进入孕晚期孕妈们需要注意的事情有哪些

怀孕期间，不管是哪个阶段，孕妈们需要注意事情都有很多。那么进入孕晚期孕妈们需要注意的事情有哪些？一起来看看吧。

转眼之间，你的胎宝宝已经在肚子里“借住”7个月了，辛酸痛苦几乎都遇上了，真羡慕那些孕期没有不适，不长妊娠纹，能吃能喝的大肚婆。胎儿发育也非常快，宝宝已经像一颗白菜大小了，此时的胎儿毛发也在增多了，皮肤表面的眉毛、头发、睫毛几乎都形成了，皮肤上还存在一些褶皱，皮肤的表面也有汗腺了。

准妈妈，你家宝宝的味蕾、虹膜已经初成，因此，胎儿能够感受多种味道，还能感知到光线的明暗变化，宝宝娩出后能辨别出亮光和暗光。因此，可馨育儿说，这也是为什么宝妈会选择印有各种简单图案的黑白卡供宝宝欣赏。现在的胎儿练习了一个小技能，吮吸自己的手指。

进入到孕晚期，准妈妈调整好心态，记住4个要事

此时，已经快进入到孕晚期了，准妈妈记得把自己的心态调整好。

一、孕晚期别忘营养

迎接孕晚期要有仪式感，来点营养的

1、7月胎儿的大脑发育到了另一个高峰期，准妈妈记得被一些DHA、EPA，在大脑发育的快车道上为胎儿助力。

2、准妈妈是否感觉自己的体重增长飞快，营养又不能停下来，可以吃一些低热量、高营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、白菜、苹果等。

3、准妈妈患上了妊娠糖尿病，要注意让自己的饮食清淡，控制盐分的摄入，把血压控制在合理的范围内，平稳步入孕晚期。

4、准妈妈常会有肚子饿的情况出现，可备上一些小零食，可以对能量做到及时获得，避免糖分高、盐分高、腌制、煎炸的零食，减少对母子的伤害。

二、旧衣服该换换了

1、准妈妈的孕肚的越来越突出了，可备上具有托腹作用的内裤，规避准妈妈腰腹肌肉疲劳导致的腰背不适症状。

2、有的准妈妈的乳房最近有发胀的不适感，这个时候可更换一个穿戴更舒适的文胸，最好选择有可靠支撑又没有钢圈的文胸，当然，选择运动型文胸也可以。

三、孕妈运动不要停

1、接近孕晚期，散步依然是最好、最适合的运动方式，准妈妈可尝试通过瑜伽对腹部、背部肌肉进行舒展，让孕期更好过一些。

2、孕晚期的营养也不能掉队，体重增长过多的准妈妈也不可伤脑筋节食的方式对体重进行控制，需要根据运动让体重的增长达到正常的水平，散步、孕妇瑜伽这些项目都是不错的，但是，即使舒缓的运动，也要把安全放在第一位。

四、和眭相处一家亲

1、孕7月的准妈妈往往没有什么不适感，如果条件具备，给自己拍一套孕妇照吧，多好的时期，同时，也不要忘了准备宝宝出生后穿的小衣服。

2、拍大肚照时，避免做出危险的摆拍动作，安全第一，不要盲目使用对方提供的化妆品，最好能够自备孕妇专用的化妆品。准妈妈只有更细心，才能给宝宝更安全的外部支援。

3、准妈妈的孕肚已经足够大了，行动自然越来越不方便，准爸爸注意替准妈妈分享一些事务，帮期按按摩，准妈妈心情好了，胎儿也会跟着高兴起来。

这段时间对于准妈妈来说还算是比较惬意的，准妈妈与心爱的一起，经过了N年的相知相守，孕育爱情“结晶”，这是上苍恩赐的最好的、无价的礼物！