女人产后的三大“难言之隐”，你中了几个

十月怀胎一朝分娩。对于孕妈来说孩子生下来算是一种解脱，但同时在产后身体也会有一些隐患，看看你都中了几条？

生产对所有宝妈来说，都是一件大事，辛辛苦苦怀孕九个多月，然后一朝分娩，把宝宝带到这个世界上，心里可谓是十分满足。但是除此之外，大部分宝妈的身体在产后也会出现一些情况，很难对外人道也。大家知道是什么情况吗？如果不知道的话，今天就让我带着大家一起来揭露产后宝妈的这3个“难言之隐”吧。

脱发

产后宝妈要面临的第一种尴尬现象就是脱发，会出现脱发的原因也很简单，大致分为以下几种情况。第一就是宝妈精神方面的原因，大家都知道生产是一件很耗费体力的事，再加上产后要照顾宝宝，时间长了，宝妈就会感觉心力交瘁，从而导致脱发；第二个原因就是宝妈营养不足，大多数宝妈产后身材变化很大，为了快速减肥，就会节食，从而导致营养不足脱发。第三个原因就是产后宝妈身体激素的改变。想要缓解脱发，除了平时注意饮食，调整自己的心情外，最重要的就是保护好自己的头皮健康了。大多数宝妈洗发一般都只用洗发水草草了事，这样只起到了清洁的作用，头皮还是会快速氧化，加剧脱发现象，所以宝妈可以在洗头过后，在头皮上滴几滴配方更加浓缩高效的育发精华素，深入滋养发根，从根源上养发防脱，让头发变得更加强韧健康。而且使用精华素保养头皮，现在已经是日本很流行的养发之道了，宝妈可不要错过了哦。

当然，除此之外，洗发水的选择也十分重要，如果宝妈属于干性发质的话，那么平常选择洗发水时就尽量选滋养型的，如果宝妈属于油性发质的话，那么平常选择洗发水就尽量选清爽型的，这样选择适合自己发质的，才能更好的呵护头发。

胸部下垂

产后宝妈要面临的第二个难言之隐是胸部下垂，其实胸部下垂是所有宝妈生完宝宝后都要面对的一个问题，也并不是无法阻止的。只要宝妈在怀孕以及哺乳期内正确穿戴哺乳内衣，就能有效预防胸部下垂，如果宝妈还是不放心的话，还可以经常按摩胸部，会让胸部变得更“坚挺”。

腹部松弛

腹部松弛是产后宝妈要面临的第三个难言之隐。因为随着宝宝的发育，宝妈的肚子被越撑越大，等到宝宝出生后，又像被放了气的气球一样，这样一张一弛之间，宝妈的肚子就会很松弛，可能拥有很多层“游泳圈”。不过它会随着时间的增长慢慢恢复，宝妈不用过于担心。

这3个难言之隐，基本每个都让宝妈很困扰，不过只要掌握好正确的应对方法，就能快速恢复，宝妈不用过于担心。