如何避免预产期推迟

一般女性在有孕以后，都会根据有孕的时间，推测出一个大概的预产时间。孕期哪些行为可能会导致预产期推迟呢？

怀孕的道路上，每个准妈妈都背负着艰辛、责任砥砺前行，同时在结束孕期生活的时候准妈妈们也都要面临当妈伟大的一件事情，那就是生产了。来到了孕晚期开始，无数准妈妈就会格外的担心预产期到来了，早来也不是晚来的也会更担心。准妈妈不知道预产期的时候却不知如何是好？

芸芸在怀孕三十七周的时候跟自己同孕的准妈妈好多都生了，而芸芸的身体却丝毫没有要生的动静，而芸芸在孕三十七周的时候因为好几次假性宫缩误以为是要生的信号，每次去医院的时候都不如自己的意愿，同时也被医生告知回家等着。就在昨天，芸芸再次出现规律的宫缩，可是去医院检查的时间，医生却说是假性宫缩而且告知芸芸：若是不放心，可以先入院待产在医院里催产。

从芸芸的经历就能够察觉到，芸芸也是一个特别渴望预产期的准妈妈，但是在自己无法预知预产期大概的时候，准妈妈们的内心也会忐忑不安，甚至会有很多的信号被误以为是生产的信号，结果都是让自己白兴奋一场。准妈妈若想避免预产期推迟，同时在孕晚期也少不了这一习惯，别临盆的时候再后悔。

多活动大腿，习惯性的促进骨盆扩张

骨盆是决定预产期快慢的一个关键，来到孕晚期的阶段时准妈妈的头部和骨盆是间接在一起的，从而也是促进骨盆扩张的黄金期。当然少不了准妈妈们习惯性的活动大腿，从而起到一个促进骨盆扩张的效应。同时小纪也建议准妈妈们养成每天两个小时散步的习惯，同时条件允许的情况下也可以练习一下坐瑜伽球，也有催促骨盆扩张的好处。

骨盆松了，自然整个孕产时间会大大的缩短，而不仅仅是预产期提前那么简单，在临盆的时候准妈妈们也会少吃亏，骨盆松缓的同时能够让准妈妈们快速的开宫口，快速的进出产房。准妈妈们应该要有这一习惯，若不然在临盆开宫口分娩的时候可能会后悔。

如今，很多准妈妈都非常的畏惧分娩，同时不少准妈妈都产生了一种恐惧。其实这也受骨盆结实影响。更重要的是分娩的疼痛是超出人所能承受的范围内，每个准妈妈对于疼痛的承受都是有界限的。但是准妈妈也要勇敢的面对，反而准妈妈们的幸福在于时间，所以小纪由衷的忠告准妈妈：催促骨盆扩张是很重要的一件事。

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