怀孕后经常熬夜和很少熬夜的区别有哪些

怀孕后，孕妈们的作息时间尽量规律一些，最好不要熬夜，不然可能会影响到胎儿发育。那么怀孕后经常熬夜和很少熬夜的区别有哪些？一起来看看吧。

昨天，朋友在微信里吐槽道：本来以为怀孕以后可以肆无忌惮地整天在家里睡得昏天暗地。但现实是骨感的，想象是丰满的。自从怀孕以后，我的日子就不好过。

刚开始是妊娠反应太严重，整天都感觉喘不过气，闻到一点难闻的气味都会恶心想要吐。更为重要的是，自从听说孕妇要左侧睡，这样对胎儿好。我老公就整天监督我，当然我自己也会格外在意。

睡觉本来就是随心所欲，想咋就咋睡才舒服呀。现在一限制，心里有了负担。可我又不是蝙蝠，能一夜都保持同样的姿势。所以晚上基本上都不敢怎么睡。

尤其是到孕后期，一晚上都在上厕所的路上，整夜失眠呀。但总不能干瞪着眼睛吧，我经常都会看手机。可听好多人说孕妇是不能熬夜的，真的吗?

好吧，果然同一个世界同样的孕妈。当初懒妈我怀琪琪的时候，也曾这样为睡觉姿势纠结痛苦过。当时心理压力特别大，根本就睡不好觉，后来干脆买了孕妇枕，直接将自己卡进去。

至于熬夜，刚开始懒妈我也是难受呀，每天晚上都要玩手机到半夜。可是懒妈我又是一个很惜命的人，自从知道熬夜的坏处以后，尤其是听说对宝宝也有影响后，就彻底改掉了这个习惯。

那么孕期经常熬夜和孕期很少熬夜，生出来的宝宝有啥区别?

关于生长发育方面

估计很多孕妈都知道，晚上11点到3点之间是体内脏器进行排毒的时间。如果孕妈在这段时间熬夜不休息，那么就会影响脏器的正常工作。

这样一来，孕妈体内的毒素无法有效地排出，不仅对孕妈自身不好，而且也会影响到胎儿的正常生长发育。尤其是等宝宝出生以后，可能会存在长得比较缓慢，体重很轻等情况。

而很少熬夜的孕妈，只要保证均衡的饮食，孕期做好产检工作，不存在早产、疾病等情况，宝宝一般都是会正常生长发育的。

关于睡觉方面

很多孕妈应该都有这样的经历，只要自己心情不好，或者晚上不睡觉的时候，胎动就会比较频繁，小家伙在肚子里很是活跃。因此不难看出，孕妈的作息规律是会干扰到宝宝的生物钟。

如果孕妈经常熬夜，不仅自己没有精力，白天神情恍惚，而且胎儿也休息不好的。此外等宝宝出生以后，也很可能会出现晚睡，半夜三更还不愿睡觉的情况。对于良好睡眠习惯的养成也会相对较困难。

而很少熬夜的孕妈，一般精神状态比较好。宝宝刚出生的时候，晚上哭闹不愿睡觉的情况会相对较少。