营养素呢？

产后怎么给宝宝剪指甲。产后新妈妈对于照顾宝宝的一切事情都是懵懂的，都需要学习，今天我们就来说说产后新妈妈要怎么给宝宝剪指甲吧。那么怎么给新生儿剪指甲？给宝宝剪指甲要注意什么？

产后束腹带要怎么绑。不管是顺产还是剖腹产的新妈妈，产后都会用到束缚带，可能很多妈妈是用的一条很长的白纱带类型的束缚带，那么面对这么一块长布，要怎么绑好呢？今天我们就来说说吧。产后束缚带的正确使用方法？

侧切怎样快速愈合。如果你做了会阴侧切或有撕裂，在产后头几天还得适应伤口的疼痛和缝合处的不适。会阴是一个对切口或缝合极其敏感的地方，女性们所感受的疼痛也多种多样，从轻微到极度痛苦都有。那么怎么快速愈合侧切伤口？产后侧切伤口如何加速愈合？

产后瘦身运动有哪些。产后我们要做辣妈，不要做胖妈，产后瘦身是很多妈妈都比较关心的事情，可是在哺乳期的妈妈减肥实在是有太多的限制。不用担心，小编给新妈妈带来了一些运动方式减肥，轻轻松松，性感辣妈就是你。那么哺乳期如何瘦身减肥？产后做什么运动可以恢复身材？

很多宝妈在生完孩子后，都会把减肥常常挂在嘴边，那么你能够瘦下来吗？产后瘦下来的宝妈，普遍都有的几个特征，你有吗？

怎么缓解顺产疼痛。顺产分娩会疼痛，盲目的担心是没用的，还是要学习一些实用的技巧。那么生宝宝的痛要怎么缓解呢？

产后的妈妈都会有个产假来调养身体，有的妈妈恢复得快，有的妈妈恢复得慢。那么，怎么才能证明自己恢复得好呢？

产后出虚汗怎么调理。在产后最初几天，新妈妈总是出汗较多，特别是在睡眠时和初醒时，衣服、被子常常会被汗水浸湿。那么产后出虚汗怎么办？

很多女性都很爱美，生完孩子后都想快速恢复身材，那么有没有什么办法可以帮助生产完的孕妈呢？邻居宝妈产后瘦身快？是什么原因呢？

一胎和二胎间隔多久最好。现在二胎全面开放，很多新妈妈刚生完第一个，就在积极的准备第二胎了，那么我们今天就来聊一聊关于二胎，我们要间隔多久最好呢？

束腹带，顾名思义即是穿戴在人体下腹部的带状物，会给予其部位一定的压力。通常是腹部有进行手术的人才需要束腹带，如一般外科、妇科手术或剖腹产者。那么什么类型的束缚带效果好？束缚带什么样的好？

生孩子是很消耗体力和精力的，中国的传统坐月子就必不可少了，坐月子可以很好的帮助新妈妈尽快恢复身体，坐月子在一个好的季节也是很重要的。那么坐月子几月份最好呢？

如果新妈妈坐月子正好是在冬季，要怎么调养身体呢？冬季季节寒冷，和夏季的温度和湿度都是不一样的。那么饮食上要注意什么，才可以让身体恢复的更好呢？

我们都知道，女性在坐月子期间是有很多要注意的。其实坐月子期间也是可以洗澡的，尤其是在冬天，洗澡有很多的注意事项，这些不注意，危险系数是很大的。那么冬天怎么洗澡呢？

现在越来越多的女性在分娩时选择剖腹产，因为剖腹产不但可以减轻准妈妈分娩的痛苦，还可以很好的避免难产。但是剖腹产后会在腹部留下伤口，这让爱美的新妈妈也是很难受的呢，那么怎么做可以让剖腹产的疤痕消失呢？

产后便秘很多新妈妈都会有这个现象，由于宝宝刚出生都是要喝母乳的，新妈妈便秘都会担心会不会影响到宝宝。那我们就一起来了解一下产后便秘吧。哺乳期便秘对宝宝有影响吗？

有很多女性现在都选择剖腹产，在分娩的时候少受了很多的痛苦，但是产后的护理就比顺产要注意的事情多很多。在剖腹产后这些事情尤其要记住不能做哦。那么剖腹产后注意事项？剖腹产后要注意些什么？