原标题:一胎剖、二胎顺的完美逆袭路,孕期控制体重12字诀,早看早受益
很多有过一胎剖腹产经历的孕妈,二胎都想顺产弥补分娩时的遗憾。但大部分情况下二胎还是选择剖,一胎剖,二胎到底可以顺产吗?答案是可以。
今天,为大家分享一胎剖、二胎顺的完美逆袭之路。刘女士,32岁,一胎男孩剖腹产,目前二胎中,还计划要生三胎。
纠结要不要二胎顺产?
产检期间,一直定的医院的主任级医师做结果分析,每次检查医生都会提醒刘女士注意控制饮食,避免宝宝体重过大,不利于顺产。营养科医师还专门为刘女士制定孕期营养餐,即保证孕期营养输送,又避免因热量过高导致体重增加。
临近分娩时,医生详细给刘女士进行母婴评估,并提出中肯建议,评估刘女士符合顺产指征(胎儿大小、胎位情况、母体情况等)。这让刘女士吃下了第一颗“定心丸”。
进产房时吃下第二颗“定心丸”
一路产检绿灯的刘女士感觉自己很幸运,同时也感觉时间很快。直到3.1号那天破水后,她才意识到自己要生了。进入产房后,因为考虑到自己一胎是剖腹产,二胎想顺产,所以多少还有点紧张。
从开三指之前都是痛不欲生,但医生会每隔一小时做一次内检,这也是比较痛苦的一项检查,好在开完三指后就上了无痛。
一切都进展得很顺利,随着一声婴儿的啼哭声响彻产房,这也宣告了刘女士一胎剖、二胎顺逆袭成功,最后宝宝体重约六斤左右,评分满分,圆了她自然分娩梦。
剖与顺的区别真的太大了
剖腹产与顺产的区别真的太大了,刘女士5点半回病房,8:30就下床上了第一次厕所,产后恢复较好。如果换成剖腹产,从手术室出来至少得去枕平卧6小时。
一胎剖二胎顺又称为VBAC
一胎剖二胎顺,在专业上被称为VBAC,就是说剖腹产后尝试YING道分娩者。
目前这样的情况在英国出现率最高,成功率在40%~70%。大约有一半的前次剖宫产孕妇会尝试阴道分娩。
相比再次进行剖腹产,确实对产妇的好处也有不少,比如分娩需要的费用较低,对产妇的脏器损伤小,住院时间也会少,恢复比较快。但对新生儿来说基本区别不大。
不是所有人都能一胎剖二胎顺
要想完成一胎剖,二胎转顺的情况,需要医生综合判断新生儿情况等,再根据母体情况,包括年龄、肥胖程度、胎儿体位等做出判断。
年龄、胎儿体位等可能不是直接受孕妈妈控制,但肥胖程度完全可以把控。
孕期做好饮食四点,控制好体重
孕前低体重者(BMI<18.5):可以增重12.5-18KG。 孕期正常体重者(18.5BMI计算方法是:体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)。孕妈妈们可以算一下自己整个孕期增重多少合适。
孕期体重控制12字诀
合理饮食
孕期的食物要多样化,一周至少要吃够25种食物,少吃高油、高脂、高糖、高盐类的食物;水果和干果都要适量。整个孕期活动減少的情况下不需要特别增加饮食摄入,和平时一样,不能因为怀孕大开吃戒,也不用因为怀孕而进补。可以少食多餐,饮食的种类更丰富一些。
怀孕早期(12周以前)体重一般不会明显增加,这个时候孩子还很小,正常情况是增加1~2kg,如果这会儿体重长了10多斤,那不得不提醒你,你真的很胖了!孕晚期长的才是胎儿的体重,孕早期还是让自己瘦一点好。
适当运动
孕三个月之后可以适当运动,如果想多吃,那就每天要多动。每天30分钟中等强度的运动孕妇是完全可以负担的(各种病理情况,医生限制运动的除外)。中等强度的体育运动指活动后心率110次/分左右,稍感疲劳,休息10分钟可恢复的运动。包括游泳、快走、跳舞、孕妇瑜伽以及各种家务劳动等都是可以的。
但要注意的是孕期所有的运动都要注意安全。
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