宝宝营养不良是由于营养摄入不足、机体消化、吸收利用功能不完善导致的，长期的营养不良会导致婴幼儿体重下降、生长发育停滞、肌肉萎缩等危害。那么，婴幼儿营养不良该如何预防呢？

葡萄糖有普通葡萄糖和益生菌葡萄糖。葡萄糖水里面含有能量，可以促进宝宝排便，加入益生菌的葡萄糖还可以调节肠道。因此很多新生儿出生后，医生建议喂葡萄糖水，促进宝宝尽快排出黑色的胎便，胎便排出，宝宝已经排金黄色大便就可以喂奶了。

锌是促进人体的生长发育、维持人体正常食欲、增强人体免疫力不可缺少的微量元素，只有锌量充足才能保证宝宝的健康成长。那么婴儿需要补锌吗？

铁对宝宝的成长发育起到了非常关键的作用，人体中的铁元素主要参与构成红细胞中的血红蛋白，缺铁会导致宝宝出现贫血，免疫力下降，容易疲乏等危害，所以家长要注意给宝宝及时补铁。

妈妈对于新生儿营养总是有诸多误区，如稍有“蛛丝马迹”就会特别担心宝宝缺乏某种营养素；或主张钙、铁、锌、锡、维生素都要大补而特补；或将宝宝的营养均衡完全“拜托”给酸酸甜甜的营养素补剂。 关于新生儿营养补充，究竟有哪些误区呢？

钙对骨骼正常生长发育、保持骨骼健康，以及对维持正常的血管神经和心脏功能都必不可少。在婴儿期以及儿童时期获得充足的钙质，不仅可以影响儿童目前的健康，可能还会推迟或预防老年时期的骨质疏松。

新生儿出生后1~2周应该每天补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和利用，帮助钙在肠道吸收沉积到骨头里去，避免新生儿患有因缺乏维生素D而印发的疾病。

鱼肝油主要成分为维生素A和维生素D，维生素A对保持夜间的视觉和上皮细胞的完好有重要作用，能够避免因为维生素A缺少而导致的夜盲症、干眼症等；而维生素D有协助钙的吸收和推进骨骼钙化的功用，小儿的骨骼处于生长发育时期，每天需求一定量的维生素D。

