孕期应该怎么做才能保证孩子安全诞生下

老婆怀孕了怎么办？

呵呵

这个问题还会有第二个答案吗？

老婆怀孕了当然要

好、好、供、着

让她把你的崽平安地生下来啊！

那么问题来了

孕期应该怎么做

才能保证孩子安全诞生呢？

有问必答篇

1、宋老师，我是一个十足的吃货，我在怀孕之前非常喜欢吃烧烤、海鲜等，现在我已经怀孕三个月了，这个时候我到底还能不能够吃这些东西？

答：海鲜其实是很好的蛋白质，所有的蛋白质里面，鱼虾是最好的，其次才是鸡鸭，最差的是猪肉、排骨之类的，所以你吃海鲜多吃鱼虾，其实是很好的蛋白质。

2、怀孕以后逛母婴店，销售人员都会说，要吃孕妇奶粉，这个孕妇奶粉什么时候开始吃，怎么吃最合理？是不是非得要吃孕妇奶粉，还是平常的也可以？

答：奶制品都可以。孕妇奶粉它是对孕妇专门研制的一个奶粉，吃了肯定有好处，但是要提醒大家，孕妇奶粉的热卡非常高，如果吃了孕妇奶粉，其它食物的补充要相对要少一点，不能孕妇奶粉喝了很多，其他的也照样吃，一定要把你的热卡要控制住。

3、在怀孕的期间，可以做一些什么运动，有利于胎儿和准妈妈的身体健康？我作为老公，可以怎么帮助她？有比较适合夫妻之间的运动吗？

答：有，第一个是散步，慢步走这是最好的。第二个就是瑜珈，我有一个产妇，整个孕期都在练瑜珈，她的身材很好，宝宝也不小，一直在发作之前，每天都坚持练瑜珈。第三个是游泳，游泳首先要保证在卫生的情况下进行，它是一个很好的运动。

频率的话，只要在孕妇范围之内，每天坚持都可以的。但是要把它合理分配好，我建议吃完饭以后，不能马上休息平躺，如果一定要休息，也要一个小时以后。可以根据情况安排，比如说午餐后这一个小时，可以慢步走一走，做做轻微的家务都可以，到了晚餐以后，如果要做什么瑜珈呀、游泳，一定要在一个小时以后，胃已经清空了，才能做相对比较剧烈的运动。

4、有人说，新装修的房子住进去之后，一年内都不能怀孕，是真的吗？

答：当然，从遗传学方面说的话，刚装修完的房子，还是怕有污染，有污染的话，对精子、卵子的质量，或者是胚胎，都是会有影响的，所以一定要做这方面的检测，看它是不是含有有害的物质，如果检测出没有的话，那可以放心的住，如果有的话，那建议确实要晚一点，要把这些有害的物质扩散掉以后再住，毕竟生孩子是大事，小心驶得万年船。

5、孕早期很容易吐，该怎么保证营养呢？产后如何有奶？

答：早孕反应有些是很重的，如果你吃东西吃得特别少，呕吐得特别厉害，建议要去看医生，做相关的检查，看孕妇是不是体内有脱水，或者是酸中毒，如果有这方面的话，那我们必须要给她静脉补充营养、水分，等到她的身体调节过来以后，孕吐就会减轻，有问题问医生就对了。

乳汁的分泌，并不是说哺乳期吃得越多越好，也要适量就够了，就是根据你的乳汁，如果已经够了的话，不一定要吃得很多很多。主要一个是保证均衡的营养，另一个要适当的活动，你不能天天躺了睡、睡了吃，也是不行的，产后我们还是要活动的，不要因为要坐月子，就整天躺在床上不下床，那也不好。

6、我的体重偏轻，孕前86斤，怀孕三个月，依然不到90斤，要不要双倍的吃东西？

答：其实前三个月，我们的体重长两到三斤就够了，按照这个增长的速度，已经有四斤了，不算特别少。再一个到后面的话，我觉得不要那么着急去增加，按照正常的饮食看一段时间，如果按照正常的饮食，增长的速度在正常的范围之内，那就OK了，就不要吃双倍了，我觉得暂时按照正常的营养吃再观察。

7、怀孕第六周，喝过一次酒，对胎儿有没有影响？

答：一般来说，不会有太大的影响，但是怀孕期间，还是要坚持“不碰酒、烟、槟榔”的原则。

温馨提示

以上内容仅代表宋玉琳本人的个人观点以及个人意见，请选择性参考。

本文由宝贝在线问提供，想看更多精彩内容，请关注微信号“宝贝在线问”