“妊娠纹”，孕期最可怕的魔鬼，如何预防妊娠纹？

孕期最可怕的魔鬼，是妊娠纹。妊娠纹是由腹部皮肤拉伸以适应日渐隆起的肚子所造成的自然结果。这个“自然的结果”会不会出现，有两种因素，第一是运气，第二是预防方法。说运气是一个因素是因为不是每个人都长妊娠纹，而孕期进行一些保养也能起到预防作用，所以要把妊娠纹拒之门外，除了靠运气，做些努力的工作是非常有必要的。而这个工作做得越早，效果越好。

妊娠纹产生的原因

妊娠纹形成主要是由于妊娠期激素的变化，腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。严重的妊娠纹，类似于西瓜皮。

妊娠纹的产生与每个人的体质、肤质不同，也有遗传因素。所以如果妈妈有妊娠纹，那么就要多加注意，如果妈妈没有妊娠纹，那么你可能出现妊娠纹的概率就会大大降低。有遗传因素，体重增长过快，腹部膨隆过快，皮肤弹性不足的人就会容易长妊娠纹。

有的人怀孕基本只长肚子不长肉，体重控制的很好，但是由于腹部皮肤牵拉过度，也长了妊娠纹。也有的人怀孕期间涨了几十斤体重，但是还是没长妊娠纹，这样的人皮肤弹性很好，也非常幸运。但是长不长妊娠纹我们都无法预知，所以只能提前做好预防工作。

妊娠纹的发展过程

1、孕期呈红色条纹

2、分娩后，花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的瘢痕线纹（图片来源于网络）

妊娠纹主要出现在腹部上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。妊娠纹一旦出现，就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积。

如何预防妊娠纹

运气不是人人都有，但是努力确实人人都可以。如何通过努力有效的预防妊娠纹？

一、控制体重增长速度

孕期的肚子就像气球，尤其到了孕晚期，胎儿迅速增长，肚皮就像要撑碎的气球。如果气球已经快到了极限，那么吹气的速度越快，气球爆裂的越快。妊娠纹也是一样的原理。如果体重增长过快，肚皮就会像气球一样，皮肤的弹性超过了承受能力，纹理就会迅速断裂，出现妊娠纹。所以预防妊娠纹的第一点，就是控制体重增长速度。均衡饮食，多吃优质蛋白，提高皮肤弹性。

二、使用按摩油按摩皮肤

使用橄榄油或者孕妇专用的按摩油按摩皮肤是一种比较好的预防方法。用按摩油按摩局部皮肤，可以有效的滋润皮肤，增加皮肤的弹性，弹性越大，爆破的可能越小。有一点需要非常明确，任何品牌的预防妊娠纹的按摩油，起到的直接作用是滋润皮肤，增加皮肤弹性，它所能起到的作用是在原理上预防，而并不是涂了之后绝对不会长。

妊娠纹其实无孔不入，腹部、臀部、胸部、尤其是大腿根部非常容易忽略，因为有些位置很容易囤积脂肪，却又不容易发现，所以要认真检查，不留死穴。

三、使用托腹带

托腹带并不是每个人都需要，对于有些孕晚期的孕妇来说，尤其是腹部负重过大，或者双胎，可以使用托腹带，减缓皮肤因为腹部的负重，被过度的延展拉扯，这时候使用托腹带，可以减轻腹部皮肤的压力。

四、综合运用

一般来说，孕期不同体质的人体重的增长的变化有很大的区别。所以你要确定自己是哪种体质的人，来考虑选择那些预防方法：

1、不易发胖的体质：孕前就比较瘦，怀孕期间只长肚子不长肉，典型的“薄皮大馅”。这一类人最让人羡慕，完全没有产后瘦身的烦恼。基本上不需要饮食控制，也没有体重增长过快的烦恼，涂按摩油预防即可。

2、容易发胖的体质体重控制理想：孕前比较瘦，孕期饮食均衡，适度运动，体重控制在理想的范围，加上涂按摩油，是最理想的预防方法。

3、容易发胖的体质体重控制不理想：无论是孕前比较胖还是瘦，在孕期体重都增长过快，这时候就要控制饮食+按摩油共同预防，虽然不是每个人都能在孕期控制好体重，因为不管是激素在作怪，还是胃口太好，或者说运动太少，但是坚持涂油相对于控制体重来说，可能更为容易。

努力+运气=远离魔鬼

第一次怀孕，整个孕期还算幸运，没有长妊娠纹。我妈怀我的时候没有妊娠纹，但是我还是觉得光凭运气不如靠“运气+努力”更靠谱。因为第一次怀孕体重控制的不好，整个孕期涨了50斤，而我妈并没有像我一样爆肥了50斤。所以我还是比较担心，每天认真的涂了按摩油。

这一次怀孕已经8个半月，暂时还没有发现妊娠纹。但是这次怀孕，基本上整个孕期都在认真的控制体重，而且每天涂油预防，所以，珍惜运气，但是还是需要认真努力。

一、按摩油品牌推荐

按摩油可以选择橄榄油、孕妇预防妊娠纹的按摩油，原理都是通过局部的按摩，增加皮肤的弹性。

特别提醒：无论是橄榄油还是预防妊娠纹的产品，都是只能起到一定的预防作用，不要神话某一品牌的产品，它不能完全防止妊娠纹的产生。

二、按摩手法

在怀孕4个月开始使用，早晚各按摩一次。手法要轻柔。腹部和大腿都是长纹的重灾区，都要做好预防。

腹部的按摩手法：

腹部按摩一定要手法轻柔，可以逆时针按照一个方向按摩。

三、长了妊娠纹如何处理

如果孕期不小心长了妊娠纹，那么孕期不能做任何处理。涂按摩油不能祛除妊娠纹，没有任何作用。如果要治疗妊娠纹，要去正规的医院看皮肤科或者整形科门诊（某些大的三甲医院把整形美容独立出一个单独的部分，要选择正规医院进行仪器治疗会有一定的效果），一般治疗妊娠纹的最佳时间是产后3个月内，也是只能淡化，不能完全祛除。

有人把妊娠纹叫做天使的印记，因为这个印记出现了就不会再消失，只能是颜色变浅，变淡，但是痕迹一直会在。所以除了靠些运气，孕期积极控制体重，涂点按摩油并不是完全没有意义。至少，不会为了曾经没有努力而遗憾。