真假宫缩最简单的区别

1．真假宫缩最简单的区别

假性宫缩与真宫缩的主要区别在于疼痛。一般假性宫缩没有痛感，而真性宫缩有疼痛。

假性宫缩一般从孕晚期开始出现，刚开始一天一两次，之后频率逐渐增加，到临产前可以十多分钟一次甚至五六分钟一次。宫缩时肚子变硬，但是没有疼痛感。真性宫缩又包括不规律真性宫缩和规律性真性宫缩，也称为临产。常常假性宫缩先过渡为不规律宫缩，之后再过渡为临产。不规律宫缩，表现为宫缩不规律，常常夜间出现白天消失，宫缩时肚子变硬，子宫变硬，伴有疼痛感。不规律宫缩一两个晚上，常常就会转为规律宫缩，临产，表现为五六分钟一次宫缩，每次宫缩持续十多秒，伴有明显腹痛，腹痛越来越严重。

2．宫缩时应走动还是躺

宫缩分为生理性的宫缩跟病理性宫缩两种，如果是生理性的宫缩可以不太在意，如果宫缩比较频繁应该尽快平躺，做深呼吸运动。在宫缩的时候千万不要继续走动，以免出现流产或者早产的征象。平常生活中不规律的作息都会影响宫缩，比如熬夜。

生理性的宫缩是子宫的正常反应，但如果出现异常的宫缩，频率比较高，疼痛比较剧烈，要及时的就医。宫缩的频繁时期要尽量避免性生活，子宫妊娠后期要多休息、多躺下、少走路，不要做比较剧烈的运动以免造成不良的后果。此外，宫缩时可以蹲着，有助于打开子宫颈口，孕妇可以尝试呼吸运动调整，减轻疼痛。建议在每次疼痛的开始和结束进行胸部的呼吸，以放松下腹部，尽量减少疼痛感。

3．真宫缩来临前的征兆

女人在孕期多多少少都有一定的宫缩伴随，但是这个宫缩都不是真正的宫缩，经过休息以后会消失。真正的宫缩是每十分钟2-3次，每次持续30秒以上，并且随着时间的延长宫缩会越来越密集，会出现2-3分钟一次，宫缩持续30秒会有子宫宫口扩大，胎儿胎头不断下降这叫真宫缩，也就是启动了正式的产程。

当然产程随着宫口的不断增大会有分娩的过程，所以真正的宫缩是有规律的并且要持续一定时间，同时伴随着宫口不断的扩张，胎儿的不断下降。