孕妇吃鹅蛋的最佳时期是什么时候

很多人都知道孕妇在怀孕期间会吃鹅蛋，不仅能祛胎毒还能有助于胎儿的生长发育。那么在哪个时间吃鹅蛋是最佳时期呢？

问一句大家：你怀孕后，吃“鹅蛋”了吗？

一直以来，关于怀孕，究竟有没有必要吃鹅蛋，都是一个很有争议性的话题，而随着大家，对于“鹅蛋”孕期价值的持续关注，不少孕妈妈，对于孕期吃鹅蛋，也产生了不少的疑问。

在不少人的认知里，鹅蛋具有很丰富的营养，而且能够避免“宝宝黄疸”的出现，但是有一些孕妇亲自试验后，却发现并不是那么回事！

怀孕就坚持吃鹅蛋，宝宝出生依然有“黄疸”！

小彤是一个90后孕妈，从怀孕初期开始，就特别注意孕期的饮食，以及一些注意事项和禁忌。

为了让胎儿健康的落地，避免黄疸这类问题的发生，小彤一直坚持吃鹅蛋，但是到了分娩那天，宝宝出生后，却依然有“黄疸”。

这让小彤无法理解，明明鹅蛋可以预防黄疸，自己吃了那么久的鹅蛋，怎么孩子出生，依旧是个“小黄人”呢？

万分不解的小彤，找到了医生，后来，经过医生的解释，小彤才明白，原来不是吃鹅蛋没用，而是自己吃错了。

怀孕有必要吃“鹅蛋”吗？医生：3点好处明显

比起鸡蛋和鸭蛋来说，鹅蛋的营养价值更高，而且味道更加鲜美，这对于正在孕育生命的孕妇来说，是有必要吃的，因为它的3点好处，是很明显的。

1、有利于人脑和神经组织的发育

鹅蛋的“蛋黄”当中，含有丰富的磷脂，其中约有一半以上，是一种被称之为“卵磷脂”的物质，而这种物质，有助于人脑和神经组织的发育。

对于孕妇来说，多吃鹅蛋，可以促进胎儿的大脑发育，提高宝宝的智力。

2、可以补充孕妇所需的氨基酸

孕妇在怀孕的过程中，需要各种营养物质，这其中，氨基酸是必不可少的一种，而鹅蛋当中，含有孕妇必需的各种氨基酸。

除此之外，鹅蛋当中，含有丰富的维生素A,D,E，以及核黄素和硫胺素，这些对孕妇和胎儿都有着很大的好处，而且鹅蛋当中的矿物质和维生素，很容易被孕妇吸收。

3、可以降低宝宝黄疸的概率

鹅蛋有补中益气、解毒的作用，在孕期吃鹅蛋，不单单可以帮助孕妇抵御寒气，而且还可以起到排毒的作用，从而让胎儿出生后，更加的健康，尤其是降低宝宝黄疸的概率。

那么既然鹅蛋的好处这么多，到底该怎么吃才好呢？

可能不少孕妈，从怀孕初期，就开始吃鹅蛋了，事实上，鹅蛋最好在27周开始吃最好，这个时候胎儿发育已经逐渐成型，母体环境对于胎儿的影响，会更加明显一些。

所以在27周开始吃，效果才会更好，除此之外，最好在早上吃，可以提供孕妇一天的能量，当然鹅蛋，也不宜吃太多，建议大家可以一周吃3—4个。

除了吃鹅蛋之外，饮食上还可以注意哪些，能够降低宝宝黄疸的概率呢？

1、少吃动物内脏

很多孕妇的家人，为了给孕妇提供丰富的营养，会买一些动物内脏，给产妇煲汤，或者做菜，但事实上，有一部分动物内脏，可能会携带有很多的细菌。

一旦被孕妈妈吃了，可能会对胎儿产生很大的伤害，甚至出现黄疸，所以孕期，在饮食上一定要少吃动物内脏。

2、少吃太酸的食物

民间有酸儿辣女的说法，但事实上，太酸的食物，却不适合孕妈妈经常吃，因为太酸的食物，对于肠胃有一个很大的刺激。

除此之外，胃液短时间内，处理不过来这些太酸的食物，就可能导致体内的一些激素，失去平衡，从而增加胎儿黄疸的概率。

3、少吃辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物，很容易在孕妇的体内积攒，不易被排出，所以久而久之，就很容易给胎儿留下一些印记，所以像是火锅啊、烧烤啊这类比较辛辣的食物，或者一些冰冷的刺激性食物，孕妇最好少吃，以免给胎儿带来伤害。

孕期饮食，对于每一个孕妈来说，都是至关重要的，可不要一时贪嘴，却给胎儿留下伤害哦。

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