怀孕了老头晕，究竟是怎么一回事？

有的准妈妈在孕期容易出现头晕的症状，头晕也是常见的早孕反应之一，到了孕晚期也会出现头晕，常见的原因如下：

一、早孕反应

当女性怀孕后，由于胚胎绒毛的形成，会分泌绒毛膜促性腺激素，而使准妈妈发生各种不适的反应，如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等，还有的一些孕妇会出现头晕、嗜睡等症状。这些统称为早孕反应，由于人的个体差异每个人表现不同，轻重不同。

应对方法：头晕的早孕反应可以通过休息、听听音乐、转移注意力等方式进行缓解，一般在妊娠三个月后会随着早孕反应的消失而消失。

二、低血压

主要是怀孕以后各种激素的升高会放松和扩张你的血管，降低你的血压。全身血管放松的目的是为了给子宫和宝宝提供更多的血，血流重新分配的结果是上半身血流减少，下半身血流增加，低血压容易引起一时性的脑供血不足，孕妇可能会在突然站立或乘坐电梯时出现眩晕。因为血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑供血不足，使大脑缺血、缺氧，从而引起头晕。

到了孕晚期，子宫越来越大，当你睡觉仰卧的时候，沉重的子宫会压迫下腔静脉，回心血流减少，你也会头晕。

应对方法：准妈妈如果血压偏低，情况轻者一般不用做特别处理，建议低血压准妈妈蹲下站立时不要过猛，乘电梯时最好扶着扶手，防止摔倒。

三、低血糖

有的准妈妈孕期胃口不好，或因为早孕反应而吃不下东西，这样就可能会因为血糖低而引起头晕，有的还会伴有心悸、乏力、出冷汗等症状。

应对方法：准妈妈就一定要注意尽量均衡饮食，每顿不一定吃得太多，但一定要营养均衡以供给胎儿发育的需要。另外一定要注意的就是少吃多餐，孩子是每分每秒的从母亲那里摄取营养，母亲吃饭就可以三顿正餐，每餐中间加上些小食品，如：奶类、豆腐脑、鸡蛋、坚果等。如果工作忙或有其他原因顾不上吃饭，一定要带上点巧克力等临时补充。

四、贫血

虽然现在大家的营养普遍的比较好，但是孕期贫血依然很常见。从非常小的一个受精卵长成一个6-8斤的宝宝，所有的铁、蛋白都需要从你身上拿。即使你营养跟得上，即使你孕前不贫血，还是会有孕期贫血出现，在所有孕妇中，大约30%的人会出现贫血。由于缺铁引起血红蛋白数量偏低，导致血红蛋白运输氧的能力下降，造成脑部缺氧导致头晕。

应对方法：准妈妈要特别注意多吃补铁和蛋白质的食物，如含铁高的猪肝、瘦肉、猪血、红枣，以及含蛋白质高的鱼、肉、蛋、奶、豆类等，这是造血的原料。孕期不管是否贫血都要补铁。

五、心情不好

女生心情一不好就会头晕，心情好了，头也就不晕了。但是你不知道她啥时候会心情好，啥时候会心情不好。

应对方法：保持孕期心情舒畅，心态平稳。

五、如何预防头晕？

1. 不要长时间站立，躺久了或者是坐久了，慢起身，不要太急。

2. 定期规律进食，不要长时间空腹。

3. 不要长时间泡热水澡。

4. 出现贫血要早点遵医嘱治疗。

5. 老公要听话，不要惹孕妇不开心。

六、孕妇出现头晕，如何处理？

1. 头晕难受了，最好能坐下来或者是躺下来。

2. 深呼吸，可能会有所帮助。

3. 松开衣服。

4. 开窗透气呼吸。

5. 吃一块巧克力或者巧克力蛋糕，要比较高级的那种，便宜的没啥用。