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如何保持孕妇体内羊水正常

怀孕期间肚子里的羊水关乎到宝宝的生存环境。宝宝吃喝拉撒睡都是在妈妈的肚子里面,宝宝周围都是羊水。那么该如何保持羊水正常呢?

宝宝出生前,住在一个360度无敌海景房——羊水里,羊水既是胎儿的保护罩,也是他们的滋养液,既能帮助胎儿成长,也可以给他们提供活动的空间,宝宝在温暖的羊水中舒适地度过整个孕期。

如何保持羊水正常

羊水的来源及作用

对于生产之时的“羊水破了”孕妈们都很熟悉,整个孕期宝宝就在羊水的包围圈中成长。最初的羊水主要来自于胚胎中的血浆成分,这是孕期必不可少的养分,所以临产之际“羊水破了”胎宝宝会有窒息的危险,羊水这么重要所以它也会随着宝宝的成长不断更新。

随着月份的增加羊水中加入很多“杂质”,当宝宝的消化系统和呼吸系统完善的时候,胎宝宝的尿液和排泄物也成为羊水中的一份子。宝宝在肚子里岂不是要“自产自销”?其实也没有我们想的那么“龌龊”,宝宝吸收养分都不是像我们一样直接进入口腔,而是通过胎盘和脐带“净化之后”,再来滋养宝宝。

既然羊水这么有用,那是越多越好吗?

然而并不是,羊水过多或者过少对孕妇和胎儿都有危害。

孕妇:羊水过多时子宫张力增高,孕妇易并发妊娠期高血压疾病,并且会增加胎膜早破、早产发生率。

如果突然破膜,宫腔内压力骤然降低,易发生胎盘早剥。子宫肌纤维伸展过度可致产后子宫收缩乏力,产后出血发生率明显增加。

胎儿:可能导致胎位异常、早产增多。破膜时羊水流出过快可导致脐带脱垂,羊水过多的程度越重,宝宝的病死率越高。

羊水少了会怎样?

羊水过少同样要警惕胎儿畸形,以胎儿泌尿系统畸形为主,如肾缺如(Potter综合征)、肾脏发育不良、多囊肾、下尿道梗阻。

孕妇:本来能顺产的,只能通过手术剖宫产的几率增加,引产率也会增加。

胎儿:主要可能导致胎儿缺氧和胎儿畸形。羊水过少可导致胎儿肺发育不全,大大降低了宝宝的存活率。

羊水过少可能是因为胎儿畸形所致,即使胎儿正常,羊水过少后在宫内发育过程中仍可能导致畸形。因子宫外压力直接作用于胎儿,可能会引起胎儿肌肉骨骼畸形,如颜面部、手足畸形等。

想要孩子有一个完美的生长空间,那么准宝妈们一定要保证自己羊水的质量,如果羊水浑浊,那么也就意味着宝宝们正身处于一个不好的成长环境之中,准宝妈们如果想要保证羊水的质量,那么一定要做好下面这几点。

1、多喝热水

准妈妈们身体新陈代谢是非常快的,所以羊水杂质的排出也会变得频繁起来,多喝热水就可以让准宝妈们多一些排出杂质的机会,就可以保证羊水的质量,千万不要担心喝水太多,频繁上厕所,因为我们可以少喝多饮,也就是说一次喝少一些,增加喝水的次数,就可以减少上厕所的频率,同时保证可以排出羊水的杂质。

2、多吃蔬菜水果

如果准宝妈们希望羊水清澈有质量,那就必须得保证自己的血清无任何污染。

那么这个时候就可以多吃青菜水果,它们里面包含着丰富的微量元素,宝妈们的血液有了足够的动力支持,同时还可以避免准宝妈们贫血,早期的羊水质量会变得越来越高。

3、适量运动

在怀孕的时候,家里面的人通常都会想要孕妇们在床上躺着,其实这对肚子里的宝宝没有太多好处,反而会影响孕妇的新陈代谢,适量运动可以保证羊水健康。

4、从医生的建议,按时去产检

产检就是为了检验一下宝宝们在肚子里是否健康?是否需要用人工的方式去干预他的成长,所以按时产检是非常有必要的一件事情,只听从医生的建议,他们亲手接生过的孩子,比我们见过的还多,这么有经验的专家,不听他们的听谁的?

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