孕妇怎样预防胎儿缺氧 孕妇坚持做好4件事

怀孕初始阶段，胎儿对氧气的需求量并不旺盛，随着孕周数的日益增长，子宫以及胎宝宝会越来越大，腹中胎儿需要妈妈源源不断提供大量的营养物质以及氧气，而氧气是参与生命活动的基础物质，细胞分裂以及代谢都要依赖氧气才能进行。尤其到了28周后，胎儿在子宫内变得更加活波，若运气不佳或许会出现脐带缠颈的情况，还有一部分准妈妈孕晚期胎盘会提前老化，供氧能力没有之前那么好了，胎儿缺氧几率会有所增加。除此之外，孕妇某些不良习惯也会阻碍胎盘血液循环，进而导致胎儿宫内窒息。

胎儿缺氧可不是什么小问题，或许不少孕妈有过小陈这种经历，若处理不及时，可能会酿成严重的后果。我一个同事的孩子也是宫内缺氧，剖出来后全身皮肤发紫，宝宝还窒息了短暂1分多钟，弄得足月的宝宝还在保温箱住了几天，当时她都吓坏了，还好及时剖出来了，不然后果不敢想象。

胎儿很怕缺氧，孕妇坚持做好4件事，宝宝才会平安出生

1、坚持做产检

事实上，定期产检是保障母婴健康最靠谱的做法，通过产检可以及时解胎儿发育状况，还能提前对某些缺氧风险进行为人干预，由于多种妊娠并发症都会危害胎盘血流循环，准妈妈遵循医嘱进行B超产检、胎心监护、常规检查等，这些措施对预防胎儿缺氧非常有必要。

2、保持适当活动

怀孕后手机不离身，或者每天睡上十多个小时，这是无数准妈妈正在犯的错，可是这种做法并不是科学，也不是好的养胎方式，甚至可能会养出病来，其实只要准妈妈身体没有特殊情况，经常进行活动对全身血液循环有帮助，还有利于胎儿吸到更多的氧气。此外，长期不活动容易导致肥胖以及血糖异常，国外一项研究报告表明，严重代谢异常容易引起新生儿缺氧，胎儿在腹中也会受到慢性缺氧的威胁，孕期体重控制是一个不容忽视的因素。

3、及时调整睡姿

虽然说孕妇基本上可以随着自己喜好安排睡姿，不过孕晚期却不能太粗心大意，这个时候尽量不要长期仰卧睡觉，体积庞大的子宫会对腹腔内的血管造成挤压，进而影响胎盘正常供血，胎儿也容易发生缺氧现象。所以说，孕晚期建议保持左侧卧睡觉，若左侧卧特别难受，也可以选择右侧卧。

4、孕晚期留意胎动

孕晚期除了重视胎心监护这个检查之外，准妈妈平时还要留意胎动变化，若发现状况不同寻常，建议孕妈尽快去医院看看，以防宝宝缺氧。