怀孕后一直尿频怎么办

怀孕后，备受尿频困扰？关于这3点孕妇要正确认识。相信很多孕妇也都有这样的困惑，其实晚上的这种生理需求，孕妇不要强忍着，不然对自己和胎儿都不好。

1.怀孕后为何会出现尿频现象?

很多孕妇从怀孕初期就出现了尿频的现象，这主要是因为刚怀孕后，孕妇的盆腔充血，子宫体增大牵扯膀胱向上推移，然后刺激膀胱，从而导致尿频。从怀孕中期开始，随着胎儿的不断发育，孕妇的子宫也越来越大。而子宫和膀胱离得位置很近，这样子宫就会压迫膀胱，使得膀胱的出尿量减少了，这也会出现频繁上厕所的情况。在怀孕36周左右，胎儿入盆之后，尿频的现象会加重。有些孕妇在咳嗽或者是打喷嚏的时候还可能会漏尿，这也都是正常的反应。

2.孕妇为何不能憋尿?

有不少孕妇因为各种原因会有憋尿的情况存在，但我们是不建议这样做的。如果孕妇经常憋尿的话，就会影响到膀胱的功能，也可能会引起尿路感染。而且孕妇经常憋尿的话，膀胱就会失去弹性，最终可能导致无法恢复原形。子宫变大对膀胱会有压力，反过来，如果膀胱变大的话，也会反作用于子宫。所以如果孕妇经常憋尿的话，也会影响到胎儿的正常发育。因此不管怎样，孕妇都不应该憋尿。

3.孕期尿频能缓解吗?

其实只要孕妇掌握一些科学的方法，尿频还是可以得到缓解的。孕妇平时喝水的时候可以是少量多次，不要一次性喝太多。在睡前的2小时，尽量少喝水或者是不喝水，这样晚上就不会上太多次的厕所。孕妇出现尿意的时候就要及时上厕所，可千万不要憋着。另外，孕妇也可以训练一下骨盆以及盆底肌的功能，这样也能达到改善排尿情况的目的。