怀孕前3个月卧床的好处

1．怀孕前3个月卧床的好处

怀孕前三个月的时候如果出现了先兆流产的症状，比如下腹部疼痛或者出现不规则阴道流血建议卧床休息。它的好处主要是通过卧床休息减少子宫的收缩，这样就减少流产的症状，在临床上有利于尽快的康复。

如果没有先兆流产的情况下怀孕前三个月卧床是没有好处的，因为怀孕以后本身代谢就会减慢，胃肠蠕动也会减慢，如果再卧床休息就会加重胃肠蠕动减慢的情况，在临床上造成便秘、食欲不佳，所以在临床上不建议在三个月之前卧床。

如果没有症状的情况下不要卧床休息，尽量还要适当的运动，可以散步促进胃肠的蠕动，减少便秘情况的发生。

2．前三月养胎最佳睡姿

前三月养胎最佳睡姿可以是仰卧位或侧卧位，建议最好不要趴着睡。由于妊娠早期即前三个月，胎儿的发育是位于母亲的子宫内，而此时的子宫还位于盆腔的位置，外力压迫或自身压迫都还不是很重，并且胎儿的体型也还比较小，所以，孕妇可以选择适合自己且舒服的睡姿，但一定要避免趴着睡，尤其是过了妊娠前期，趴着睡可能会压迫到胎儿，从而造成不必要的伤害。

左侧卧睡姿有利于避免和减轻妊娠高血压症等发生，但并不是强制要求，孕妇可以选择左右侧轮换睡，这样有助于减轻一侧的压力。

3．怀孕3个月要注意什么

1、怀孕3个月首先要保证充足睡眠，中午休息一会儿养足精神也是好的。此外，夫妻最好不要行房事，至少也需要节制，且避免压迫到腹部，时间则越短越好。

2、工作、生活上都要注意，不要做影响腹部胎儿的工作、事情。

3、在怀孕第三个月，孕妇容易发生便秘和腹泻。因此孕妇要多吃通便的食物，在日常饮食中要增加膳食纤维量。尽量不吃容易引起腹泻的食物。

4、怀孕三个月是最容易流产时期，孕妇应停止激烈的体育运动和体力劳动，不要担重物和长时间站立或蹲下，不宜旅行。同时要注意避免使腹部受压迫和挤压。

5、孕妇应至少在本月前进行初次的产前检查，建立孕妇保健卡，以后按医生要求做定期检查。

6、如果孕妇在怀孕三个月有下腹痛和少量出血，应立即接受医生的检查，因为有流产和宫外孕的可能性，千万不可放松警惕。