新生儿所需的营养素，要根据新生儿身体发育状况有选择地摄入，不能盲目地认为营养素摄入得越多越好。下面，我们来看看新生儿对于营养素的需求量和摄取途径。

婴幼儿湿疹多与饮食有关，纯母乳喂养宝宝、配方奶粉喂养宝宝和辅食添加阶段宝宝，如果发生湿疹，饮食上需要注意的地方各有不同。纯母乳喂养宝宝湿疹期间的饮食注意事项纯母

这个问题需要从宝宝和妈妈两方面因素考虑。宝宝方面的因素： 1 宝宝在学习吃奶：最初几周中，宝宝还在学习吃奶，常常会吃得比较频繁；2 宝宝到了萌牙期：萌牙期间

母乳是每个妈妈给宝宝“量身定制”的第一份大礼，健康安全，喂养方便，而且经济实惠。母乳随宝宝的出生孕周和成长月龄变化，能“智能化”地满足宝宝不同发育阶段的差异性营

奶粉话题，这是目前妈妈们最关注的话题之一。首先，加配方奶粉的恰当时机。很多宝宝一出生就开始喝奶粉了，住院期间，医院通常都会供应奶粉。宝宝要先吮吸完两侧母乳，若不

冲泡奶粉，听起来再简单不过了，但真要做个“专业级喂奶工”，可不是看上去那么简单。妈妈们来看看冲泡奶粉的学问吧！1 泡奶粉前一定要将双手洗干净，奶瓶也尽量每次清

妈妈们在关心奶粉的价位、产地、购买渠道等问题的同时，要明确最重要的一点：既然我们是帮宝宝选购奶粉，那么，主动权还是在宝宝的“手上”，也就是说，最终选择哪种奶粉，

Q：听说运动健身后乳汁会变酸，宝宝会不愿意喝，是这样吗？A：运动健身导致母乳中的乳酸增加，使得乳汁口感变酸，已经是老观念了。大多数哺乳期运动健身的妈妈在适量的运

过早添加辅食，会给宝宝消化系统和免疫系统带来负担，并会增加宝宝食物过敏和患消化系统疾病的风险。宝宝的舌头和吞咽技能在6个月前还不够协调，六七个月前，宝宝还很少长

喂辅食要找准时机尽管宝宝已流露出对辅食的兴趣，还是要选择对的时间来喂辅食。1 选择宝宝心情愉悦的时候，一般可以在白天的一次小睡醒来之后喂。2 选择宝宝半饱的

每次喝完奶后都要及时清洗奶瓶，以免剩下的奶水和奶渣滋生细菌。清洗奶具的具体步骤：1 取下奶嘴，倒掉残留的奶液。2 用清水涮一下奶嘴和奶瓶。3 将奶嘴和奶瓶

根据宝宝的大致月龄和口腔处理食物的主要方式，可以把辅食添加大致分为4期：吞咽期、蠕嚼期、细嚼期和咀嚼期。吞咽期为6月龄，口腔处理食物的方式是基本整嚼，整咽蠕嚼期

添加辅食的第1天从1勺十倍粥开始试喂。若无异常，第3天加至2勺十倍粥。第5天加至3勺十倍粥。第6天在3勺十倍粥的基础上试加1勺菜泥或果泥。第9天在适量米粥的基础

宝宝腹泻的时候，肠胃功能减弱，所以应多食用易于消化的食物，而牛奶、豆制品容易引起腹胀；芹菜、大白菜、柚子等富含纤维素；肉类、奶油、动物内脏等高脂肪食物都属于不易

对于比较小的宝宝，肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状，还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充，不要在家盲目补充。1 腹泻呕吐腹泻呕吐容易

无论是发热、腹泻、呕吐，还是咳嗽、流涕……生病期间，孩子的消化系统功能减弱，饮食上要给予孩子易接受的易消化营养食物，以下几点原则可以参考（除非疾病有特殊的禁忌）

淀粉和水果中不可消化的膳食纤维部分，是一种天然的通便剂，能清除肠道中的废物。需要咀嚼的食物，如未经精制的谷类和豆类，都含有很多膳食纤维。膳食纤维就像肠道的海绵和

从营养学角度讲，所有的糖都对宝宝有好处，其中只是程度的差别，所以妈妈们也不用谈糖色变了。我们区分一下糖的好坏，这只是糖的运作方式以及与之结合的物质决定了其好坏。

1 乳制品是婴儿最好的补钙来源，母乳中所含有的钙是最易于宝宝吸收的。除了母乳之外，配方奶和鲜奶也含有丰富的钙。2 补钙时一定要同时补充维生素D，促进钙在肠道

误区一：牛奶导致铁缺乏与其说是喝牛奶导致铁缺乏，不如说是不均衡的膳食结构导致铁缺乏。出现营养问题时，不要单纯问责于某种食物，而要从膳食结构找原因。牛奶中钙含量丰

除了三大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物外，维生素也是宝宝膳食中不可或缺的营养成分。不像那三大营养素，这些微量物质不直接补充能量，而是让宝宝吃进去的食物发挥更好

有一些种类的食物并不是不可以给孩子食用，但是需要注意添加的方式方法，在此为家长朋友们总结如下：添加荤食在米粉、果蔬泥之后荤食代表的是富含蛋白质的食物，理论上满6

宝宝是休闲食品的重要消费群体，随处可见的“洋快餐”，各种各样的零食，都备受宝宝青睐，但不是所有的零食都对宝宝有益处，为了宝宝的健康，给孩子买零食时，要选择那些有

爸爸妈妈想出去吃点好吃的，可是带学步期宝宝外出就餐麻烦一大堆，准备物品要齐全，宝宝一会儿需要换尿布，一会儿需要哄睡觉，一会儿宝宝发脾气不耐烦了，一会儿又要到处逛

1 宝宝的每日三餐必须能够提供均衡的营养，而且大部分菜肴应该和家人吃的一样。2 每天宝宝必须摄取3～4份的碳水化合物，可以是全麦面包、白面条或马铃薯。3

材料 | 稠饭40g，黑芝麻粉、香油各5g，水3大勺1 饭做好之后加入黑芝麻粉，搅拌均匀。2 滴入少许香油，搅拌均匀。 ※ 稠饭是指用1倍的米和2倍的水做成的稠粥一样的饭。内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》

（小编注：宝宝什么时候开始添加辅食，家长应该关心孩子的身体状况以及接受能力，要先对孩子进行一番评估，方法见文章：如何判断宝宝该不该加辅食？）材料：猕猴桃1个，苹果1个。制法：1、将猕猴桃去皮切块备用，苹果洗净去皮切块备用。2、加150ml温开水，一起放入榨汁机搅拌。3、倒入容器，搅拌即可给宝宝食用。温馨提示：苹果营养丰

（小编注：宝宝什么时候开始添加辅食，家长应该关心孩子的身体状况以及接受能力，要先对孩子进行一番评估，方法见文章：如何判断宝宝该不该加辅食？ ）材料：圣女果6个，草莓6个。制法：1、将圣女果洗净备用，草莓去蒂洗净备用。2、加150ml温开水，一起放入榨汁机搅拌。3、倒入容器，搅拌即可给宝宝食用。温馨提示：据分析，草莓富含