孕期有3种感觉要尽量多补充营养

我们都知道孕妈在怀孕的时候是比较辛苦的，无论是孕前期的孕吐反应还是中后期身体越来越笨重。都是比较辛苦的，但是为了宝宝的健康发育，孕妈们就算不舒服也会熬过去的。随着宝宝的不断发育，孕妈们也比较关心宝宝的发育情况，但是大多数人都不知道应该从哪儿方面去看。因为这是需要孕妈的细心观察才可以发现的，通过这些观察不仅可以发现宝宝得发育情况，也可以在出现一些发育不良的信号的时候能够及时的补充营养，让宝宝始终处于一个良好的发育状态。

1、比较疲惫，不想活动

在怀孕的后期，胎儿的发育会有一个猛涨期。这个时候宝宝发育得非常快的，因此需要的营养也是非常多的。而这个时候孕妈的身体也会出现一些变化，会变得特别容易疲惫，我那个时候就是这样，整天都感觉睡不醒的样子，而且那个时候我还在上班，每天就是个“起床困难户”一样，感觉身上懒懒的，不想动弹。其实这个时候恰恰说明宝宝发育的非常快了，孕妈就需要抓紧时间补充营养了，这对宝宝的发育是有很大的帮助的。

除了怀孕早期的孕吐反应，怀孕晚期应该是最难熬的时候了，在这个期间，身体会出现各种的不舒服的状态。腿部和脚部浮肿就是一个非常典型的症状，就是这个小腿和脚都大多数情况下都是出于一个麻木的状态下的，导致晚上睡觉也睡不好。这可能就是因为孕晚期胎儿发育较好才导致的现象，因此在这个时候妈妈出现这种情况的时候就应该积极注意一下了，好好地补充营养，让宝宝能够很好地吸收营养。

孕妈在怀孕的时候不仅会有严重的孕吐反应，还会出现尿频的现象，就是会动不动就想上厕所，这是因为宝宝在不断地发育的情况下，逐渐压迫到了孕妈的膀胱，从而导致孕妈会频繁的想上厕所，出现这样的问题的时候，孕妈不要太伤心，这恰恰说明宝宝发育的比较好，孕妈应该选择新鲜的蔬菜水果和肉食品来为自己和宝宝补充营养。孕妈在这个时期也说明宝宝的发育也到了关键时期，应该好好地把握住。