如何保持漂亮孕肚，和妊娠中线说拜拜

怀孕时，妊娠中线会随着孕期进展逐渐变黑，且越到后期线条、颜色越明显，甚至肚脐周围肤色也会变黑变暗沉，这到底是如何形成的？作用是什么？产后会消失吗？

多数妈妈都有妊娠中线，怀孕期间会产生大量黄体素、雌激素与促黑色，刺激黑色素细胞增加，产生色素沉淀的现象，肤色也会变得暗沉。色素沉淀部位皮肤皱褶处、乳晕、乳头、大腿内侧、腋窝、腹股沟等处，包括痣、雀斑、疤痕等都会变得较深或暗沉。

肚脐眼本身就是个疤痕，每个宝宝出生的时候，都会剪断脐带，这是宝宝与妈妈爱的印记。随孕期、胎儿成长变化，肚皮逐渐撑大，肚脐眼向外推，加上黑色素沉积，周围肤色变黑，肚脐眼就会变得又大又黑，妊娠中线与肚脐看起来有扩张的感觉。

孕妈妈个人体质、肤色、年龄等因素都会影响皮肤变化，有的妈妈孕中线较浅、不明显；有的妈妈黑色素容易沉淀，中线较黑、深，有的甚至有小细黑毛。年龄大的妈妈，新陈代谢慢，也会有影响。

妊娠中线通常会在产后几个月到一年逐渐消失，也有一两年消失，具体因人而异。

怎样维持漂亮的肚皮？

孕妈外出时，做好防晒工作。

控制体重：符合各阶段的体重范围标准下进行增重，肚皮瞬间增大，会增加皮肤张力。

肌肤的保湿和按摩：尽量避免皮肤干燥，尤其秋季和冬季，孕妈可以涂抹维生素C、E类的乳液或妊娠霜，同时也能预防妊娠纹的产生。

增强皮肤弹性：多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮冻；适当做瑜伽之类比较温和的运动，对妊娠纹也有预防作用。