孕妇也能吃的补铁片

女生常常有贫血现象，脱发，头晕都是缺铁的症状，尤其是不爱吃蔬菜和牛肉的亲！swisse补铁片能提供人们所不能在食物中吸收到的铁，含有vc更好帮助吸收 ，适合孕妇及哺乳期女士服用，携带方便哦！

铁是血红蛋白的重要组成部分，是红细胞的重要组成部分，铁有助体内氧的传输。铁的缺少会导致细胞内氧的传输速度减慢。由于体内铁的缺少会产生贫血称为缺铁性贫血。

铁的缺乏会有以下众多的症状可能出现：感到困乏，减少身体的物理性能和耐力，心悸，胃口差，体内循环不畅通，干皮肤和粘膜。缺水和脆性指甲，易感染疾病。

女性在经期，以及素食者，减肥的人，运动员，非常需要补偿铁的损失。

准妈妈们怀孕的时候，体内铁的需求量增加，生宝宝母乳喂养时也需要大量的铁，这三个过程需消耗总量600－1000MG的铁，相当于一个成人体内的总铁量。

青少年的健康在很大程度上取决于由铁的生产的红血细胞，在日常饮食中铁的缺乏会造成人产生嗜睡和烦躁不安以及营养不足。

儿童特别需要铁，良好的脑发育和智商发育都离不开大量铁的摄入。

老人更需要补充铁，当随着岁月的发展，吸收能力下降，就需要从外界来补充大量的铁吸收保证身体的健康。