恶露不尽怎么办 缓解恶露不尽按摩手法推荐给你

1．摩揉胸腹益气法

用手掌或多个手指，顺任脉路线，摩揉胸腹部3分钟;然后拇指按揉膻中、中脘、关元、肓俞、大横穴各1分钟。

2．按摩俞穴通络法

双手多指揉捏下肢数遍;然后用双手拇指按揉足三里、阴陵泉、三阴交、公孙穴各1分钟;最后用大鱼际压放冲门穴。

3．摩揉腹部祛淤法

单掌或双掌由上而下揉、摩腹部3分钟;然后用拇指随呼吸按揉中脘、建里、神厥、中极、章门、天枢、腹结、子宫穴各半分钟。

4．揉搓腰骶逐寒法

单掌或叠掌揉腰背部数遍;然后单掌反复揉搓腰骶部数分钟，或以湿热感透入腹部为度。

5．产后血虚者

主要表现为产后小腹隐痛而软，喜按压，恶露量少、色淡;头痛、耳鸣、便燥。

可按摩以下穴位：

1.中脘(胃的募穴、府会。按摩此处可降胃气、排恶露)

2.肓俞(肾经与冲脉的交会穴，按摩此处有止腹痛的作用)

3.膈俞(血会，有活血去淤之效)

4.脾俞(脾的腧穴，可健脾、补益宗气)、足三里。

6．产后血淤者

主要表现为产后小腹疼痛，拒绝按压，或得热痛减，恶露量少、色紫黯有块;胸胁胀痛，面色青白，四肢发凉。

可按摩以下穴位：

1.中脘、肓俞、章门(脏会，脾的募穴，有止腹痛之效)

2.三阴交、肝俞(背俞穴，可疏肝理气、行气、祛淤止痛)。