蒜蓉黄瓜

终于‘卸货’了的妈妈们也要开始保养自己了，推荐这道蒜蓉黄瓜给大家。美容排毒，保护肝脏，提高免疫力。有需要的妈妈们不妨动手试一试。下面是蒜蓉黄瓜的做法。

适宜年龄

产后

功效

清热、解毒、利尿、消肿

主料

• 黄瓜300g

辅料

• 香油适量

• 盐适量

• 陈醋适量

• 蚝油适量

• 白砂糖适量

• 大蒜适量

• 红椒适量

制作步骤

1. 黄瓜洗净去皮。

2. 切段。

3. 大蒜切碎。

4. 红椒切碎。

5. 加盐和糖。

6. 加蚝油。

7. 加陈醋。

8. 加香油并拌匀。

9. 最后淋在黄瓜条上。

小贴士

1、这道菜清凉爽口，依照亲们口味的不同，调料都可以随意更换，也可以随自己的口味多加或者少加，都可以。

2、黄瓜是很好的蔬菜，不过坐月子期间吃黄瓜不要生吃，也不要大量的吃。